Совместный сон с ребёнком – преимущества и недостатки

Совместный сон в возрасте 0-3 месяца

В первые послеродовые недели маме и малышу физически необходимо быть вместе. Связь, которая между ними была 9 месяцев, еще очень сильна. Мамочке и младенцу важно чувствовать тепло и близость друг друга. Однако совместный сон быстро входит в привычку, от которой сложно отступить в дальнейшем.

  • Из плюсов отдыха малыша рядом с мамой в первые месяцы после родов: спокойствие родительницы и малыша, отсутствие необходимости вставать ночью, чтобы его покормить.
  • Из минусов: риск, что ночной отдых в кровати с родителями войдет в привычку. Избежать этого можно, если укладывать кроху днем в отдельную кроватку или люльку.

В первый период после родов ребенку необходимо находиться вместе с мамой все время

В этот период ребенок просыпается часто, чтобы взять грудь только потому, что так привык а не из чувства голода.

Организация совместного сна с ребёнком

Новорождённому малышу спать рядом с мамой комфортно. А вот молодой женщине понадобится некоторое время, чтобы привыкнуть к совместному сну. Учиться спать на одном боку, не вставая с постели кормить кроху.

Как правильно подготовиться к совместному сну с ребёнком:

  • Подготовить ортопедический матрас
  • Регулярно менять постельное белье
  • Подготовить для малыша спальный мешок, кокон или отдельное одеяло. Подушка для грудничка не нужна, под голову можно положить пеленку
  • Укладывать малыша возле стены
  • Отодвиньте подальше от крохи родительское одеяло и подушки
  • Интимную жизнь супругов организовать на другой территории

Ещё есть один отличный вариант для совместного сна- приставная кровать. В этом случае у малыша своё собственное спальное место, и он находится рядом с мамой. А маме не нужно переживать за безопасность крохи, к тому же, благодаря такой кровати, можно расслабиться, отлично выспаться и отдохнуть.

Регулярно менять постельное белье.

Аргументы за совместный сон

Сейчас родители подходят более осознанно к любому вопросу, касающемуся воспитания. Неоспоримые «истины» прошлого подвергаются сомнениям, все больше супружеских пар благосклонны к нахождению младенца в своей постели.

В пользу такого решения выступают:

  • поддержка лактации у женщины;
  • прикладывание к груди «по требованию» без необходимости каждый раз вставать;
  • единые биоритмы новорожденного с матерью;
  • сниженный риск внезапной детской смертности;
  • ребенок не испытывает стресс, а в будущем не страдает от бессонницы, страшных снов;
  • материнское тепло – лучшее лекарство от «коликов», боли в деснах при прорезывании зубов, тревожности, детских страхов.

Каждая семья вольна самостоятельно принимать решение допустим ли совместный сон с ребенком и до какого месяца.

Правила безопасности для организации сна ребенка:
  • Матрас в кроватке должен быть жестким.
  • Нужно полностью исключить нахождение мягких предметов в кроватке (подушки, бампер, одеяло).
  • Ребенка первых месяцев жизни лучше укладывать спать на спину.
  • Не допускайте перегрева ребенка. Если он запеленут, то это уже один слой одежды.
  • Если пеленание больше не требуется, рекомендую использовать спальный мешок из тонкого хлопка. Он безопасен для ребенка, создает определенную ассоциацию перед сном. Также спальный мешок легок в использовании, если ночью требуется сменить памперс.
  • Матрас в кроватке должен плотно прилегать к бортикам кровати.
  • Расстояние между рейками должно быть около 6,5 см.
  • Чтобы всем было комфортно, опускающуюся боковину можно приспустить и придвинуть кроватку к кровати родителей.
  • Если образовалась щель между кроватями, то не оставляйте опущенную боковину открытой после кормления.

— Какие типичные ошибки допускают мамы при совместном сне?

