Меры по предотвращению варикоза на ногах

Профилактика варикозного расширения вен на ногах

Правильно подобранные методы профилактики способны предупредить развитие варикозной болезни и устранить возможные факторы риска. Но кроме первичной профилактики, существует и вторичная, и даже, по мнению некоторых медиков, третичная, которая помогает пациентам с варикозом затормозить негативный процесс и восстановиться после рецидивов и операций.

Как показывает медицинская практика, пациент задумывается о своем здоровье, когда сталкивается с негативной симптоматикой. И варикоз не стал исключением. Несмотря на известность опасных проявлений и осложнений варикозной болезни, большинство задумывается о состоянии своих вен только при выявлении явных признаков варикоза. А ведь можно предупредить развитие заболевания и рецидивы при ее хроническом течении. И в этом прекрасно помогает профилактика варикоза вен на ногах.

Профилактика варикозного расширения вен на ногах.

Медикаментозные препараты для профилактики варикоза

Профилактика варикоза вен на ногах проводится после консультации с лечащим врачом, который профессионально может оценить состояние сосудистой системы в целом и вен на ногах. Сосудистый хирург, в соответствии с картиной которую он видит, назначит препараты, помогающие избежать развития заболевания.

Когда пациент находится в группе риска варикозного расширения вен, ему необходимо не просто соблюдать рекомендации в питании и образе жизни, но и поддерживать сосуды ног за счет применения медикаментов, действие которых направлено:

  • на укрепление сосудистой системы в целом;
  • улучшение качества крови;
  • нормализацию кровообращения в организме;
  • укрепление иммунитета.

Фармацевтический богат предложениями средств, которые способны предотвратить варикоз на ногах. Это могут быть препараты для приема внутрь, крема и мази местного назначения. Дать рекомендации и выписать лекарство должен флеболог, который основывается на состоянии ног пациента и его анализах. Самолечение при профилактике варикозного расширения вен может быть губительным. Оно способно спровоцировать резкое прогрессирование болезни.

Среди таблеток, задача которых профилактика варикозного расширения вен:

  • Детралекс (30 таб. по 500 мг – средняя цена 850 руб.);
  • Венарус (20 таб. по 500 мг – стоимость от 550 руб.);
  • Флебодиа (50 таб. по 500 мг – приблизительная цена 1300 руб.).

Это венотонизирующие препараты, действующие вещества которых направлены на усиление сосудистых стенок и венозного тонуса. Они улучшают микроциркуляцию крови, способствуют ускорению процесса оттока лимфатической жидкости, несут в себе ангиопротекторные свойства и должны приниматься лишь в том случае, если у пациента есть реальные проявления болезни или первые симптомы варикоза.

Эти медикаменты содержат в составе гепарин, троксерутин или гирудин, вещества, которые необходимы сосудам, если есть проявление воспалительного процесса, имеются очаги ломкости вен и нарушения их эластичности. За счет минеральных компонентов в составе улучшается состав крови, снижается ее вязкость и нормализуется кровообращение.

Детралекс 30 таб.

Профилактика варикоза

Варикозное расширение вен нижних конечностей – самое распространенное заболевание, выявляемое на приеме у флеболога.

Как защитить привлекательность и здоровье ног?
Что входит в меры по профилактике варикоза?

Варикозную болезнь вен нижних конечностей легче предупредить, чем потом лечить. Меры профилактики варикоза, как и сама болезнь, были известны ещё давно, только способы лечения в те времена были малоэффективными.

Существует группа факторов риска, которые приводят к варикозу нижних конечностей.

Содержание статьи

  • Профилактика и лечение варикоза
  • Профилактика варикозного расширения вен

Профилактика, как система мер по предупреждению развития и рецидива любого заболевания, имеет особое значение. Ведь для того, чтобы уберечь себя от всех потенциальных факторов риска, невозможно выпить однажды чудодейственное лекарство или таблетку. А вот шансы не дать возникнуть болезни с помощью мер её предупреждения очень велики. Недаром профилактика является важнейшей составной частью системы здравоохранения, главная цель которой – здоровье населения.

