Причины слабой потенции у мужчин: негативные факторы

Что влияет на потенцию положительно?↑

Но не все так плохо, ведь есть целый ряд факторов, способствующих укреплению мужской силы и повышению потенции:

  • Продукты питания — мужчина должен включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами А и С. Это разнообразные виды капусты, морковь, зелень, лук, чеснок, зеленый салат, черная смородина, шиповник. Морепродукты и морская рыба снабжают организм необходимым количеством цинка, селена, йода, ненасыщенных жирных кислот. Не следует забывать о белковой пище — кисломолочных продуктах, яйцах, нежирном мясе. Растительное масло, орехи, тыквенные семечки богаты витамином Е, который способствует нормализации работы семенников, гипофиза и щитовидной железы. Для мужского здоровья также полезны мед, черный шоколад и какао.
  • Достаточная физическая активность — к этому вопросу тоже следует подходить разумно: не нужно ежедневно проводить многочасовые изнуряющие тренировки, достаточно совершить пробежку трусцой, сделать зарядку, просто погулять пешком. Мужчина должен привыкнуть к тому, что при длительном сидении (например, за компьютером на работе) ему нужно регулярно делать короткие перерывы на физическую разминку.
  • Режим дня — спать нужно не менее семи – восьми часов в сутки. Помимо того, что организм нуждается в отдыхе для восстановления сил, во время ночного сна вырабатывается максимальное количество тестостерона.
  • Контрастный душ — при обливании прохладной водой стимулируется кровообращение репродуктивных органов.

Продукты питания мужчина должен включить в свой рацион как можно больше продуктов, богатых витаминами А и С.

Причины слабой потенции у мужчин

Причины слабой потенции у мужчин бывают самыми разными. В одних случаях это заболевания мочеполовой системы, в других – комплексы и тревога. Но эти болезненные факторы всегда взаимосвязаны. Они имеют свойство усугублять друг друга, если мужчина начинает отказываться от секса из-за страха потерпеть неудачу.

К ним относятся плохое кровообращение, низкий уровень тестостерона, и другие моменты, связанные со здоровьем.

Нейрогенные патологии

Эрекция обеспечивается взаимодействием психогенных и рефлекторных факторов. Сексуальный импульс формируется в коре головного мозга под влиянием воображения или внешних возбудителей, затем он передается в поясничный спинномозговой отдел, откуда поступает непосредственно к половому члену – механизм психогенной эрекции. При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении – от точки воздействия (эрогенной зоны) к половым центрам спинного мозга. Так возникает рефлекторная эрекция. То есть если мужчина не возбуждается без физической стимуляции, то возможно причина в нарушении работы гипофизарно-гипоталамической системы головного мозга. Если и при воздействии на эрогенные зоны эрекция слабая и нестабильная, то вероятно поражение поясничного отдела спинного мозга.

Резкое снижение потенции может быть вызвано защемлением в спине. От каждого позвонка отходят пучки нервных окончаний, сдавление которых грыжами или вследствие травм приводит к нарушению функционирования соответствующей области иннервации. За потенцию отвечают 2-4 сегменты крестцового отдела. Повреждение спинного мозга на данном уровне также приведет к эректильной дисфункции. У мужчин, часто занимающихся мастурбацией или сексом, может произойти истощение поясничных половых центров, что неизбежно вызовет проблемы с потенцией.

При физической стимуляции импульс транслируется в другом направлении от точки воздействия эрогенной зоны к половым центрам спинного мозга.

Что делать, если слабая эрекция?

Слабая эрекция может быть временным или постоянным явлением. В первом случае проблема связана со стрессами, психологическим дискомфортом, воспалительными заболеваниями органов мочеполовой системы, которые можно и нужно лечить. Если же половой член на протяжении длительного времени не способен приходить в возбужденное состояние и поддерживать твердость, необходимую для совершения полового акта, то это может указывать на серьезные патологические процессы, протекающие в организме. Сексуальные расстройства, какой бы причиной они ни были вызваны, должны послужить поводом для обращения к специалисту: если игнорировать проблему, исходом может стать импотенция и бесплодие.