— Жертвуют своим сном ради сна ребенка. Мама тоже человек, и для нее очень важно качественно высыпаться, чтобы утром проснуться с новыми силами. Если вы спите фрагментарно и наутро чувствуете себя разбитой — подумайте о целесообразности совместного сна.

Если ваш супруг выступает против совместного сна, стоит прислушаться к его пожеланиям и постараться наладить самостоятельный сон ребенка в его кроватке. Чтобы вам было легче кормить малыша ночью, придвиньте детскую кровать к взрослой максимально близко.

Если вы решили отказаться от совместного сна, но не знаете как, то начните с постепенного увеличения расстояния между вами и ребёнком. Постепенно приучая спать в своей кроватке, находитесь около него. Дайте ему понять, что он не один. Когда ребенок привыкнет спать в кроватке, постепенно уменьшайте количество времени нахождения рядом. Вам может понадобится 2-3 недели, чтобы постепенно приучить малыша к самостоятельному сну.

— Когда оптимальное время для укладывания ребенка на ночной сон от 0 до 3 лет?

— В нашей стране не принято укладывать детей раньше 21:00. Зачастую мамы ждут супруга с работы, чтобы он помог в укладывании. Однако доказано, что наиболее глубокий и качественный сон ребенок получает в период с 19:00 до 01:00. А биологическое время подъема, в зависимости от индивидуальных особенностей ребенка, находится в интервале с 6:30 до 08:00. При норме ночного сна детей 11-12 часов для первого года, 10-11 часов для второго, это означает, что необходимо ориентироваться на раннее укладывание. В возрасте от 4-х месяцев до 3-х лет лучше укладывать не позже 20:00, затем немного сдвигая укладывание к 21:00, так как ребенку требуется все меньше ночного сна.

Своим взглядом на совместный сон поделилась Наталия Преслер , психолог, психотерапевт, автор блога о понятной детской психологии в Instagram @lozhka.meda

— Должна ли только мама спать с ребенком, нужно ли «отселять» на время папу? И как это объяснить мужу, чтобы не было конфликта?

— Замечу, что совместным считаются те виды сна, когда ребенок находится рядом с родителем. То есть это: 1) сон в одной кровати, 2) сон в отдельной кровати, придвинутой к родительской и 3) сон в отдельной кровати, стоящей в комнате неподалеку от большой кровати. Каждая семья выбирает удобный для себя способ сна. Я знаю семьи, где решили спать с ребенком по очереди. Бывает, что спят все вместе или родители — вместе, а малыш рядом в кроватке, и к нему встает мама. Знаю семьи, где почти с рождения каждый спит в своей комнате.

Очень важно, какие отношения сложились до рождения. Например, если ребенок был скрепляющим семью событием, то после рождения скорее всего у супругов не будет достаточно ресурсов, чтобы договориться о сне. Важно взаимопонимание и желание помогать друг другу. Если оно есть, то избежать конфликта на тему сна нетрудно: муж видит, что жена устает, старается ей помочь по мере сил. А жена, хотя и устала, но благодарна мужу за то, что он делает все, что может. И, так или иначе, семья находит варианты решения или просто переживает ситуацию, справляется с ней. Люди разговаривают, спорят, но находят компромисс и приходят к согласию.

Еще один важный момент: договорились ли муж и жена о совместном сне с младенцем еще до рождения, или эта ситуация вдруг образовалась сама. Один тот факт, что мужчина не принимал участия в решении о совместном сне, может создать много невысказанного недовольства, которое выливается в виде раздражения, упреков, нежелания помогать и прочих неприятных конфликтов между супругами. И тогда договориться бывает очень трудно. Иногда совместные сон с ребенком становится способом решения проблем со сном. Но обычно это лишь временное решение, не убирающее этих проблем. Поэтому мой совет: разговаривать, принимать решения вместе, а еще говорить о своих чувствах, не дожидаясь, пока кто-то другой догадается.

— Совместный сон — за и против?