Какие ассоциации возникают при слове «профилактика»? Скорее всего, это вакцинация. Да, безусловно, это самый распространенный способ первичного предупреждения заболеваний. К сожалению, не от всех заболеваний, в том числе и от варикоза, есть вакцины. Поэтому в состав первичной и вторичной профилактики входит разнообразный комплекс мер, позволяющих снизить риск возникновения, обострения и рецидива болезни. Эти меры не менее эффективны, чем прививки, если иметь к ним серьёзный подход. О том, что в себя включает профилактика варикоза, варикоза малого таза, и какой метод считается лучшим – в нашей статье.

Читайте также:  Пареная репа. Полезные свойства репы

Варикозная болезнь – возрастные группы

избыточная масса тела;.

Питайтесь грамотно

Неправильное питание — враг здоровья вен. Если вы озабочены тем, как предупредить варикоз на ногах, следует избегать целого ряда продуктов. В «черном списке» должны быть: излишне соленые продукты, копчености, жирные блюда (в первую очередь мясные), содержащие холестерин.

Все вышеперечисленное способствует сгущению крови, а значит, нарушению кровообращения, риску венозной деформации и прочим симптомам варикоза. В свой рацион следует включать преимущественно крупы, овощи, фрукты, продукты, богатые витамином С и Е.

Отлично предупреждают появление варикоза различные «дары моря»: мидии, креветки, устрицы, морская капуста. Йод, содержащийся в морепродуктах, благотворно влияет на эластичность, тонус и упругость стенок сосудов и мелких капилляров.

Для предотвращения сгущения крови нужно довольно много пить: не менее 1,5–2 литров воды в день. Помните: сладкая газировка, крепкий чай и кофе принесут лишь обратный эффект, их употреблять не следует. А вот чистая вода без газа, зеленый и белый чай, домашний морс или не очень сладкий компот – отличный выбор!

А вот чистая вода без газа, зеленый и белый чай, домашний морс или не очень сладкий компот отличный выбор.

Компрессионное белье

В начальной стадии развития варикоза в целях профилактики флебологи рекомендуют носить специальные антиварикозные колготы, чулки или носки. Их ношение не вылечит заболевание, но предупредит вздутие вен, а те, что уже выступают, станут более эластичными и со временем уменьшаться. Они выполнены из специального волокна, материал пережимает икроножные участки и улучшает поступление крови к сердцу.

Такой лечебный компрессионный трикотаж можно приобрести в интернет-аптеках или в ортопедических салонах. Они подбираются по размеру, для этого нужно провести несколько размеров, указанных на упаковке с трикотажем. Изделия очень плотно сидят на ногах, но не препятствуют оттоку крови, а наоборот, улучшают его благодаря распределению компрессии: в паху – на 20%, на лодыжках – 100%, в коленях – 75%, на бедрах – 50%.

За их внешний вид переживать не стоит, они внешне напоминают плотные капроновые колготы, бывают черного и бежевого цвета. Их вполне можно носить вместо обычных колгот.

Надевается компрессионное белье лежа, вначале нужно аккуратно завести его кончик за пятку, чтобы не повредить нити сплетенные на изделии в области косточки.
Колготки и чулки имеют три класса компрессии. Первый класс рекомендуется для профилактики, тогда как второй и третий необходимы во время лечения заболевания.

Такой трикотаж можно заменить эластичным бинтом, перед его использованием нужно будет полежать с поднятыми ногами в течение четверти часа.

Приподнимать ноги под прямым углом нужно для профилактики от варикоза ежедневно, проделывая упражнение дважды в день в течение шести минут.

Он сам идет как профилактический метод.

Методы лечения варикоза

Лечение варикоза требует комплексного подхода. Появление пульсирующих болей в ногах и изменение внешнего вида кожи является сигналом для обращения к флебологу, который назначает ультразвуковое исследование с доплером или трансиллюминацию. Эти исследования помогают выявить степень поражения поверхности вен и клапанов сосудов.

Третья и вторая стадии протекания варикоза наиболее опасны возникновение острого тромбофлебита при разрыве варикозного узла с сильным кровотечением.

Ревизия одежды и обуви

Если человек заботится о ногах и уделяет внимание внешнему виду, необходимо провести тщательную ревизию одежды и обуви. Врачи с целью предупреждения варикоза ног настоятельно рекомендуют исключить из гардероба вещи, чрезмерно обтягивающие, стягивающие, пережимающие ноги, а также изготовленные из некачественной синтетики.

Читайте также:  При молочницы у женщин как лечить партнера

Подобная одежда сдавливает сосуды, нарушает естественный кровоток, что чревато венозными заболеваниями.

