Судороги в икроножных мышцах: причины, первая помощь

Как избавиться от судорог в ногах в ночное время?

Повторим еще раз: лечить ночные судороги — значит лечить патологию, которая их вызвала. Однако если дискомфорт в ногах возникает лишь время от времени, то можно подумать об облегчении состояния. А для этого необходимо устранить провоцирующие факторы.

  • Сбалансируйте питание: пейте больше воды, сократите или исключите из рациона алкоголь, употребляйте в пищу больше продуктов, которые содержат кальций и магний (молоко, творог, гречка, авокадо, бананы). Эти элементы имеют большое значение в механизме мышечных сокращений.
  • Носите удобную обувь. Если обувь слишком узкая, сдавливает стопу или если вы много времени проводите на высоких каблуках, то это неизбежно становится причиной ночных судорог ног у женщин. Удобное и естественное положение ступни в обуви не препятствует нормальному кровотоку, а значит, нога меньше устает и меньше риск столкнуться с судорогами.
  • Делайте профилактические упражнения, особенно если в течение дня вы мало двигаетесь. Низкий уровень физической активности приводит в том числе к проблемам с сосудами и варикозу, которые являются причиной судорог. Походите, покатайте стопой небольшой мяч или специальный валик, натяните несколько раз носок на себя и расслабьте ногу. Все это поможет активизировать кровообращение.

Эти меры можно назвать скорее профилактическими. Они не гарантируют, что ночные судороги ног больше не будут вас беспокоить, поэтому, если вы проснулись от боли и сильного напряжения мышц, можно сделать следующее:

  • Постоять или походить по холодному полу. Во-первых, вы начнете двигаться, измените положение тела. Во-вторых, холод вызовет усиление кровообращения. А значит, мышца быстрее расслабится.
  • Потянуть ступню на себя и постараться удержать ее в этом положении. Иногда это приходится делать через боль, но именно так вы растягиваете мышцу и в результате помогаете ей расслабиться.
  • Сделать самостоятельный массаж голени. Если мышца сведена сильно и не расслабляется, можно интенсивно похлопать ладонями по ноге, побить ее, чтобы мышца отреагировала на воздействие.

В прессе можно найти и другие рекомендации, такие как уколоть ногу иголкой (не прокалывая глубоко, конечно), воспользоваться разогревающей мазью или принять аспирин. Однако такого рода советы должен давать врач, поэтому не рекомендуем вам пробовать на себе эти рецепты.

Если же ночные судороги ног беспокоят вас постоянно, то к врачу обратиться необходимо. В этом случае для вас будет подготовлена программа диагностики и лечения.

отеки ног, особенно во второй половине дня;.

Судороги в икроножных мышцах: что делать?

Судороги икроножных мышц – это непроизвольное и неожиданное для человека сокращение двуглавой мышцы, располагающейся на задней поверхности голени человека. Находится она над камбаловидной мышцей, вместе с которой крепится к пятке через ахиллово сухожилие. Поэтому не удивительно, что одновременно с икроножной мышцей судорогой может сводить стопу.

Представлена икроножная мышца парой мощных маслянистых головок (латеральная и медиальная головка), которые начинаются снизу подколенной ямки. В середине голени они соединяются, после чего переходят в общее сухожилие. Иннервируется икроножная мышца ответвлениями, отходящими от большеберцового нерва, корень которого располагается в S1 и S2.

Икроножная мышца важна для человека, так как отвечает за движение ноги и позволяет стабилизировать тело во время ходьбы и бега.

Если мышца перенапрягается, то в ней может возникнуть судорога. Также мышечный спазм случается при нарушениях в системе артериального и венозного кровоснабжения, при нехватке в организме микроэлементов, при сбое процессов иннервации.

Судороги имеют различную интенсивность. Они могут быть слабыми и едва заметными, а могут заставить человека закричать от боли. Длится спазм мышцы о нескольких секунд до нескольких минут. Судорога может возникать у любого человека, независимо от его пола и возраста. Чаще всего она беспокоит в ночные часы. Люди отмечают, что именно в это время спазмы отличаются особой силой, так как организм находится в расслабленном состоянии.

Никогда судороги не возникают сами по себе. Им всегда предшествует какой-либо провоцирующий фактор, начиная от банального переохлаждения и заканчивая серьезными расстройствами в нервной системе или в системе кровообращения. Таким образом организм сигнализирует человеку о том, что с ним не все в порядке. Нужно вовремя распознать этот сигнал. Поэтому когда судороги беспокоят человека часто, нужно выяснять причины их возникновения и проводить соответствующее лечение.