К ним необходимо отнести следующие.

Народные средства

В комплексную терапию входит и такой пункт как народная медицина. Лечить потенцию с помощью «бабушкиных» средств можно только после консультации с лечащим врачом.

Определенные методики альтернативной медицины могут быть противопоказаны в тех или иных ситуациях. Наибольшее признание получили рецепты, представленные в таблице ниже.

ВидИнгредиентыСпособ приготовленияПравила применения
Смесь100 г корня имбиря, стакан липового меда, один лимонОчищенный корень имбиря измельчить на терке или в мясорубке, добавить мед и сок лимона. После тщательного размешивания полученная масса готова к употреблению.Добавлять в чай по вкусу до 2 раз в день.
НастойРозовая родиола (15 г), 2 г имбирного корня, 15 г семян укропа, 500 мл чистой водыРодиолу растереть в порошок, измельчить корень, добавить семена. Смесь поместить в полулитровую банку, залить водой, поставить настаиваться на две недели в прохладную темную комнату.Чайную ложку настоя перед употреблением разбавлять двумя частями воды. Прием 1 раз в сутки перед трапезой.
НастойкаКорень аира (20 г), медицинский спирт (100 г)Аир измельчить до однородной массы, поместить в стеклянную банку, залить спиртом. Настаивать в холодном помещении 14 дней.Принимать по 15 капель, обязательно обильно запивая водой.
Читайте также:  Симфизит при беременности: симптомы и лечение

О том, что продукты пчеловодства благотворно влияют на секс, его яркость и продолжительность, известно с давних времен. Действие родиолы имеет родство с женьшенем, а целебное свойство аира связано с наличием в составе уникальной комбинации эфирных масел.

Аргинин вследствие определенных ферментативных реакций превращается в оксид азота.

Что делать, если эрекция ослабла

Согласно медицинской статистике, проблемы с эрекцией «молодеют» из года в год. Сегодня приблизительно 10% молодых мужчин время от времени сталкиваются со слабой эрекцией, а после 40 лет на эту неприятность жалуется каждый второй. При этом лишь 20% обращаются к врачам и начинают лечение. Большинство же предпочитает «справляться» с проблемой самостоятельно — нервничать и срывать раздражение на партнерше, «заливать» неприятные мысли и подозрения алкоголем, искать «народные» средства (которые в большинстве своем либо неэффективны, либо опасны) или вовсе делать вид, что никакой проблемы нет.

При возникновении проблем с эрекцией первый шаг к их решению — не поиск советов в Интернете, а запись на прием к врачу-урологу или андрологу. Как уже было сказано, слабая эрекция — симптом многих опасных болезней, от диабета до онкологических заболеваний. Врач проведет необходимое обследование — выбор метода диагностики зависит от общего состояния пациента, жалоб, анамнеза — и выявит причину слабой эрекции. Возможно, кроме собственно терапии, специалист посоветует пересмотреть образ жизни — начать больше двигаться, изменить режим питания, отказаться от вредных привычек. Несмотря на всю свою банальность, это очень дельные советы, и уже одно следование им может существенно улучшить состояние пациента.

Есть и специфические методы улучшения эрекции, применять которые можно только после консультации с врачом.

Многие пациенты отмечают, что к этим таблеткам со временем вырабатывается резистентность то есть с течением времени для получения эффекта дозу приходится увеличивать.

Терапия слабой эрекции

Что делать, если не стоит член? Нужно не тянуть время и обратиться к урологу. Он проведет диагностику для определения, в чем причина проблемы. Лечение требуется не во всех случаях. Иногда нужно избавиться от вредных привычек и привести в порядок нервы. По статистике, в 60% случаев потенция пропадает из-за нервных стрессов, неуверенности в себе, поэтому иногда требуется пройти курс терапии у психолога. Мужчине нужно поверить в себя, свои силы и проблема исчезнет сама собой.

