Как увеличить продолжительность полового акта

Что говорит наука

Ученые призывают молодых парней не отчаиваться и постараться повзрослеть, так как с приобретением опыта в половой жизни любой мужчина становится способным к задержке оргазма и эякуляции в частности.

В целом же возможные причины преждевременной эякуляции описываются так:

  • новый партнер и необычная сексуальная ситуация, а также большой интервал между предыдущим и настоящим семяизвержением способствуют единичным случаям перевозбуждения, что сокращает время полового акта;
  • иногда кажется, что женское внимание может утешить мужчину во время волнений и депрессии, что в итоге приводит к неловкой ситуации;
  • психологическая травма (например, онанизм в напряженной обстановке в детском возрасте), частые отказы и недостаток секса делают оргазм несдержанным и скоротечным.
  • не стоит недооценивать побочные эффекты от приема медицинских препаратов, гормональные сдвиги и физические травмы (смещение или пережим вен и искривление полового члена, влияющие на кровообращение и эрекцию);
  • завышенная оценка собственных возможностей;
  • негативный эмоциональный фон;
  • половое подавление в детстве и недостаток уверенности;
  • а также заболевания, связанные с мочеполовой системой, спинным мозгом, повышенной чувствительностью и эрекцией.

Из немного жестоких способов можно предложить еще один перед эякуляцией зажать пальцами яички, немного сдавить их и потянуть назад в сторону ягодиц и вверх к спине.

Когда это является проблемой другими словами

  1. Когда жидкий конец настал даже меньше чем за 2 минуты.
  2. Когда женщина остается неудовлетворенной и недовольной после ночи в постели с вами, вам также стоит задуматься на тему о том, как увеличить продолжительность акта у мужчины в домашних условиях.
  3. Когда в большинстве случаев партнер не может контролировать свое тело, не может держаться в постели столько, сколько хотел бы, что приносит напряжение и дискомфорт в отношения.

Прикосновения к ее спине.

Укрепляем здоровье↑

Для того чтобы почувствовать себя полным сил и энергии, рекомендуется:

  • Наладить режим дня, спать не менее восьми – девяти часов, не переутомляться.
  • Внести некоторые изменения в рацион питания — употреблять богатую белками пищу, нежирный творог и сметану, петрушку, кинзу, продукты, богатые магнием и цинком, такие вкусные афродизиаки, как орехово-медовая смесь.
  • Избегайте стрессовых ситуаций, научитесь отвлекаться от проблем, расслабляться.
  • Соизмеряйте физические нагрузки.
  • Усвойте методы, помогающие сохранять спокойствие и уравновешенность, например, техники йоги.
  • Постарайтесь всегда быть в хорошем настроении.

Чтобы узнать, какие таблетки продлевают половой акт, подобрать другие эффективные способы, подходящие в вашем случае, необходимо обратиться за консультацией к специалисту. Андролог или сексопатолог выслушает ваши жалобы, выяснит причину быстрого семяизвержения и подскажет, как исправить ситуацию.

Гомеопатические препараты благодаря растительному составу такие средства, как Трибестан, Золотой конек, Якорцев сухоцвет, практически не проявляют побочных действий, но отличаются меньшей эффективностью.

Пролонгаторы в таблетках

Таблетированные медикаменты должны отвечать требованиям:

  1. Безопасность, отсутствие привыкания;
  2. Улучшение гемоциркуляции органов малого таза;
  3. Увеличение продолжительности полового акта;
  4. Усиление либидо.

Хорошо зарекомендовавшие себя препараты:

  1. Левитра — увеличивает кровенаполнение пениса, усиливает эрекцию;
  2. Сиалис — обеспечивает мышечное расслабление, приток крови в половой орган;
  3. Импаза — гомеопатический препарат, расслабляет гладкую мускулатуру, увеличивает продолжительность эрекции;
  4. Зидена — способствует релаксации мышечной стенки мелких артерий, притоку крови в область малого таза;
  5. Лаверон — растительное средство на основе Гингко Билоба, продлевает половой акт, активизирует сексуальную активность.