Более того, судороги икроножной мышцы могут быть опасны сами по себе. Несложно представить весь ужас той ситуации, когда человек теряет способность контролировать движение своей ноги во время вождения автомобиля, при нахождении на глубине или в горах.

Икроножная мышца важна для человека, так как отвечает за движение ноги и позволяет стабилизировать тело во время ходьбы и бега.

Почему возникает судорога икроножной мышцы и в каких случаях нужна помощь врача

Судороги икроножных мышц – самые болезненные из всех спазмов. Они возникают вследствие многих причин, некоторые из которых свидетельствуют о серьёзных заболеваниях. Чтобы избавиться от приступов, нужно определить причину расстройства.

Эпизодические мышечные спазмы считаются нормальным физиологическим явлением, которое может быть вызвано нехваткой витаминов, нарушением кровообращения, перенапряжением. Должны вызывать беспокойство систематические судороги икроножных мышц ночью – причины которых необходимо определять вместе с врачом. Лечение спазмолитических приступов зависит от фактора, вызвавшего расстройство.

Длительная интенсивная нагрузка способна спровоцировать спазмы.

Растяжение икроножной мышцы

Если после непривычной физической нагрузки ноющая боль в мышце не проходит несколько дней, то можно говорить о легкой степени растяжения икроножной мышцы.

При сильном растяжении икроножной мышцы сразу возникает острая боль, которая ощутимо усиливается после повтора действия, вызвавшего ее. В этом случае необходимо обратиться к травматологу, который назначит консервативное лечение растяжения.

Читайте также:  Удаление внутренних геморроидальных узлов

Разрыв икроножной мышцы.

Причины

Судороги в икрах характеризуются неестественным, резким сокращением мышц и возникновением острой боли. Этот синдром не является самостоятельным заболеванием. Распространённые причины судорожных сокращений:

  • Перенапряжение мышц. Продолжительные интенсивные тренировки — бег, спортивная ходьба, плавание, езда на велосипеде, лёгкая атлетика и другие — могут вызвать спазм в голенях. Часто подобные неприятные ощущения испытывают начинающие спортсмены, не привыкшие к длительным нагрузкам.
  • Нарушение водно-электролитного баланса. Наступает при потере организмом солей и минералов, вследствие диареи, рвоты или нехватки питья. Растраченные электролиты ответственны за чувствительность нервных окончаний, поэтому их недостаток и является причиной того, что сводит икроножные мышцы.
  • Травмы тканей (растяжения, разрывы, ушибы). При повреждении сухожилий и мышц голени, человек, как правило, старается удерживать нижнюю часть ноги в одном положении, чтобы не усугубить травму. Длительное удержание голеностопа в несменяемой позиции может спровоцировать судорожный синдром.
  • Переохлаждение. Продолжительное пребывание на холоде часто служит причиной того, что сводит мышцы нижней части ног. Связано это с реакцией организма на внешнее раздражение — низкую температуру — и сопровождается кратковременными мышечными сокращениями, способными стать причиной судороги.
  • Неправильное положение стоп при ходьбе. Возникает у женщин, использующих туфли на высоком каблуке, и при плоскостопии. В результате неравномерного распределения веса по стопе, появляется перенапряжение мышц, связок и сухожилий нижней части ног.
  • Злоупотребление алкоголем. При регулярном распитии спиртных напитков нарушается кровообращение в конечностях. В сочетании с переохлаждением это может вызвать судорожный спазм. Не зря врачи категорически запрещают употреблять алкогольную продукцию во время отдыха на воде.

Помимо перечисленных случаев возникновения судорог, синдром проявляется и во сне. Учёные не могут с точностью определить причину ночных приступов. Считается, что это происходит из-за долгого нахождения человека в неудобной или неестественной позе.

Если не помогло, повторите массаж.

Икроножные судороги при беременности

Икроножные судороги при беременности могут возникать по некоторым естественным причинам:

  • Повышенная утомляемость, сильная нагрузка на мышцы
  • Высокий расход микроэлементов, недостаток в организме витаминов, калия, магния
  • Несбалансированное питание, отсутствие режима дня, плохой сон
  • Прием препаратов, назначаемых беременным

Судороги в икрах у беременных женщин в большинстве случаев являются нормальным симптомом, не являющимся поводом для беспокойства. Но при очередном визите к гинекологу следует упомянуть о данном недомогании, чтобы врач назначил комплексную терапию.

