Зачем кальций при беременности?

Кальций для беременных

Я долго думала, стоит ли мне принимать витамины, которые назначают всем подряд в стандартной дозировке, не смотря на то, что мы и так в день употребляем продукты, содержащие кальций, да и я вообще не сторонник таблеток и комплексов всяких витаминок и считаю, что они иногда не нужны при правильном и сбалансированном питании и если нет жалоб конечно же и анализов, подтверждающих, что вам это необходимо…

И вот в интернете нашла полезную статью, добавлю сюда ее для себя, прежде всего, чтобы не забыть о важности кальция во время беременности, в каких продуктах он есть и сколько нужно в день употреблять таких продуктов, ну, и возможно кому-то пригодится тоже.

Что мы знаем о кальции для беременных? Действительно ли нужно принимать его в виде препаратов, как убеждает нас реклама на радио и телевидении? А возникает ли такая необходимость во время беременности и для чего нужен кальций? Ведь наверняка вам не дает покоя фраза, оброненная кем-то из подруг: «Как у меня испортились зубы после родов! Значит, не хватало кальция во время беременности, а ведь никто не подсказал!» На этот и другие вопросы и хотелось бы ответить.

На кальций приходится 2% веса человека. Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц. Кальций — важный компонент свертывающей системы крови. Этот элемент присутствует в человеческом организме в наибольшем количестве. Из общего «запаса» кальция (1-1,5 кг у взрослого человека — около 20 г на каждый килограмм массы тела) примерно 98-99% приходится на костную и хрящевую ткани. По мере распада старых костных клеток образуются новые, поэтому необходимо постоянное пополнение запасов этого элемента.

Кальций для беременных: для чего нужен кальций

Потребность в кальции составляет 1000 мг в день у небеременных женщин в возрасте от 19 до 50 лет и 1300 мг — в возрасте до 18 лет. Во время беременности и лактации это число увеличивается до 1500 мг. Растущему плоду в избыточном количестве нужен кальций как для роста костей и зубов, так и для формирования нервной системы, сердца и мышц. Трудно переоценить роль кальция в регуляции ритма сердца и процесса свертывания крови. Кальций необходим для развития всех тканей ребенка, включая нервные клетки, внутренние органы, скелет, ткани глаз, ушей, кожи, волос и ногтей. Исследования показывают, что через плаценту к плоду поступает примерно 250-300 мг кальция в сутки.

Нормальное для беременности увеличение объема циркулирующего кальция у матери и рост выведения кальция с мочой, которые отмечаются и при хорошем питании, еще больше увеличивают потребность женщины в кальции. Эти потребности обычно перекрываются увеличением всасывания кальция из пищи, что обусловлено действием гормонов беременности.

Что есть при беременности

Много кальция в молоке и молочных продуктах (особенно обезжиренных). Так же в некоторых овощах — капусте, цветной капусте, чесноке, сельдерее, петрушке, фруктах и ягодных культурах. Например, в крыжовнике, смородине, клубнике, черешне. Много кальция содержится в хряще животных (как тут не вспомнить холодец!) и рыбе.

Некоторые продукты, например злаковые, щавель, смородина, крыжовник, шпинат замедляют всасывание пищевого кальция. Эти продукты содержат фитиновую или щавелевую кислоты, которые в результате взаимодействия с кальцием образуют нерастворимые соли — фитаты и оксалаты, и всасывание кальция затрудняется. Поэтому не обходимо принимать в расчет совместимость пищевых продуктов. Избыточное употребление продуктов, содержащих кофеин: колы, кофе, чая, — также может нарушать обмен кальция, поэтому не рекомендуется ими злоупотреблять, особенно во время беременности.