— Есть ориентиры, которые родители могут учитывать принимая решение по поводу совместного сна. Во-первых, индивидуальные особенности рождения: например, родился малыш недоношенным, были трудные роды, проблемы во время беременности. Во-вторых, семейная ситуация: ребенка усыновили, его воспитывает только один родитель, родители испытывают проблемы в отношениях, ребенок не первый родившийся, семья недавно переехала, психологические особенности самих родителей. В третьих, социально культурный контекст: есть семьи, где детей воспитывают няни, а родители только целуют на ночь, а есть, где дети висят на матери в слинге, пока она работает в поле. Что правильнее? Ничего. Такие особенности. Ну, и, наконец, личность самого ребенка. Дети рождаются разными: один ребенок спит и ест, спокойно засыпает сам, а другого надо укачивать, уматывать, докармливать, применять разные трюки. Темперамент — тоже важная вещь. И этих тонкостей и особенностей так много, что вывести одну формулу, например, «после трех спать вместе нельзя» становится просто невозможно и бесполезно.

Читайте также:  Виды герпеса: описание, причины, симптомы, лечение

— Как в дальнейшем отучать ребенка от совместного сна и переселять его в свою кроватку/комнату? Как это сделать наиболее комфортно для всех и в каком возрасте это делать оптимально?

— К любым изменениям нужно приспособиться, всегда есть период, когда все привыкают. Так не бывает, чтобы человек вообще не реагировал на изменения. И если ребенок никак не реагирует, кладут ли его рядом или отселяют в другую комнату, это должно насторожить. Но все дети будут по-разному переживать это отделение, также как все по-разному переживают поход в сад, сепарацию с мамой и школу.

Давайте пойдем в этом вопросе от нужд родителя. Многие дети просыпаются ночью. Иногда они засыпают сами, а иногда — нет. Это навык — смочь самому уснуть после просыпания. Год прерывистого сна для мамы очень не прост. Два — тяжелы, а три — мама выжата как лимон. Я мало встречала взрослых, которые могут спать ночью по 4 часа подряд, остальное время — урывками, а с утра проснуться в хорошем настроении и бодрости. Тем не менее от мамы этого все ждут. Если вы чувствуете, что вам нужен отдельный сон, значит — пора.

Анна Редина, педиатр отделения неотложной педиатрии:

«С точки зрения педиатра совместный сон с малышом конечно же нежелателен, помимо психологических аспектов, прежде всего, из-за опасности удушения младенца (в основном это касается новорожденных). Но, в совместном сне есть и свои плюсы, а нередко это единственный возможный выход из сложившийся ситуации.

Например, если речь идет о сохранении лактации, или об отдыхе и сне измученной бессонными ночами мамы, или спокойствии малыша, испытывающего недомогание или страхи. Самое главное, не впадать в крайности, а подходить к этому явлению разумно. Обязательно нужно взвесить все «за» и «против» и, изучив вопрос, тщательно позаботиться о правилах безопасности».

Катерина Якушева: психолог, ведущая авторской рубрики проекта «Клуб молодых мам»:

«В вопросе совместного сна с малышом нет и не может быть однозначного ответа, потому что ключевое значение имеет потребность ребенка в контакте с матерью. Деток с рождения способных спать отдельно от родителей приучать к совместному сну, конечно, нет смысла. Но есть дети испытывающие сильное беспокойство и тревогу, им необходимо физическое присутствие матери.

Я категорически против приучения малыша к отдельному сну методом «поплачет, поплачет и перестанет». В первый год жизни ребенка формируется важнейшая составляющая его личности — базовое доверие к миру, от нее во многом зависит развитие эмоционального интеллекта малыша, который неразрывно связан с процессом социализации и построением гармоничных отношений с окружением. Игнорируя потребность ребенка в контакте, родители осознанно отказывают в эмоциональной близости, а малыш своим поведением дает понять, как ему важно в данный момент быть рядом с самыми родными людьми. Многие малыши успокаиваются и спят лучше с мамой, чувствуя ее тепло и стук сердца. Этот звук сопровождал во время нахождения в животике, а именно внутриутробный период развития самый благодатный для крохи период, тогда он пребывал в абсолютной безопасности и гармонии. Родителям, которые практикуют совместный сон с малышом, следует уделять особое значение подготовке ребенка к раздельному сну.