Лечение слабой потенции обычно комплексное. Из медикаментов назначаются препараты на основе силденафила или тадалафила. Они способствуют нормализации кровообращения и улучшают «мужскую силу». Если причиной ослабленной потенции стал избыточный вес, то необходима консультация диетолога. Диагностика причины и лечение вялой потенции в начальной стадии осуществляется лучше всего. Если виной слабой потенции стали стрессы или переутомление – достаточно взять отпуск.

Восстановить эрекцию помогает массаж. Однако разовый сеанс не поможет – процедуру необходимо проводить регулярно. Если причины слабой потенции психологического характера, необходимо обратиться к сексопатологу. На потенцию хорошо влияет физическая активность. Особенно это показано для мужчин, ведущих малоподвижный образ жизни, у которых сидячая работа.

Признаки у молодых парней плохой эрекции могут появиться из-за тесного обтягивающего белья. Оно стесняет пенис, нарушается кровообращение. Тут лечения не требуется. Для восстановления эрекции достаточно начать носить более свободное нижнее белье из натуральных тканей, лучше хлопка.

При первых признаках импотенции выясняется причина заболевания. При необходимости назначаются препараты для эрекции, которые улучшают, нормализуют кровообращение, противовоспалительные, успокаивающие средства. Одновременно необходимо делать комплекс специальных упражнений.

Из физиотерапии применяется вакуумно-констрикторный метод. Процедура делается специальным цилиндром, который надевается на половой член. Это способствует его кровенаполнению.

Второй метод – ударно-волновой. Во время процедуры используются звуковые волны разной частоты. В результате улучшается кровообращение, нормализуются обменные процессы, а ткани становятся плотнее. Слабая эректильная дисфункция усиливается до нормы.

Читайте также:  Гимнастика при шейном остеохондрозе

Хирургические операции – это самый крайний способ вернуть потенцию. Однако, к сожалению, иногда могут помочь только радикальные меры.

Смесь нужно пить перед сном по две столовых ложки и запивать однопроцентным кефиром.

Что такое слабая потенция

Этот недуг давно перестал быть уделом только старшего поколения. К сожалению, у молодых людей нередко возникают проблемы с отсутствием эрекции. Для полноценных сексуальных отношений необходима потенция – способность мужчины к совершению полового акта. Она характеризуется:

  • сильным сексуальным желанием;
  • наличием либидо – полового влечения;
  • возникновением эрекции;
  • твердостью, напряженностью полового члена;
  • длительностью процесса;
  • способностью задержать семяизвержение до получения оргазма;
  • удовлетворением партнерши.

потеря упругости пениса после введения во влагалище;.

Народные средства

Адекватными аналогами медицинских препаратов могут стать и средства народной медицины для усиления потенции. Это отвары, настойки, примочки и смеси на основе:

  • меда;
  • орехов;
  • зверобоя;
  • аира;
  • крапивы;
  • чеснока;
  • льна;
  • пустырника.

С каждым половым актом организм мужчины будет вырабатывать все больше тестостерона.

Несбалансированное питание

Чрезмерное увлечение фаст-фудом, сладостями, жареными и копчеными продуктами приводит к плохой эрекции. Питание должно быть сбалансированным: в рацион обязательно следует включать орехи, фрукты, овощи. Благотворно действуют на мужскую репродуктивную систему морепродукты.

К эректильной дисфункции может привести лишний вес. Доказано, что клетки жировой ткани вырабатывают эстрогены, которые негативно сказываются на мужской потенции. Наличие избыточного веса вызывает не только проблемы с эрекцией: у полных мужчин уменьшаются как объем эякулята, так и количество подвижных сперматозоидов.

Недостаток веса также сказывается на потенции. Если организм истощен, например, вследствие длительной болезни или физических перегрузок, уменьшается выработка половых гормонов, что приводит к эректильной дисфункциии.