Среди заболеваний беременной, при которых нарушено всасывание или усвоение кальция, следует назвать заболевания желудочно-кишечного тракта: язвенную и желчекаменную болезни, хронический колит — воспаление толстого кишечника, сопровождающееся диареей (поносами), хронические гепатиты (воспаление печени). Из эндокринных заболеваний стоит упомянуть сахарный диабет, гиперпаратиреоз (заболевание околощитовидных желез), тиреотоксикоз (заболевание щитовидной железы), а также бронхиальную астму и другие заболевания, требующие приема глюкортикоидов — гормональных препаратов, в норме вырабатывающихся надпочечниками.

Нехватка кальция:

что есть при беременности

Исследования показывают, что в 17% наблюдений при неосложненной беременности за 2-3 месяца до родов появляются симптомы кальциевой недостаточности в виде парестезии (чувство «ползания мурашек»), судорожных подергиваний, сведения мышц, болей в костях, и др. У беременных с гестозами (осложнения беременности, проявляющееся повышением артериального давления, появлением белка в моче, отеков) указанные симптомы встречаются чаще — приблизительно в половине наблюдений. Положение ухудшается при нерациональном питании, неблагоприятных климатических условиях (в весенне-зимний период наблюдаются более низкие концентрации витамина D и кальция в крови, чем в летне-осенний).

Последствиями дефицита кальция в организме являются кариес, остеопороз (повышенная хрупкость костей), остеомаляция (размягчение костей и их деформация). Недостаток кальция в организме также способствует развитию токсикоза первой половины беременности, гестоза. Кальций устраняет дискомфортные ощущения беременной: мышечные боли, судороги в нижних конечностях, ощущение сердцебиения.

Дефицит кальция может привести к задержке роста плода; также он является одной из причин рахита у детей, т.к. во внутриутробном периоде формируются условия для нормального роста костей. Очевидным маркером неблагополучия в этой области является количество зубов, которые потеряла женщина во время беременности и кормления. Как говорилось выше, изменение минерального обмена во время беременности при дефиците кальция сказывается на костной ткани и ткани зубов женщины. Положение усугубляется, если мать вскармливает ребенка грудью. Известно, что у кормящих матерей в течение первых 6 месяцев после родов снижается содержание минеральных компонентов в позвоночнике по сравнению со 2-ми сутками после родов.

Также доказано, что дефицит кальция во время беременности и кормления грудью увеличивает частоту появления остеопороза во время климакса, что увеличивает вероятность переломов.

В последнее время исследователи обнаружили связь артериальной гипертензии (повышения артериального давления) беременных и дефицита кальция. Артериальная гипертензия, обусловленная беременностью (АГОБ), осложняет течение примерно каждой десятой беременности и является основным фактором риска детской и материнской смертности, а также тяжелых осложнений. Существуют факты, позволяющие говорить о положительном действии добавления кальция в рацион для профилактики и лечения АГОБ. Пока не известны механизмы, через которые кальций способен снижать артериальное давление, однако имеются свидетельства эффективности применения препаратов кальция для лечения этих состояний.

Что есть при беременности: диета

Если вы здоровы, не имеете хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта или каких-либо иных упоминавшихся выше проблем, можно ограничиться употреблением повышенного количества продуктов, богатых кальцием.

Исходя из нормы 1300—1500 мг в сутки, это может быть:

200 г творога средней жирности (4%) — 300 мг кальция,

200 мл кефира низкой жирности (1—1,5%) — 240 мг кальция,

200 мл молока (в расчет принимается и то молоко, на котором варили кашу) — 240 мг кальция,

50 г сыра, например чеддера — 500 мг кальция.

ИТОГО: 1280 мг кальция.

Кроме этих продуктов, включите в меню грецкие орешки, капусту, рыбу, ягоды, например черешню, изюм. Довести количество кальция до 1500 мг можно только в том случае, если употребить 3—4 молочных продукта в день, которые «покроют» минимум дневной нормы.