Одним из минусов совместного сна с ребенком, называют проблемы в интимной жизни партнеров. Действительно, отношения многих пар претерпевают значительные изменения после рождения ребенка, порою эту ситуацию усугубляет раздельный сон супругов или сон с малышом. Данный вопрос стоит рассматривать более широко, совместный сон с ребёнком не причина отсутствия сексуальной близости, а ее следствие. Супруги оправдывают холодность друг к другу сложившимися жизненными обстоятельствами, надеясь на то, что отношения возродятся по прошествии определенного времени. Таким образом, выбирая совместный или раздельный сон с малышом, руководствуйтесь потребностью в эмоциональной близости ребенка».

Без режима полноценную семейную жизнь не представляю.

Популярность совместного сна

В современном мире воспитательские привычки и традиции активно «путешествуют» из страны в страну, заставляя родителей пересматривать свои прежние мнения и знания. К примеру, сегодня российские мамочки всё чаще применяют слинги (перевязки для ношения младенцев), кормят грудничков по первому призыву и начинают практиковать совместное засыпание и сон. Но действительно ли полезно спать с ребёнком в одной кровати?

Эксперты, работающие с новорождёнными малышами – педиатры, неонатологи, перинатальные психологи, консультанты по ГВ, к данному явлению относятся весьма неоднозначно. Одни агитируют за совместный сон, убеждая родителей, что он укрепляет материнско-детскую связь.

Вторые же, наоборот, настроены настороженно или прямо негативно, считая, что родившийся малыш должен с рождения иметь собственную постель, а держание ребёнка рядом с собой лишь увеличивает риск всевозможных отрицательных последствий, в том числе и синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Чтобы помочь мамам принять окончательное решение и разобраться в хитросплетениях научных мнений и трактовок, ниже приведены доводы «за» и «против» общего сна. Всё это позволит оценить преимущества и недостатки совместного засыпания.

Оптимизация лактации.

Совместный сон с ребёнком – преимущества и недостатки сна с грудничком

Некоторые специалисты активно пропагандируют идею совместного сна мамы с ребёнком. Другие, наоборот, выступают против подобного решения, указывая на множество недостатков.

Для того, чтобы родители смогли определиться заранее, какой вариант выбрать, нужно изучить рекомендации детских психологов и педиатров, а также ознакомиться со всеми «за» и «против» совместного сна с ребёнком.

  1. Какой сон лучше
  2. Аргументы в пользу сна с ребёнком
  3. Аргументы против коллективного сна
  4. Какой вариант выбрать
  5. Как организовать безопасный сон вместе с крохой
  6. Время для приучения к кроватке
  7. Заключение

Аргументы против коллективного сна.

Аргументы в пользу совместного сна

Ребенок имеет возможность получать столько грудного молока, сколько ему необходимо. Сама идея кормления по требованию предполагает постоянную близость мамы и ее дитя без оглядки на время суток. Именно поэтому совместный сон является, по сути, естественным продолжением этого стиля грудного вскармливания.

ОДНАКО, многие современные педиатры не поддерживают саму идею кормления по требованию. Нередко бывают ситуации, связанные напрямую со здоровьем малыша, когда ограничение в еде играют положительную, можно даже сказать отчасти лечебную, роль. Например, младенческие колики, некоторые проявления диатеза, простудные заболевания, или даже просто — очень жаркий и душный климат. В большинстве случаев в подобных обстоятельствах педиатр рекомендует на время уменьшить количество молока, которое съедает малыш за сутки, чтобы дать возможность организму справиться с проблемой. И даже если самочувствие младенца отличное, постоянный доступ к еде может его пошатнуть.