Наличие избыточного веса вызывает не только проблемы с эрекцией у полных мужчин уменьшаются как объем эякулята, так и количество подвижных сперматозоидов.

Физическая активность

Гиподинамия и отсутствие спортивных нагрузок.

Если большая часть жизни связана с малоподвижной работой, и при этом отсутствуют спортивные тренировки, в органах малого таза неизменно образуется кровяной застой. При такой патологии полноценная потенция невозможна.

никотиновая зависимость.

Когда нужно обращаться к врачу: симптоматика

Обращаться к специалисту-андрологу нужно в следующих случаях:

  1. Наблюдаются стойкие проблемы с потенцией, длящиеся более 5-и дней. Это ненормально и требует коррекции.
  2. Эрекция слишком слабая, половой член не обладает достаточной твердостью для пенетрации (проникающего полового акта).
  3. Половой акт длится чрезмерной долго с невозможностью оргазмической разрядки. Происходит это на фоне нормальной эрекции.
  4. Эякуляция наступает слишком рано: в период начала полового акта.
  5. Присутствует нарушение утренней эрекции. Здоровая утренняя эрекция представляет собой нормальное, необходимое физиологическое явление, в ходе которого улучшается кровоснабжение полового члена.
  6. Отмечаются нарушения полового влечения. Как правило, речь идет о чрезмерно слабом либидо, когда сексуальные отношения не представляют интереса.

Описанные симптомы характеризуют проблему с потенцией. Без консультации профильного специалиста, в данном случае, попросту не обойтись. Но все они не являются импотенцией, поэтому вполне устранимы.

спермограмма нужна для определения подвижности сперматозоидов ;.

Понижение тестостерона

Тестостерон – гормон, являющийся основным природным механизмом сохранения мужского здоровья. Между тем его содержание в крови и скорость выработки может сокращаться под воздействием различных эндокринных расстройств, сбоев в функционировании клеток печени, влекущих за собой недостаток материала для воспроизводства тестостерона. Расстройство жирового обмена, при наличии избыточной массы тела, тоже отрицательно сказывается на выработке гормона.

Наркомания, алкоголизм и табакокурение, служащие источником накопления вредных веществ и токсинов, вносят свой вклад в формирование эректильной дисфункции. Таким образом, злоупотребление спиртными напитками, табачными и наркотическими изделиями наносит двойной удар по мужской потенции, сокращая выработку тестостерона и оказывая негативное воздействие на сердечно-сосудистую систему организма в целом.

Следует также упомянуть о существовании лекарственных препаратов, существенно уменьшающих половое влечение, в связи с входящими в их состав компонентами.

Поводом для беспокойства могут быть следующие симптомы.

Обращение к врачу

Если наблюдается ослабленная потенция, что делать в подобных условиях? Испытав первичные признаки аналогичного явления, не следует сразу же мчаться к врачу, поскольку это может быть лишь единоразовое проявления недуга, возникшего вследствие преобладания и обострения любого из перечисленных факторов. Повторное же нарушение потенции требует немедленного обращения к специалисту, который и определит причины, а также назначит необходимое лечение и составит перечень рекомендаций. Обращение к врачу необходимо для определения точных причин и факторов, результатом которых стала ослабленная потенция. Также одним из важных аспектов является разграничения психологических аспектов и выявление инфекционных процессов, которые могут быть ответственны за ухудшение потенции. На основании необходимых анализов врач определит наличие или отсутствие инфекционного возбудителя и составит схему дальнейшего медикаментозного либо профилактического лечения.

Читайте также:  Таблица значений уровня глюкозы в крови у детей

Для того чтобы плохая потенция не стала по-настоящему серьезным испытанием в жизни мужчины, необходимо начать своевременное лечение и профилактику, которые, в первую очередь, подразумевают изменение стиля и ритма жизни.

отказ от вредных привычек;.

Народные средства

Для тех, кто не признаёт медикаментозное лечение, существуют «бабушкины» рецепты, которыми пользовались ещё в давние времена. Если у мужчины ослабла потенция, что делать и как её повысить расскажет народная медицина.