В отношении обуви предпочтение стоит отдавать удобным и качественным моделям, на небольшой танкетке или устойчивом каблуке высотой не более 4–5 сантиметров.

Контролируйте вес, старайтесь предупреждать чрезмерное увеличение массы тела, поскольку это один из главных провоцирующих факторов варикоза.

Профилактика варикоза: как защитить привлекательность и здоровье ног?

Текст: Евгения Багма

В случае с варикозным расширением вен на ногах , как и со многими другими заболеваниями, действует безупречное правило — его легче предупредить, чем вылечить. Действительно, если профилактика варикоза не требует от вас никаких серьезных физических и временных затрат — почему бы ее не проводить и не защитить себя от развития этой неприятной болезни?

Но если у вас еще нет никаких признаков варикоза, это не значит, что вы защищены от него на всю жизнь.

Профилактика варикоза у женщин

Медицинская статистика утверждает, что патологии вен на ногах чаще развиваются у представительниц слабого пола. Профилактика варикоза у женщин включает не только применение медицинских препаратов. Важно соблюдать некоторые правила, позволяющие замедлить развитие болезни, или полностью исключить ее появление:

  • пользоваться специальным компрессионным трикотажем (колготками, чулками, гольфами), не забывая снимать его в ночное время суток;
  • избегать ношения чулочно-носочных изделий из синтетических материалов (капрона);
  • минимизировать использование обуви на высоком каблуке (больше 5 см);
  • в случае плоскостопия пользоваться специальными ортопедическими стельками;
  • не допускать набора лишнего веса и подъема тяжестей;
  • практиковать умеренные занятия спортом (аквааэробикой, фитнесом, бегом).

Профилактика варикоза вен на ногах немыслима без правильного рациона питания. Из меню потребуется исключить острую, жирную, сладкую пищу, мучное, консервы, крепкий кофе. Вместо них на столе должны присутствовать свежие овощи и фрукты, продукты, богатые антиоксидантами и витамином Р. Таковыми станут зеленый чай, бобовые, печень, салат, яичные желтки, грецкие орехи, шиповник.

практиковать умеренные занятия спортом аквааэробикой, фитнесом, бегом.

Симптомы

Какие имеются основные признаки венозной недостаточности на ногах:

  • отечность на вечер;
  • наличие видимых объемных вен и сосудистых звездочек;
  • боль, тяжесть, чувство распирания и дискомфорт в области голени (икроножные мышцы);
  • судороги мышц нижних конечностей (как правило, по вечерам и ночам);
  • различные кожные изменение в зоне голени: долгое кровотечение из небольших ран, потемнение и блеск кожных покровов, формирование незаживающих трофических язв.

Болевые ощущения при варикозе нижних конечностей могут характеризоваться, как внезапно возникающие и ноющие. Ноги часто отекают в конце дня и проходят в утру после сна, а также после некоторого отдыха в горизонтальном положении. Онемение и судороги проявляются в результате затрудненного оттока крови, возникают неприятные ощущения ближе к концу дня. Тяжесть в ногах ощущается после длительной поездки или ходьбы. Образование «звездочек» может характеризоваться, как сигнал о сбое в работе организма.

Желательно уменьшить употребление слишком острой пищи, а жиры животного происхождения сменить на растительные масла.

Варикозное расширение вен: советы врача-флеболога

Наталья Мушкатёрова медицинский журналист

Некрасивые, раздувшиеся, синие вены на ногах становятся причиной комплексов большого числа женщин и мужчин. Варикозная болезнь — это не только неприятный косметический дефект, но и заболевание, которое влечет за собой серьезные последствия. Рассказывает исполнительный секретарь ассоциации флебологов России, профессор Вадим Богачев.

Варикозную болезнь флебологи называют заболеванием цивилизации. Венозная система современного человека ничем не отличается от венозной системы первобытного. Однако изменился образ жизни и характер нагрузок: люди стали долгое время пребывать в статичном положении — стоя или сидя. Венозная система эти нагрузки не выдерживает. Вены начинают видоизменяться, их стенки теряют свою эластичность. Постепенно сосуды растягиваются, на отдельных их участках образуются узловатые расширения — варикоз.