Например, в жарком климате организм грудничка переживает патологические потери жидкости, и в этом случае малыш нуждается в воде, а не в пище. Но, испытывая жажду и бесконтрольный доступ к груди, ребенок съедает за сутки молока порой вдвое-втрое больше, чем ему необходимо. Такое переедание нередко приводит к проблемам с пищеварением, сыпи на коже, болям и беспокойству.

Ребенок, часто стимулирующий мамину грудь (в том числе и ночью), способствует установлению хорошей, долгосрочной лактации. Это правда — чем чаще малыша прикладывают к груди, тем больше молока будет у его мамы. И тем дольше сохранится лактация.

Читайте также:  Через сколько наступает беременность после овуляции?

ОДНАКО, для того, чтобы простимулировать налаживание лактации, достаточно, чтобы новорожденный чмокал мамину грудь (даже если она пока еще пустая) всего первые несколько дней после рождения. Но когда процесс производства молока более-менее наладился, уже нет никакой надобности, чтобы ребенок буквально «висел» на груди постоянно, днем и ночью. Более того, частая стимуляция груди, провоцирующая организм мамы на выработку все большего количества молока, в конечном итоге, приводит к обратному результату.

Ведь ночью ребенок, который находится под боком у матери, не столько ест молоко, сколько просто причмокивает, то засыпая то просыпаясь у груди. Получается, что за ночь молока производится с лихвой, а высасывается совсем немного. Чем это грозит?

Излишки молока начнут застаиваться, и если мама не будет регулярно сцеживаться, могут привести к возникновению лактационного мастита. Недаром педиатры всего мира рекомендуют кормить грудничка только один раз за ночь.

Проводя ночные часы в одной постели с родителями, ребенок получает чувство безопасности, защиты и тепла. До рождения он чувствовал постоянную телесную близость матери, и после рождения она ему нужна.

ОДНАКО, это не означает, что тесный тактильный контакт необходим малышу именно в течение всей ночи. Да, это правда — если грудничок (и особенно — новорожденный) плохо засыпает, то с помощью особых приемов для укачивания младенца, которые подразумевают тесный контакт малыша и взрослого, его можно быстро уложить спать. Но при этом класть его к себе в кровать на ночь совершенно не обязательно.

Когда процесс родов завершается, и ребенок начинает свой путь в этом мире уже как самостоятельная, отдельная личность, приоритеты меняются: малыш по-прежнему нуждается в близости матери, но теперь эта близость должна носит уже менее «физический» характер, но более интеллектуальный и коммуникативный — ребенку нужны забота, поддержка и тепло своей семьи, которые теперь он все в больше степени получает из общения с родными людьми.

И потом, не забывайте, что у грудничка есть не только ночной сон (в котором родители, справедливости ради, нуждаются крайне остро!), но и дневной. Кто мешает маме просто полежать в тишине, приобняв спящего малыша, в середине дня?

Излучайте любовь и радость, общайтесь с ребенком, занимайтесь развивающими играми, и вместе отдыхайте с ним в «тихие часы» – поверьте, этого с избытком хватит, чтобы дать крохе чувство постоянной защиты, заботы и комфорта, но при этом не укладывая его каждую ночь под свое одеяло.

Проводя ночные часы в одной постели с родителями, ребенок получает чувство безопасности, защиты и тепла.

В чём же преимущества и недостатки совместного сна с грудничком?

Преимущества совместног о сна для мамы

Совместный сон с новорожденным облегчает кормление грудью по ночам. Маме не придётся вставать с постели, брать малыша из его кроватки, усаживаться для кормления. Можно покормить ребёнка грудью, не вставая, и потом спать дальше. Чувствуя даже во сне близость мамы, кроха спит спокойнее, реже просыпается. Когда же это происходит, мама обычно чувствует это сразу, и малыш не успевает сильно расплакаться., Ребёнка не придётся долго успокаивать, и у мамы больше возможности выспаться. Ночные кормления увеличивают выработку грудного молока. Это особенно актуально, если у мамы гипогалактия. Чем больше времени мама и малыш проводят в тесном контакте, тем сильнее эмоциональная близость между ними.