Кроме того, будущей маме необходимы прогулки, обязательно в дневное время (только на солнце мы получаем витамин D). Их продолжительность должна быть не менее 45 минут в день. Если же вы не любите или плохо переносите молочные продукты, не проводите положенного времени на улице, употребляете много кофе, чая или курите, а также если последние 2—3 месяца вашей беременности приходятся на зимне-весенний период, то без дополнительных непищевых источников кальция вам не обойтись.

Читайте также:  Секс во время беременности. польза или вред?

Следует отметить, что меньше всего кальция содержится в широко распространенном в России глюконате кальция, а наибольшее количество — в карбонате. Все препараты, содержащие соли кальция, можно разделить на три группы:

  • монопрепараты, содержащие только соль кальция;
  • комбинированные препараты, в состав которых включены соли кальция, витамин D
  • или витамин С, а в некоторые — такие минеральные элементы, как магний, цинк, бор;
  • поливитаминные средства, в которые входят соли кальция. Среди первой группы хорошо себя зарекомендовал КАЛЬЦИЙ D3 НИКОМЕД, содержащий в одной таблетке 1250 мг карбоната кальция (500 мг кальция элемента) и 200 ME xoлекальциферола (витамина D). Он относится к группе комбинированных препаратов кальция и витамина D. Последние исследования показали эффективность сочетания солей кальция и витамина D в профилактике и лечении нарушений кальций-фосфорного обмена. Применение данного препарата обеспечивает достаточное поступление в организм кальция и витамина D, способствует предотвращению потери костной массы. На фоне его применения у беременных уменьшаются или исчезают симптомы кальциевой недостаточности. Лечебная доза препарата для беременных с проявлениями кальциевой недостаточности — 2 таблетки в сутки, профилактическая доза — 1 таблетка в сутки. Препарат не вызывает побочных эффектов, безопасен для беременных. Прием препаратов кальция в сочетании с витамином D в последние 2 месяца беременности обоснован, благотворно влияет на показатели кальций-фосфорного обмена у матери, плода и новорожденного, способствует профилактике рахита у детей первого года жизни. Мультивитамины или витаминные комплексы для беременных содержат не менее 150—200 мг кальция (ВИТРУМ ПРЕНАТАЛ С КАЛЬЦИЕМ, МАТЕРНА и др.), что может быть рекомендовано с профилактической целью практически всем здоровым беременным как дополнительный источник кальция.

В заключение хотелось бы добавить: научитесь слушать свой организм! Он всегда подскажет, чего ему не хватает и что есть при беременности. Так, при дефиците кальция возникает желание съесть мел или штукатурку, появляется пристрастие к сыру и молоку.

Дорогие будущие мамы! Вам понадобится много сил, чтобы носить своих долгожданных малышей на руках, а значит, вам нужны крепкие кости и мышцы. Хорошо, если ваши зубы останутся белоснежными и крепкими, чтобы вы могли без стеснения улыбаться своим малышам. Так будьте же здоровы и счастливы и не забудьте про такое полезное вещество, как кальций!

Он составляет основу костной ткани, входит в состав ферментов, участвует в передаче нервных импульсов и сокращении мышц.

Применение кальция при беременности

Дефицит тех или иных веществ в организме беременной женщины представляет опасность не только для матери, но и для плода. Правильное развитие ребенка в утробе женщины возможно только при полноценном поступлении всех веществ, необходимых для его роста и формирования систем органов.

Дефицит кальция среди беременных женщин — частая проблема, которая может осложнять нормальное течение гестационного периода и родов. Такое состояние требует своевременной коррекции, особенно если оно выявилось во время беременности. С профилактической целью врач может назначить препараты кальция, которые помогут поддерживать нормальный уровень этого макроэлемента.

Кальций для беременных необходим для нормального развития плода и отдельных систем его организма опорно-двигательной, эндокринной, кровеносной.

Кальций для беременных: чем полезен, нормы, как восполнить недостаток

Огромную роль в формировании, развитии ребенка играет баланс минералов, макроэлементов в организме будущей мамы. Кальций для беременных – важнейшая составляющая. Будущим мамам интересно будет узнать, чем опасен его недостаток или переизбыток, как определить отклонения, с помощью каких средств можно безопасно откорректировать нарушения.