Существуют определенные факторы, которые провоцируют варикозное расширение вен:

  • Малоподвижный образ жизни.
  • Ожирение. Избыточный вес создает высокое давление в брюшной полости и усиливает нагрузку на ноги.
  • Беременность и роды. Примерно у 50% женщин в течение первой беременности появляются расширенные вены. Это связано с тем, что для обеспечения малыша необходимым количеством питательных веществ и кислородом, объём циркулирующей крови увеличивается на Растущая матка сдавливает сосуды малого таза, что затрудняет нормальный венозный отток.
  • Неудобная обувь и каблук. Когда девушка надевает обувь на высоком неустойчивом каблуке, нагрузка на стопы и икроножные мышцы возрастает в несколько раз. Это замедляет кровообращение и препятствует оттоку крови. Тонус вен понижается, что в конечном итоге может привести к варикозному расширению вен.

Процедура полностью безопасна для пациента.

Препараты для профилактики

Использование медикаментов и БАДов считается одним из самых эффективных и в то же время простых методов профилактики варикоза. С целью предотвращения и сдерживания болезни применяются венотоники и венопротекторы. Их подбирают индивидуально с учетом переносимости компонентов и степени риска обострения варикозного расширения вен. Лучшими в плане профилактики считаются средства для местного нанесения — гели, кремы и мази. Они действуют локально, не оказывают влияния на пищеварительную, нервную, сердечно-сосудистую и эндокринные системы. Также используются таблетки с венотонизирующим действием.

Читайте также:  Когда начинается третий триместр беременности

Таблица 1: Список препаратов, которые рекомендуется использовать для профилактики варикоза.

Название препаратаАктивные веществаПринцип действия
Нормавен кремКосметическая основа, эфирное масло лимона, растительные экстракты (плодов конского каштана, листьев арники и гинкго билоба, полыни и брусники), эфирное масло зеленого чая, пантенол, комплекс витаминов.Препарат помогает избежать чрезмерного растяжения вен, укрепляет их стенки и повышает тонус, нормализует микроциркуляцию, снимает отеки и усталость в ногах. При курсовом использовании предупреждает осложнения варикоза — тромбоз и ишемию.
Нормавен таблеткиРастительные экстракты (плодов смородины и винограда), витаминный комплекс, никотиновая кислота.Препарат стабилизирует состав и вязкость крови, улучшает микроциркуляцию, укрепляет стенки вен и нормализует капиллярное кровообращение.
Детралекс таблеткиДиосмин и гемпередин.Повышает тонус вен, защищает их стенки от повреждений, устраняет застой крови в венах ног. Повышает устойчивость сосудов к неблагоприятным воздействиям.
Детралекс гельГепарин натрия, фосфолипиды, эсцин.Разжижает кровь и улучшает микроциркуляцию, снимает отечность и боль, охлаждает кожу. Повышает упругость и эластичность сосудов, оказывает умеренное противовоспалительное действие. Препятствует формированию тромбов.
Венарус гельДиосмин и гепарин.Применение Венаруса для профилактики варикоза помогает уменьшить растяжимость вен и укрепить их стенки. Средство разжижает кровь, уменьшает тромбообразование, нормализует кровообращение.

Стоимость перечисленных препаратов для профилактики варикозной болезни не превышает 500 рублей за упаковку, которой хватает примерно на месячный курс. Как правило, проводить их нужно систематически до 3-4 раз в год в зависимости от степени угрозы возникновения варикоза.

Осуществляют процедуру в течение дня во время отдыха, а также вечером и перед сном.

Белье с компрессионным эффектом

Для укрепления ослабленных вен на ногах, а также пораженных варикозом участков рекомендуется носить белье из трикотажа, обладающее компрессионным эффектом. В выборе такого белья необходимо учитывать индивидуальные физиологические особенности организма. Носить его следует в течение всего дня и снимать только непосредственно перед сном. При покупке компрессионной одежды надо учитывать следующие рекомендации:

  • Удобство при носке. Так как эти изделия используются в течение длительного времени, они должны быть максимально удобными. Компрессионное белье выпускается различных видов и моделей. Поэтому нетрудно выбрать модель, подходящую к любому наряду.
  • Сила, с которой трикотаж сдавливает ноги. Нулевой компрессионный класс используется для профилактики, а первый — для лечения на начальной стадии.

Народные средства помогают предупредить развитие заболевания или избавиться от него раз и навсегда.

30 правил профилактики варикозной болезни вен ног. Часть 1.

Каждое утро несколько минут уделяйте ногам.

Добавить комментарий