Преимущества совместного сна для малыша

Грудничок лучше спит, чувствуя мамино тепло, вдыхая её запах. Он слышит во сне стук её сердца, и это даёт ему ощущение защищенности и безопасности, ведь он слышал этот звук все девять месяцев до рождения. Мозг малыша обрабатывает полученную за день информацию именно во время сна, и если ночной сон не прерывается или прерывается реже, кроха лучше развивается. Некоторые психологи считают, что ребёнок, который спит вместе с мамой, менее подвержен страхам и вырастает более уверенным в себе. Хотя точной статистики на этот счёт не существует.

А вот известный педиатр доктор Комаровский считает, что совместный сон мамы с ребёнком имеет больше недостатков, чем преимуществ.

Топотушки

в магазин Популярный бренд из России располагает собственным текстильным и мебельным производством для изготовления кроваток, детской одежды и домашнего текстиля. Готовая продукция соответствует ГОСТ. Для изготовления кроваток применяется безвредный МДФ и березовая древесина, а качество образцов ткани проходит тестирование в собственной команде специалистов и с применением современных технических средств.

Можно переносить вместе с собой по дому, ставить на пеленальный столик или на теплый пол.

Аргументы против совместного сна

1. Страх. Неопытные родители боятся раздавить ребенка во сне. Особенно это касается пап. Тем не менее, еще не зафиксировано ни одного такого случая. Действительно, существует так называемый синдром детской внезапной смерти, но это никак не связано с совместным сном.

Материнский инстинкт – необъяснимая вещь. Нормальная мать никогда не причинит вреда своему ребенку, даже во сне.

1. Отсутствие нормальной половой жизни между родителями. Безусловно, этот вопрос должен решаться в паре. Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал. Вы можете найти другое место (или время) для занятия сексом. Если же отсутствие половой жизни вызывает дискомфорт, значит, идея совместного сна вам не подходит.

Став родителями, вы не перестали быть мужем и женой, но и ответственности за свое чадо с вас никто не снимал.

Минусы

Убежденность в том, что ребенок должен спать исключительно в своей кроватке, пришла к нам с советских времен. Такое мнение было аргументированно следующим:

  • существует опасность придавить малыша;
  • помеха интимной жизни родителей;
  • рядом с грудничком невозможно выспаться;
  • будете спать с ребенком до школы.

существует опасность придавить малыша;.

Как и когда отучать

Переселить в одночасье ребенка в другую комнату нельзя. Это спровоцирует негативную реакцию и привяжет его к матери еще больше. После такого стресса малыш еще долго будет обходить стороной детскую комнату. Делать все надо мягко и постепенно.

Перед сном приучите себя и малыша к определенному ритуалу. Например, купание и прочтение сказки. Придерживайтесь его ежедневно. Повторение одних и тех же действий вселяют уверенность в маленького человека и помогают ему чувствовать себя в безопасности.

С того момента, как вы завершили грудное вскармливание, укладывайте младенца спать в его кровать. Пусть она пока стоит рядом с вашей, но он должен привыкать находиться на некотором расстоянии. Одновременно можно приучить его засыпать самостоятельно. Если раньше вы его укачивали, то теперь перестаньте это делать. Сделайте массаж, спойте колыбельную. Все это расслабит малыша и настроит на отдых.

Постепенно отодвигайте детскую кроватку дальше от своей. Не забудьте поставить на место перегородку, чтобы ребенок не вывалился. Постепенно вы добьетесь того, что детская кроватка будет стаять у противоположной стены. Если ребенок без капризов и истерик самостоятельно засыпает, значит, он готов переселяться в детскую.