  1. Роль минерала в организме
  2. Пути поступления минерала
  3. Причины нарушения
  4. Недостаток
  5. Избыток
  6. Симптомы отклонений
  7. Дефицит
  8. Высокий уровень
  9. Как восполнить
  10. Медикаменты
  11. При недостатке
  12. При избытке
  13. Народные средства
  14. Какие продукты могут восполнить недостаток
  15. Дневная норма

Пути поступления минерала.

Роль минерала для здоровья будущей мамы и плода

Кальций беременной женщине требуется для:

  • красоты зубов, ногтей, волос, кожи;
  • укрепления нервной системы;
  • профилактики аллергических реакций;
  • предотвращения больших кровопотерь во время родов;
  • снижения гипертонуса матки;
  • устранения ночных судорог;
  • уменьшения холестерина в крови;
  • нормализации уровня глюкозы в крови.

Ребёнку кальций необходим для формирования:

  • скелета;
  • нервной системы;
  • внутренних органов и тканей;
  • ушей, глаз, зубов, ногтей.

Согласно статистике, около 17 беременных женщин испытывает недостаток кальция.

Зачем нужен кальций при беременности?

Одним из важных элементов нашего тела является кальций – но что вы знаете об этом минерале, кроме того, что он входит в состав мела и его нужно обязательно потреблять всем нам? Действительно ли кальций так важен для организма, особенно в период беременности, или роль его преувеличена фармацевтическими компаниями, продающими пищевые добавки и лекарства с этим элементом? Действительно ли кальций необходимо принимать регулярно, чтобы не было проблем со здоровьем, и ребенок родился здоровым? Да, все это – правда, кальций относится к одним из незаменимых элементов в организме.

Роль кальция в организме.
Попробуйте себе представить, сколько этого элемента находится в вашем организме – это примерно 2% от вашего веса. Именно кальций в своих соединениях составляет основу всей костной ткани организма, он также входит в состав важных ферментов организма, помогает осуществлять передачу нервных импульсов и активно принимает участие в сокращении гладких и поперечнополосатых мышц. Также кальций является важнейшим элементом в свертывающей системе крови человека, в иммунном ответе и противоаллергической защите. Этого элемента в организме имеется больше всех остальных, при этом из всех общих запасов кальция, которых приходится примерно 20 граммов на каждый килограмм веса или около 1000-1500г всего, до 99% всего кальция приходится на область костей скелета и хрящевых тканей. По мере того, как распадаются старые, отжившие свое костные клетки, на их месте образуются новые костные клетки, и поэтому человеку просто необходимо постоянное и полноценное поступление все новых и новых порций кальция в организм.

Сколько кальция нужно для будущих мам.
В среднем, потребности в кальции составляют примерно около 1000мг в сутки для обычных взрослых женщин возраста от 18 до примерно 50 лет, до восемнадцати лет девушкам требуется около 1300мг кальция в сутки. В период беременности и при грудном вскармливании потребности в кальции возрастаю примерно на 500мг и составляют около 1500мг. Для растущего плода кальций нужен в повышенных количествах для того, чтобы формировались косточки и зубки, но также кальций нужен и для полноценного формирования нервной системы, развития сердца и роста мышц. Сейчас трудно переоценить его роль в формировании правильного ритма сердечка плода и также для формирования клеток крови и правильного процесса свертывания. Практически нет таких органов и тканей, в росте и развитии которых не принимал бы участия кальций – это нервные клетки, клетки всех внутренних органов, основа скелета и костные клетки, ушки и глазки, кожа, волосики и ноготки.