А также сдерживает в клетке остмотическое давление.

Профилактика спазма

Позаботьтесь о достаточном поступлении в организм калия, кальция и магния, так как данные элементы отвечают за циркуляцию жидкости.

Осложнения при отказе от лечения судорог

Судороги икроножных мышц считаются самыми болезненными. В большинстве случаев это означает, что в организме человека наблюдается острая нехватка магния, однако судороги могут быть следствием наличия заболеваний.

Если при проявлении судорог не пройти диагностику и лечение, то можно запустить состояние здоровья. Помните, самолечение вредно для здоровья. Ведь на начальной стадии можно вылечить любую патологию.

При отсутствии лечения спазмы могут увеличиваться во времени, а боль будет изнуряющей. Болевые ощущения могут проявляться не только в ногах, но и руках, и спине. Спустя время это может привести к развитию нервного тика. Такая ситуация может происходить не только ночью, но и в любом месте, что создаст подсознательный стресс.

Нарушение обмена веществ;.

Причины, лечение и профилактика судорог икроножных мышц

Эффективное лечение судорог икроножных мышц может избавить от неприятных ощущений по ночам или в течение дня. Если судороги возникают очень часто, то нет повода откладывать визит к врачу. Он поможет установить причину болевых ощущений в икроножных мышцах и назначит правильно лечение.

  • Причины
  • Лечение народными препаратами
  • Судороги при беременности
  • Лечение ночных судорог
  • Лечение препаратами во время беременности
  • Лечение препаратами при ночных судорогах
  • Профилактические меры

Эффективное лечение судорог икроножных мышц может избавить от неприятных ощущений по ночам или в течение дня.

Ночные судороги икроножных мышц

Чаще всего судорогой сводит икроножные мышцы по ночам, и этому есть причины. Расслабленность тела и тепло постели способствуют резкому и сильному укорачиванию мышц. Судорога икроножной мышцы ночью может привести к бессоннице, поэтому легкий массаж проблемной области будет весьма кстати.

Единого мнения у специалистов о причине таких судорог нет. Некоторые связывают их и с сильным плоскостопием, и с варикозным расширением вен, а также с физическим перенапряжением мышц. Другие видят причины судороги икроножных мышц ночью – в нарушении равновесного содержания в мышечной ткани кальция, калия и натрия или дефиците магния. Основания для таких предположений достаточно убедительны: недостаток кальция приводит к нервно-мышечной возбудимости, проявляющейся позднее в подергивании мышц.

Кальций и магний непосредственно участвуют в процессе передачи нервных импульсов мышечным волокнам, поэтому ночная судорога икроножной мышцы специалистами связывается с их дефицитом. Кроме того, для усвоения организмом кальция и магния необходим витамин D.

Много причин у организма для значительной потери этих микроэлементов, а вот пополнить их запасы не так-то просто: продукты питания не ликвидируют их дефицит. Например, для насыщения организма нужным количеством магния необходимо не менее месяца принимать ежедневно препараты с содержанием магния до 200 мг. При этом необходимо удвоить поступление и кальция, ведь количество Ca и Mg должно соответствовать пропорции 2:1.

Если у вас беспокоят судороги мышц тела, почитайте подробнее о них тут.

Кальций и магний непосредственно участвуют в процессе передачи нервных импульсов мышечным волокнам, поэтому ночная судорога икроножной мышцы специалистами связывается с их дефицитом.

Разновидности

В зависимости от того, какой фактор повлиял на возникновение сокращений, судороги разделяют на:

  • тонические — возникающие от интенсивных физических упражнений. Возникают постепенно, а продолжаются долго;
  • клонические – в отличие от предыдущего типа проявляются быстрыми спазмами одной или нескольких мышц;
  • тонико-клонические – совмещают в себе качества описанных выше типов;
  • фебрильные — возникают у детей до шестилетнего возраста как реакция организма на высокую температуру тела;
  • парциальные — боль продолжается от нескольких секунд до нескольких минут;
  • алкогольные – выражаются на фоне приёма большого количества спиртного;
  • лекарственные – возникают от неправильной дозировки наркотических медикаментов;
  • миоклонические – наиболее часто подвержены таким судорогам дети. В данном процессе участвуют все мышцы туловища или лица, что может привести к падению, потере сознания и травмам.