Придет время, и ребенку придется уйти из родительской спальни.

0,5–1,5 года

Дети становятся старше, у них развивается воображение, эмоциональная сфера, кроха способен испытывать тревогу и страх. Иногда это снижает качество ночного сна или влияет на формирование психики. До 1,5 лет помогает нахождение родителей рядом круглосуточно, а особенно ночью, при пробуждении от страха. Так кроха привыкнет чувствовать поддержку и безопасность.

появляются трудности в общении с детьми, со взрослыми;.

Совместный сон с ребёнком – преимущества и недостатки

Главная➞ Статьи➞ Здоровый детский сон ➞ Преимущества и подводные камни совместного сна

Читайте также:  Дисбактериоз кишечника — что такое, причины и признаки

За последнее время совместный сон приобретает большую популярность. Многие семьи используют его как способ выспаться. В первую очередь родителям нужно определится какой тип сна им подойдет и будет удобен обоим. Сделать это рекомендуется еще до рождения крохи. Маме и папе необходимо изучить все моменты касаемо совместного и раздельного сна, прочитать все рекомендации и послушать опыт знакомых и друзей.

О всех «за» и «против» мы поговорим ниже.

Плюсы совместного сна:

• Кормление. Если выбран тип грудного вскармливания, маме не нужно вставать к малышу, брать его из кроватки, кормить и после снова укладывать. Мама может кормить грудничка, не вставая с кровати. Некоторые дети кушают так тихо, что мама даже не слышит, как малыш кормится ночью.
• Близость с ребенком. Маме и малышу нравится проводить время вместе. Совместный сон с новорожденным — это момент уединения, именно он укрепляет привязанность.
• Возможность больше и дольше находится с ребенком. Пока дети еще совсем маленькие, они много спят, не всегда это происходит на руках у мамы. Бывает такое, что малыш хорошо спит в люльке днем или в укачивающей колыбели. В таких случаях маме может не хватать внимания со стороны новорожденного и в совместном ночном сне она его восполняет.
• Возможность выспаться. При раздельном сне это сделать сложнее. Так как мама или папа вынуждены реагировать на каждый зов крохи, вставать и подходить к кроватке малыша. При совместном сне дети спят гораздо спокойнее, потому что слышат спокойное сердцебиение мамы, ее запах и потребность просыпаться часто просто отпадает. Соответственно и родителям не нужно никуда вставать.
• Избавление от тревоги. Когда ребенок спит рядом в люльке или в соседней комнате большинство мам испытывают оторванность от малыша. Им кажется, что ребенок лежит один, ему одиноко и плохо спать самому пусть он и находится в одной комнате с родителями. При совместном сне с ребенком этой тревоги просто нет.

Минусы совместного сна:

• Повышен риск СВДС (синдром внезапной детской смерти). В процессе сна, родители могут случайно накрыть лицо ребенка одеялом. Или он повернется в неудобную позу и уткнется носом в матрац. Также это связано с тем, что ребенку может не хватать кислорода в момент совместного сна.
• Беспокойный сон малыша. Если малыш спит беспокойно (по своей природе) или у него колики, режутся зубки, он может плакать во сне или издавать любые другие звуки. Возможность выспаться для родителей сводится к нулю.
• Разлад в семье. Часто совместный сон с малышом приводит маму и папу в разные спальни. Для сна с ребенком нужно больше места. Сон в разных спальнях может отдалить родителей друг от друга. Ведь теперь у них еще меньше совместного времени препровождения и возможности уединиться.
• Разные циклы сна. Малыш уснул, а родители еще бодры и не хотят спать, но им приходится находится в кровати. И обратная ситуация, когда сон пришел к маме и папе, а кроха завершил свою фазу сна и просит внимания. Это явление также характерно и для дневного сна.
• Необходимость рано ложиться спать. При совместном сне, родители вынуждены ложиться спать по расписанию ребенка. Бывают ситуации, когда получается просто полежать с малышом на кровати какое-то время, и он засыпает. А бывает и такое, что на укладывание может уходить не один час. После того, как ребенок уснул родители могут покинуть спальню (только если ребенок не способен перевернуться или уже достаточно взрослый, чтобы спокойно встать с кровати), чтобы насладится обществом друг друга. Но бывают случаи, когда в процессе такого укладывания родители засыпают и уже не имеют возможности провести время вечером вместе. Необходимость раннего совместно сна, может привести к тому, что взрослые не смогут встречаться по вечерам с друзьями и близкими.
• Травмы. Это касается детей в любом возрасте, но чем старше они становятся, тем больше риск получить травму. Места в родительской кровати становится меньше. Дети спят глубоко и беспорядочно, могут сильно крутиться и задеть родителей. Папа и мама в свою очередь, могут также неумышленно задеть ребенка ночью.