По данным многочисленных исследований ежедневно сквозь плаценту к плоду поступает около 250-300мг кальция для построения тканей и органов. И также стоит помнить, что во время беременности, из-за особенностей обмена веществ, происходит физиологическое повышение количества циркулирующего в плазме крови кальция и повышенное его выделение с мочой. Такое же состояние может отмечаться и при полноценном богатом кальцием питании, что будет еще больше повышать потребности беременной в кальции. Поэтому во время беременности нужно потреблять как можно больше кальций-содержащих продуктов.

Читайте также:  Делаем мазок на флору норма лейкоцитов

Где можно взять кальций для беременной?
Достаточно много кальция будет содержаться в цельном молоке и молочных продуктах, особенно низкой жирности. Обезжиренные молочные продукты богаты кальцием, но усваивается он плохо, так как вместе с жиром из них устраняется и витамин Д, необходимый для усвоения кальция. Также богаты кальцием и некоторые из овощей – белокочанная и цветная капуста, сельдерей и чеснок, петрушка. Также кальций содержится во многих фруктах и ягодных культурах – крыжовник, смородина, черешня и клубника, а также в хрящах животных, холодце и рыбе. Однако стоит еще и помнить о том, что некоторые из продуктов питания, такие как злаковые, шпинат или щавель, могут замедлять всасывание пищевого кальция из-за содержания в своем составе особых веществ.

К этим веществам относят фитиновую кислоту или щавелевую кислоту, которые при взаимодействии к ионизированным кальцием могут образовывать особые нерастворимые соли – оксалаты кальция и фитаты кальция, что и затрудняет его всасывание. Поэтому при составлении меню нужно учитывать еще и совместимость тех пищевых продуктов, из которых вы будете готовить. При избыточном потреблении продуктов с содержанием кофеина – чая, кофе или колы, может также страдать обмен кальция, поэтому во время беременности ими злоупотреблять не следует, хотя и без беременности они не рекомендуются.

Кто будет особенно нуждаться в потреблении кальция?
Особенно нужно уделить внимание кальцию любителям жирного – если вы потребляете пирожные с кремом, жирную ветчину, жирное мясо и другие жирные продукты, тогда эти пищевые жиры в кишечнике связывают кальций, образуя в результате с ним нерастворимые соли. При таком состоянии питания кальций проходит по пищеварительному тракту практически транзитом, совершенно не всасываясь из кишечника в кровь. Не менее внимательно к вопросу потребления кальция нужно подходить сладкоежкам. Прием простых углеводов в виде киселей, булочек и сладостей приводит к ухудшению всасывания кальция и нарушению усвоения этого элемент в организме.

Также стоит отнестись с вниманием к кальцию любителям мясных деликатесов заводского производства. В ветчине, карбонате и колбасах содержатся вещества, затрудняющие усвоение организмом кальция, но вот простое натуральное мясо никак не влияет на усвоение кальция в организме. Стоит внимательно относиться к всасыванию кальция и любителям соленых продуктов – избыток соли в организме приводит к вытеснению кальция из организма, который фильтруется в мочу и выводится в избытке жидкости.

Как получить суточную норму кальция беременной – пример.
Здоровой будущей маме нужно примерно 1300-1500 мг кальция в день. Это количество кальция можно получить из:
– 200 мл кефира, это 250 мг кальция,
– 200 мл молока, 250 мг кальция
– 200 г творога, это 300 мг кальция,
– 50 г сыра, это 500 мг кальция.
Итого: 1300 мг кальция, а если добавить порцию тушеной капусты или горсть орешков – будет полная суточная норма. Также полезны грецкие орехи, рыба, черешня, изюм, кунжут. Не менее полезной будет прогулка на открытом солнышке, не мене 45 минут в день, тогда порция витамина Д поможет усвоению всего полученного кальция.

Важно помнить, что молочные и кисломолочные продукты должны быть в питании беременной ежедневно, но стоит разнообразить рацион за счет разных продуктов. В один день это могут быть молоко и творог с сыром, в другой – капуста, орехи и йогурты, в третий – рыба, морепродукты и растительные его источники. Важно помнить о комбинациях продуктов, удачных или не очень, в отношении всасывания кальция, и употреблять его только в том виде, в котором он будет максимально полезным для здоровья как матери, так и малыша.