длительные стрессовые ситуации;.

Плоскостопие

Из-за неправильного строения стопы сводит икры ног, изменяется функциональность связочного аппарата, неправильно распределяется физическая нагрузка. Всё это приводит к изменению кровотока, сбою в работе нервных клеток. Нередко плоскостопие развивается у людей, которые долго носят узкую обувь и высокие каблуки.

Происходит нарушение кровообращения в мозговых тканях, что вызывает тонические судороги.

1-й этап лечения

Магнелис В6, или Магне В6, или Магний-плюс В6, в таблетках. Купить из этих препаратов тот, что будет дешевле. Взрослым принимать любой из этих препаратов — по 2 таблетки 3 раза в день, во время еды, запивая стаканом воды — в течение 1 месяца.

Читайте также:  Какое вино можно при подагре

Прием этих препаратов нужно отменять сразу, если появятся симптомы избытка магния в крови, такие как: сильное замедление пульса (меньше 60 в минуту), двоение в глазах, внезапный прилив крови к коже лица, головная боль, сильное снижение давления, тошнота, одышка, смазанность речи, рвота, слабость, сильное головокружение.

Купить из этих препаратов тот, что будет дешевле.

Судороги икроножных мышц ночью у взрослых и детей: причины возникновения и способы лечения

Судороги икроножных мышц — неожиданные и непроизвольные спазмы — возникают обычно ночью и не зависят от возраста и пола: от них страдают мужчины и женщины, люди преклонного возраста и дети. Единичные приступы не должны становиться поводом для беспокойства. Но если проблема появляется часто, то стоит задуматься о причинах, ее провоцирующих, и принять необходимые меры для устранения болезненных симптомов. Для этого нужно обратиться к специалисту.

  • 1. Причины возникновения икроножных судорог
    • 1.1. Внешние факторы
    • 1.2. Внутренние факторы
    • 1.3. Причины судорог у отдельных категорий людей
      • 1.3.1. Детей и подростков
      • 1.3.2. Пожилых людей
      • 1.3.3. Беременных

    В медицине различают 2 вида судорог икроножных мышц:

    • клонические – вызваны кратковременными сокращениями и последующими расслаблениями отдельных групп мышц;
    • тонические – длятся более 3 минут, в результате чего мышцы могут «застыть» в определенном положении и вызвать длительную боль.

    Причины возникновения обоих видов судорог можно разделить на две группы – внешние и внутренние.

    К внешним факторам, вызывающим ночные судороги икроножных мышц, относятся:

    • переохлаждение (промокшие во время прогулки ноги или купание в холодной воде);
    • ношение тесной или неудобной обуви, у женщин – туфли на высоком каблуке;
    • чрезмерные физические нагрузки (у спортсменов и людей, занятых тяжелым физическим трудом);
    • длительное пребывание в неудобной позе (например, у сварщиков, вынужденных подолгу сидеть на корточках);
    • прием отдельных лекарств, которые могут давать побочные эффекты в виде мышечных сокращений (противовоспалительных, антидепрессантов, диуретиков, средств от бессонницы);
    • злоупотребление алкоголем.

    Устранив провоцирующий фактор, можно полностью избавиться от болезненных ощущений и неожиданных пробуждений ночью.

    Сложнее обстоит дело, если причины судорог кроются внутри организма. Список патологий, вызывающих судороги икроножных мышц, включает:

    • нарушение кровообращения в ногах (атеросклероз, тромбоз, варикоз, синдром нижней полой вены и т. д.);
    • избыток или дефицит витаминов, микро- и макроэлементов, вызванный несбалансированным питанием, диетами, неспособностью организма усваивать определенные полезные вещества (чаще всего это магний, калий, натрий, кальций, фосфор);
    • обезвоживание организма из-за недостаточного потребления жидкости или повышенного потоотделения;
    • анемия различной природы;
    • интоксикация, сопровождаемая диареей или рвотой;
    • токсикоз при беременности;
    • гипоксия (недостаток кислорода в отдельных тканях и органах);
    • дисфункция эндокринной системы;
    • сахарный диабет;
    • почечная недостаточность;
    • эпилепсия;
    • проблемы с позвоночником (грыжа, остеохондроз);
    • нарушение работы нервной системы в результате черепно-мозговой травмы, недостаточного мозгового кровообращения, инфекционных поражений ЦНС;
    • стрессы;
    • острые психотические расстройства;
    • воспалительные и лихорадочные состояния.