Для того, чтобы организовать безопасный совместный сон, нужно следовать простым правилам:

  1. Ребенок не должен спать между родителями. Безопаснее всего будет расположить кроху со стороны мамы.
  2. Лучше отгородить край кровати подушками, чтобы малыш не мог скатится и упасть на пол.
  3. Не употреблять алкоголь и не курить.
  4. Выбирать безопасную позу для совместного сна. Лучше если ребенок будет всегда засыпать на спине. В процессе он может менять позу, но класть малыша необходимо именно на спину.
  5. Открывать окна, чтобы в комнате было много воздуха.
  6. Не кутать ребенка и не допускать перегрева.
  7. Еще один безопасный способ совместного сна — это приставная кроватка или люлька. В случае с кроваткой, убирается один бортик и кроватку ставят впритык к спальному месту мамы. Люлька прекрасно подойдет на тот случай если в родительской спальне нет места для полноценной детской кроватки. Люлька компактная по своим габаритам, но стоит учитывать, что ребенок в ней проспит максимум 6 месяцев.

Рекомендуется отлучать ребенка от совместного сна в возрасте до 6 месяцев. Именно в этот период — это сделать легче и проще для всех членов семьи. В полгода ребенок еще не может полноценно передвигаться и не сможет сбежать из новой кроватки. Но если процесс затянулся, и ребенок после 6 месяцев продолжает спать вместе с родителями, то совместный сон нужно завершить до 3 лет.

  • Вначале нужно поставить новую кроватку в спальню к родителям и научить ребенка спать в ней. И как только он научится спать отдельно, постепенно сдвигать кроватку в новую спальню малыша.
  • На время, переехать с ребенком в его спальню, но настоять, чтобы он спал сам.Ребенок должен привыкнуть спать в своей кровати, прежде чем останется в ней на всю ночь сам. Далее постепенно уходить из его комнаты на время, когда ребенок спит, но возвращаться до его пробуждения. Увеличивать интервал отсутствия родителей в спальне малыша и потихоньку приучать оставаться в спальне и засыпать самостоятельно.

При отучении ребенка от совместного сна нужно запастись терпением. Он не научится за пару дней спать самостоятельно, когда до этого всю свою жизнь спал с родителями.

Подробнее о важных критериях при выборе кроватки для малыша, а так же рекомендации для безопасности сна, читайте статье: “Безопасность детей в кроватке”. Что такое СВДС, читайте в статье: “Малыши и СВДС”.

А у Вы практикуете совместный сон? Как организовали? Делитесь советами и лайфхаками в комментариях ниже, какие позы для совместного сна используете, чтобы не навредить малышу.

Люлька компактная по своим габаритам, но стоит учитывать, что ребенок в ней проспит максимум 6 месяцев.

Совместный сон с ребенком

Совместный сон с ребенком все более популярная практика среди молодых родителей. Связано это с быстрым темпом жизни и необходимостью мамы реализовать себя в современном обществе.

Налаживается и поддерживается температура тела у новорожденного.

Добавить комментарий