Действительно ли кальций так важен для организма, особенно в период беременности, или роль его преувеличена фармацевтическими компаниями, продающими пищевые добавки и лекарства с этим элементом.

Кальций при беременности: зачем нужен и как принимать

В период беременности в теле будущей мамы происходит множество перемен. С одними из них организм справляется самостоятельно, другие же требуют внимания и дополнительных мер, способных предотвратить отрицательные последствия. Так, кальций при беременности должен обязательно поступать в оптимальном количестве с пищей. Какова его роль и чем опасен дефицит, читайте в статье.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Симптомы таковы.

Кальций – польза и вред для беременной

Кальций по распространенности является пятым элементом в земной коре. Внутриклеточный кальций в жизнедеятельности клетки играет исключительно важную роль. Каждому человеку исключительно важно знать свою норму потребления кальция.

При повышении или понижении уровня кальция в крови происходит изменение функционального состояния центральной нервной системы.

Кальций играет важную роль в рецепции зрительных, слуховых, вкусовых раздражителей, в нервно-мышечной проводимости, в сократимости скелетной мускулатуры, в активности надпочечников, гипофиза, половых желез, щитовидной и поджелудочной железы и др.

Кальций участвует в пищеварении и почечной деятельности. Этот ион влияет на деление клеток, процесс оплодотворения, имеет важное значение в эмбриональном развитии и в свертывании крови.

Понятно, что такие тонкие процессы в нашем организме требуют очень мягкого вмешательства со стороны медика, да и то лишь в самом крайнем случае.

Не нужно лишний раз вмешиваться в формирующийся организм ребенка в период его самого раннего внутриутробного развития, каждый раз при этом сбивая у него внутриклеточное равновесие и смещая весь химизм растущего организма.

В период беременности женщина не должна получать избыточный кальций (в том числе и слишком большое количество молочных продуктов), тем самым обеспечивая заранее благополучные с точки зрения родового травматизма роды своего собственного ребенка.

Никто из млекопитающих в естественных природных условиях не добавляет в пищу кальций (не пьет молоко и не употребляет молочные продукты, богатые кальцием) во время вынашивания потомства.

Это только медицина придумала такое для беременных женщин. Причем, не очень думая о том, какую опасность таит в себе избыток кальция в организме плода и костях таза роженицы.

Нагрузка на череп и позвоночник ребенка во время второго периода родов превышает сотню килограммов.

Незакальцинированная головка с открытыми родничками имеет возможность пройти сквозь родовые пути женщины пракически без травм. А если череп окостенелый с закрытыми швами и родничком небольшого размера, травматизм гораздо выше.

Это может привести к очень серьезным осложнениям в родах. На практике, осложнения, связанные с гиперкальцемией, проявляются следующим образом:

– усиление родовой боли у роженицы
– давление на мозг ребенка и позвоночник в период изгнания, приводящее к смертности новорожденного, серьезному родовому травматизму
– кальциноз плаценты, уменьшающий нормальное питание плода
– слабая эластичность родовых путей роженицы, затрудняющее нормальный процесс родов
– быстрое зарастание родничка грудного ребенка (до года), ведущее к повышенному внутричерепному давлению и другой неврологической патологии.

На практике постоянно подтверждается факт, что если мама не переусердствовала с приемом кальция во время беременности, роды протекают успешнее, потужной период короче, дети имеют более высокую оценку по шкале Апгар на момент рождения, их рефлексы чище. В последствии новорожденные дети спокойнее и не имеют невропатологической симптоматики.

Читайте также:  Лечебная гимнастика для позвоночника

Так что, не стоит торопиться принимать кальций, особенно в больших дозах. Хотя какое-то количество природного кальция все же можно подъесть.