    Для установления истинной причины мышечных спазмов необходимо обратиться к врачу для обследования и назначения адекватной терапии.

    Судороги ног могут беспокоить в детском и пожилом возрасте, а также при беременности. Это может быть обусловлено различными факторами.

    Судороги икроножных мышц часто беспокоят малышей и подростков. Чаще всего это не связано с хроническими заболеваниями, а вызвано подвижным образом жизни и активным ростом юного организма, особенно в период с 7 до 14 лет. Причиной спазмов у детей также могут быть:

    • длительное нахождение в неудобной позе, когда пережимаются кровеносные сосуды и нарушается нормальное кровоснабжение мышечных тканей;
    • испуг, вызванный громкими звуками или резким включением света;
    • родовая травма;
    • врожденная дисплазия;
    • вывих сустава;
    • плоскостопие.

    У людей преклонного возраста судороги происходят в результате следующих факторов:

    • общего старения организма;
    • изменения размера сухожилий голени;
    • ухудшения всасывания пищеварительными органами минералов и витаминов;
    • варикозного расширения вен;
    • атеросклероза кровеносных сосудов;
    • различных хронических заболеваний.

    Икроножные судороги во время сна часто беспокоят беременных женщин. Медики считают это нормальным, проходящим явлением. Объяснить причину неприятных симптомов у будущих матерей просто: чаще всего их вызывают дефицит витаминов и минералов, расходуемых на формирование и развитие плода, отеки тканей, лишний вес и увеличенная нагрузка на ноги. Такое состояние не требует лечения – после рождения малыша организм приходит в норму, и судороги исчезают.

    Если судороги икроножных мышц не связаны с физическими нагрузками, появляются несколько раз за ночь и вызывают интенсивную боль, беспокоящую дольше суток, то необходимо обратиться в поликлинику и пройти обследование. Иногда достаточно сдать на анализ кровь и мочу, чтобы выявить истинную причину ночных мышечных спазмов.

    Ночные судороги возникают обычно в одной ноге и проходят самостоятельно спустя некоторое время. Но боль от них достаточно сильная.

    Если во время сна свело ногу, то нужно принять меры неотложной помощи:

    1. 1. Приподнять ногу, положив ее на высокую подушку, валик или спинку кровати, — это устранит венозный застой и ускорит отток крови.
    2. 2. Сведенную судорогой икроножную мышцу помассировать или пощипать руками — подобная манипуляция позволит улучшить микроциркуляцию и насыщение тканей кислородом.
    3. 3. Не стоит колоть ногу иголкой или булавкой, как советуют во многих источниках информации. В крайнем случае можно надавить на икру тупым углом любого подручного предмета – таким способом часто удается расслабить ногу и уменьшить боль.
    4. 4. Пальцы больной ноги потянуть на себя – данный прием вызовет расслабление мышц и поможет быстрее ликвидировать спазм.
    5. 5. Встать с постели и походить босиком по холодному полу.

    Чтобы в течение ночи больше не просыпаться от приступа боли, нужно согреть ногу любым удобным способом:

    • надеть шерстяные носки;
    • насыпать в носки сухую горчицу;
    • принять горячую ножную ванну;
    • укутать ноги теплым шарфом;
    • приложить теплую грелку или пластиковую бутылку с горячей водой на 15-30 минут;
    • натереть икры любой согревающей мазью (Апизартрон, Гепарин, Финалгон, Випросал, Капсикам и др.);
    • выпить горячего чая или молока.

    Если судорога прошла, а боль не отступает, то необходимо принять таблетку обезболивающего средства (ибупрофен, напроксен, габапентин, Мотрин).

    Лечение икроножных судорог направлено на устранение причин и заболеваний, которыми они были вызваны. Для восполнения дефицита витаминов и минералов доктор может назначить моно-препараты и витаминно-минеральные комплексы:

    • витамины группы В (В₁, В₆, В₁₂);
    • Аспаркам;
    • Магне В₆;
    • Магнерот;
    • сульфат магния;
    • Магвит;
    • Магнелис;
    • Кальцемин Адванс;
    • Магний плюс;
    • Панангин;
    • Кальций-D₃ Никомед.