Помочь смогут такие средства:

  • мёд с морковным соком;
  • экстракт Радиолы;
  • настои и отвары зверобоя;
  • настой корня аира;
  • мёд с грецкими орехами;
  • настой зелени;
  • мумиё с молоком;
  • отвар из шишек хмеля;
  • чеснок с луком;
  • мёд с настоем имбиря и крапивы.

Все эти народные средства являются очень эффективными, если начать их использовать сразу и регулярно. Плохая эрекция в 40 лет, независимо от причин может вылечиться, это же касается мужчин и 30, и 50 лет.

Мёд с морковным соком усилит либидо и нормализует работу других органов, обогатит организм витаминами. Для этого возьмите 200 мл свежего морковного сока, добавьте туда столовую ложку натурального мёда и две капли оливкового масла. Этот состав целесообразно употреблять натощак по утрам.Экстракт Радиолы пьют дважды в день, по 7–8 капель. Но перед применением этого лекарства следует проконсультироваться с врачом и обратить внимание на побочные действия и противопоказания.

Если эрекция снизилась, и вы не знаете, что делать, то сделайте отвар из зверобоя. В этой траве содержатся мужские гормоны. Употреблять следует по 20 мл 3–4 раза в сутки, до еды.
Плохую потенцию в 50 лет и в любом другом возрасте вылечит корень аира. Для приготовления берут корень растения и водку, в пропорциях 1 к 5, настаивают 24 часа. После этого пьют по половине чайной ложки, трижды в сутки, перед приёмом пищи.

Низкую эректильную функцию у мужчины, независимо от причин её возникновения подымет состав из мёда и грецких орехов. Для этого нужно взять стакан помелённых грецких орехов и смешать его с таким же количеством пчелиного мёда. После приёмов пищи, трижды в день нужно есть 1 столовую ложку этого состава. После запить молоком, которое должно быть в теплом виде. Лечиться этим лекарством придётся около месяца.


Что делать, если у мужчины слабая потенция, а всех вышеперечисленных ингредиентов нет? Воспользуйтесь проверенным методом. Возьмите укроп, кинзу и петрушку. Столовая ложка зелени заливается 500 мл кипятка. После того как настой остынет и настоится, нужно пить его до еды по 150 мл, дважды в сутки.

Лечение ослабленной потенции у мужчин 55 лет должно обязательно проходить под контролем врача. Но молоко и мумиё сможет справиться с проблемой даже в таком возрасте. 0.2 грамма мумиё разводится в небольшом количестве воды (2.5–5 мл). Запить нужно молоком. Принимать утром до еды и вечером.

Хорошие результаты даёт отвар из шишек хмеля. На 300 мл воды кладём 2 столовых ложки измельчённых шишек. Пьётся три раза в неделю, на протяжении двух месяцев.
Если вы любитель острых ощущений, хотите оздоровиться и обрести мужскую силу, то сделайте следующую смесь. Смешайте кашицу чеснока и лука (1 к 2), едим перед приёмом пищи, дважды в день.
Если вы ещё не знаете, что делать при ослабленной эрекции, то возьмите измельчённый корень имбиря и листья крапивы. Залейте их кипятком и дайте настояться. После этого в настой добавьте небольшое количество мёда. Принимайте по 100 г один раз в сутки.

Если у вас низкая потенция, а её причины вы так и не определили, лечение народными средствами будут как раз кстати. Выберите самое подходящее, но не забудьте проконсультироваться с доктором.

Нужно не затягивать, срочно идти к андрологу. Этот специалист проведёт обследование, и выяснит, почему у мужчины слабая потенция. Назначит лечение, в которое будет входить пересмотр рациона и образа жизни больного. Если народная медицина не в силах помочь, то придётся прибегнуть к медикаментозным препаратам.

Лечиться этим лекарством придётся около месяца.

Добавить комментарий