Особенно, если организм просит мел и зубной порошок. Попринимайте в течение одного месяца за всю беременность ( не подряд ) половину рекомендованной дозы натурального препарата кальция.

Хороший эффект в правильном распределении кальция в организме дают гомеопатические препараты кальция. Препарат рост-норма, принимаемый один раз в неделю на протяжении двух месяцев беременности, будет способствовать нормализации кальциевого обмена.

Если Вас беспокоит состояние зубов и десен, сделайте местные аппликации мела в ротовой полости, – они помогут Вам и не нанесут вреда ребенку. Хорошо чистить зубы натуральным зубным порошком, изготовленным на основе мела.

По поводу приема кальция Вы можете прочитать подробнее в Сборнике материалов конференции “Перинатальная психология в родовспоможении” СПБ 20-22 марта 1997 года А.В. Наумов, Москва, врач-педиатр центра “Рождество” “Влияние избыточного кальция на родовой травматизм плода. Методы компенсации и реабилитации травматизма. Некоторые аспекты постнатальной динамики Cа в организме новорожденного”.

Причем, не очень думая о том, какую опасность таит в себе избыток кальция в организме плода и костях таза роженицы.

Зачем нужен кальций во время беременности?

Кальций входит в состав зубов, ногтей, волос. Он обеспечивает передачу нервного возбуждения, с чем связаны работа головного мозга, память, ритмичность сердечных сокращений, тонус кровеносных сосудов, реакция и работоспособность скелетных и гладких мышц внутренних органов. Этот макроэлемент – один 1 из факторов свертывания крови, он играет важную роль в процессе регуляции проницаемости клеточной мембраны.

Кальций уменьшает уровень холестерина, участвует в регуляции артериального давления, повышает защитные силы организма. Он помогает поддержанию здорового состояния кожи, снижению проявления аллергических реакций, болевого синдрома и воспалительных процессов.

Наиболее адекватным подходом к профилактике нарушений обмена кальция можно считать обеспечение его достаточного поступления в организм с помощью препаратов кальция.

Кальций во время беременности

Сейчас срок 28 нед.

Противопоказания к приему кальция беременными

Не смотря на то, что кальций является одним из самых важных микроэлементов в человеческом организме, в то же время его прием может иметь ряд определенных противопоказаний, а именно:

  • наличие индивидуальной непереносимости компонентов таких препаратов;
  • гиперпаратиреоз;
  • наличие различных новообразований злокачественного характера;
  • развитие диареи, которая имеет хронический характер;
  • развитие атеросклероза;
  • почечная недостаточность.

Выбирать тот или иной препарат, содержащий кальций, должен только врач, так как при этом он оценивает не только его эффективность, но также и возможность развития характерных побочных эффектов, которые присутствуют во всех лекарственных препаратах.

Во время беременности рекомендуется употреблять нежирные сорта сыра, простоквашу, натуральный йогурт, молоко, содержащее минимальный процент жирности.

Признаки и последствия нехватки кальция

Нехватка кальция в организме беременной женщины приводит к негативным последствия. Поступление недостаточного количества микроэлемента отражается на самочувствии будущей мамы.

О нехватке кальция свидетельствуют следующие симптомы:

  • повышение чувствительности зубов вследствие истончения эмали;
  • кровоточивость десен;
  • повышенная утомляемость и чувство слабости;
  • судороги в конечностях, в особенности, в ночное время суток;
  • ухудшение качества ногтей и волос;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • проявление болей в тазовой области и позвоночнике;
  • онемение пальцев на руках.

К другим проявлениям недостатка кальция можно отнести снижение защитных функций организма, которое проявляется частыми простудными или инфекционными заболеваниями. Нехватка микроэлемента оказывает влияние на работу сердца, поэтому может наблюдаться неритмичное сердцебиение даже после незначительных физических нагрузок.

Принимать кальцийсодержащие препараты запрещено в случаях.