    Их необходимо пить курсами, согласовав прием с лечащим врачом. Не стоит назначать себе самостоятельно такие, на первый взгляд, безобидные лекарства. Избыток микроэлементов и витаминов так же вреден для организма, как и их недостаток.

    Чтобы возместить дефицит полезных веществ, необходимо сбалансировать питание и включить в рацион продукты, богатые кальцием, калием, магнием и витамином D:

    • абрикосы;
    • бананы;
    • виноград;
    • нектарин;
    • цитрусовые;
    • сухофрукты (чернослив, курага, изюм);
    • морская и белокочанная капуста;
    • брокколи;
    • свинина;
    • баранина;
    • печень (говяжья, куриная);
    • морская рыба и морепродукты;
    • горох, фасоль;
    • грецкий, кедровый и лесной орех;
    • кешью, фисташки, арахис;
    • семена подсолнечника;
    • кунжутное масло;
    • гречневая, пшенная, овсяная и ячневая крупа;
    • кисломолочные продукты;
    • свежая зелень (салат, шпинат, зеленый лук, укроп, петрушка).

    Стоит воспользоваться доступными народными средствами. Снизить риск возникновения судорог способен натуральный пчелиный мед (разнотравье): достаточно рассасывать по одной чайной ложке продукта 2 раза в день за полчаса до еды. Вечером полезно дополнить его чашкой ромашкового чая: столовую ложку лекарственного сырья надо залить стаканом кипятка, настоять полчаса и выпить перед сном.

    Избежать судорожных рецидивов можно, если выполнять простые правила:

    • соблюдать режим дня;
    • чередовать физические нагрузки с отдыхом;
    • контролировать собственный вес;
    • отказаться от курения, алкоголя и диуретиков, вызывающих обезвоживание;
    • снизить употребление сахара и кофеина, мешающих усвоению организмом витаминов и микроэлементов;
    • сбалансировать употребление жидкости, выпивать не меньше 1,5-2 л чистой воды в день;
    • своевременно обращаться за медицинской помощью и выполнять рекомендации доктора для лечения хронических заболеваний, провоцирующих появление спазмов икроножных мышц;
    • выполнять несложный комплекс упражнений для растяжки мышц ног;
    • держать конечности в тепле;
    • отказаться от некачественной обуви, приобрести туфли, в которых ногам будет комфортно (с удобной колодкой и классическим каблуком высотой 5-7 см);
    • при проблемах с венами использовать компрессионные чулки или колготы.

    Рекомендуется пройти курс иглоукалывания, обратившись в специализированную клинику. Каждый день перед сном полезно принимать теплую ванну, расслабляющий душ или ножные ванны с добавлением эфирных масел (лаванды, розмарина, можжевельника).

    контролировать собственный вес;.

    Устранение судорог при помощи медикаментов

    Первое, чем лечатся судороги икроножных мышц – это медицинские препараты. Данные средства воздействуют на патологию по-разному – одни восполняют дефицит микроэлементов, другие снимают спазмы и улучшают самочувствие больного.

    В первом случае идёт воздействие на саму причину заболевания, во втором – проводится симптоматическая терапия. Оба варианта лечения дополняют друг друга и должны применяться вместе.

    Список наиболее популярных лекарств, применяемых для лечения судорог икроножных мышц:

    • Таблетки, содержащие микроэлементы – Аспаркам, Панангин, Магнерот, Магнелис В 6. Восполняют дефицит калия и магния. Первые два препарата содержат оба элемента, последние – только магний. Назначаются строго по рецепту в зависимости от конкретного вида дефицитного состояния;
    • Витамины – наиболее популярными являются Компливит, Долгит, Кальций Д 3. Показаны при авитаминозах, приводящих к появлению судорог в икрах;
    • Мази – Венурон, Венарум, Гепариновая мазь, Диклофенак. Воздействуют на вены, улучшают кровообращение в ногах и снимают боль. Наносятся в вечернее время, тщательно втираются в кожу.

    Для усиления действия лекарств применяются различные физиотерапевтические методы, одним из которых является электрофорез. Также можно проводить магнитотерапию, ионотерапию, лазерную терапию, УВТ (ультроволновую терапию).


    Медикаменты для устранения судорог в икрах

    Повторить упражнение, сведя носки вместе, пятки врозь.

Добавить комментарий