Задача кальция при беременности, как компонента для нормального созревания плода

Полноценное и питание и обеспечение организма всеми необходимыми питательными веществами являются залогом рождения крепкого и здорового малыша. Более того, все это необходимо и самой матери. Кальций при беременности является одним из обязательных препаратов, которые специалисты назначают не только для лечения, но и в качестве профилактики.

Женщина в период вынашивания плода, которая следит за данным показателем, поможет себе избавиться от таких проблем, как.

Диагностика гипокальциемии

Определить истинный недостаток кальция во время беременности в материнском организме поможет биохимический анализ крови. Учитывая, что этот анализ беременной женщине делают неоднократно в течение беременности, то диагностика дефицита кальция не имеет никаких сложностей.

Если наблюдающий вас гинеколог не назначает вам препараты кальция, то, возможно, на это есть веские причины, а именно, нормальные показатели кальция в крови. Не постесняйтесь спросить у вашего лечащего врача о необходимости дополнительного приема препаратов кальция именно для вас.

NB! Нормальное содержание кальция в крови во время беременности составляет 2,15-2,5 ммоль/л.

Как нужно питаться при дефиците кальция.

Кальций про запас

Многие беременные боятся нехватки макроэлемента и перестраховываются, увеличив дозу. Но это приводит к плохим последствиям.
Передозировка минерала в организме случается из-за большого приема средства за раз или длительного применения.
Симптомы передозировки:

  • запор;
  • непроходящая тошнота;
  • повышенный рвотный рефлекс;
  • неутолимая жажда.

Последствия переизбытка минерала:

  • гастрит, перерастающий в язву желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • подагра;
  • болезни щитовидной железы;
  • камни в почках;
  • снижение усвоения магния в организме;
  • переизбыточная свертываемость крови;
  • нарушение нормального ритма сердца (стенокардия);
  • недостаток тонуса гладкой мышцы;
  • застой макроэлемента в тканях и органах.

Помимо этого передозировка минерала принесет неприятности и во время родов. Так как из-за избытка микроэлементов родничок малыша закроется раньше времени, а кости затвердеют и не дадут нормально пройти ребенку по каналам матери. Матка не сможет достаточно раскрыться для прохода новорожденного.

В случае обнаружения симптомов нужно посетить врача. Переизбыток кальция решается восстановлением водно-электролитного баланса. Для этого прописываются мочегонные лекарства, выводящие из организма избыточные вещества, но перед этим стоит сдать анализы, чтобы подтвердить повышенное количество минеральных веществ в крови.

Передозировка минерала в организме случается из-за большого приема средства за раз или длительного применения.

Гипокальциемия при беременности

Нехватка кальция у женщины сопровождается появлением таких симптомов:

  • судороги икроножных мышц;
  • парестезии: чувство ползания мурашек, онемение конечностей и др.;
  • боль в мышцах и костях;
  • учащенное сердцебиение;
  • повышение артериального давления;
  • бессонница;
  • раздражительность, тревожность;
  • ломкость ногтей и волос.

Именно нехватка кальция заставляет женщину есть мел во время беременности, а также приводит к другим пищевым извращениям. Недостаточное поступление этого элемента приводит и к патологии зубов (кариес, пульпит) во время гестации. Поговорка «один ребенок — один зуб» не случайна и связана с быстрым разрушением зубной эмали при беременности за счет нехватки кальция.

Гипокальциемия угрожает и здоровью плода, замедляя его рост. Выраженный дефицит кальция приводит к нарушению закладки костной ткани и появлению пороков развития.

В последнее время проводится много исследований о влиянии гипокальциемии на течение беременности. Есть данные о том, что нехватка этого элемента увеличивает риск развития токсикоза на ранних сроках и гестоза на поздних. Также отмечена связь артериальной гипертензии и дефицита кальция. Точные механизмы этого явления пока не изучены, однако активно ведутся исследования в этом направлении.

поливитамины с солями кальция в составе.

Добавить комментарий