Таблетки рекомендуется применять эпизодически. Более ценно устранить первопричину дисфункции.

Спреи с анестетиками.

Дыхание

Существуют методы, придерживаясь которых можно замедлить эякуляцию, при этом не придется принимать таблетки. Один из таких методов – дыхание. Смысл заключается в том, что дыхание должно быть размеренным и диафрагмальным, то есть, дышать не грудью, а животом. Чтобы освоить данную технику, рекомендуется выполнить следующие действия:

  • Принять положение стоя или сидя. Развернуть плечи, сделать позвоночник прямым.
  • Дыхание медленное. Необходимо надувать и сдувать живот, вдох и выдох через нос.
  • Выдох медленный. Впускать воздух также нужно медленно, при этом нужно почувствовать, как диафрагма разворачивается.

Данное упражнение необходимо выполнять каждый день, уделяя этому от 10 до 15 минут, до тех пор, пока диафрагмальное дыхание практически не заменит грудное.

Во время полового акта рекомендуется соблюдать темп дыхания. Важно понимать, чем оно будет быстрее и беспорядочнее, тем быстрее наступит эякуляция. Чтобы замедлить семяизвержение, необходимо по максимуму расслабить ягодицы и восстановить ровное дыхание.

Упражнения Кегеля.

8 способов, которые помогут увеличить время полового акта

Автор – Наталья Сёмина

Мой род деятельности заставляет меня все время быть в курсе событий и узнавать что-то новое. Люблю учиться и развиваться.

  • 4802
  • 25 12 мин.

Каждый мужчина хочет быть самым лучшим любовником для своей женщины и после каждого секса получать только положительные оценки и массу восхищений. Но, к сожалению, не всегда все складывается таким образом. Многие мужчины страдают преждевременным семяизвержением и не знают как увеличить продолжительность полового акта, тем самым сами не получают моральное удовлетворение от секса и не успевают удовлетворить свою партнершу.

Читайте также:  Методика массажа при грыже позвоночника

Если быстрый половой акт случается редко, то это не повод для беспокойства, так как скорость могут повлиять различные внешние факторы, как, например, волнение, перевозбуждение и так далее. Но вот если эта проблема становится злободневной, то потребуется приложить усилия. В этой статье речь пойдет о том, как увеличить среднюю продолжительность секса и доставить девушке и себе максимальное удовольствие.

8 способов, которые помогут увеличить время полового акта.

Препараты продлевающие половой акт у мужчины

Медикаменты показывают отличные результаты в борьбе с преждевременной эякуляцией. Существует капсулы, мази, капли, спреи и таблетки для увеличения продолжительности акта у мужчин. Классифицируют их на 2 группы:

  1. Селективные ингибиторы (лучшие из них Виагра, Левитра, Сиалис). Главным отличием является быстрый результат, так как действие веществ направлено на расслабление мускулатуры полового члена. К нему приливает кровь, из-за чего пенис становится твердым. Заметить эффект можно уже через 7-10 минут, а держаться он будет в течение нескольких часов. Лечения от данных препаратов нет, поэтому после того, как таблетка перестанет действовать, с эрекцией вновь возникнут проблемы.
  2. Биологически активные добавки (популярным считают средство Верона, Сперотон, Ликопрофит). БАДы и гомеопатические лекарства действуют намного медленнее, однако позволяют добиться стойкого результата. Принимать их следует от 2-3 недель до полугода в зависимости от вещества. За этот период улучшается обмен веществ, восстанавливается кровообращение, нормализуется нервная система.

БАДы практически безопасны, ведь в них входят только натуральные компоненты. Селективные ингибиторы способны вызвать серьезные побочные эффекты. Чаще мужчина после приема таблеток замечает головную боль, слабость, носовое кровотечение, учащенное сердцебиение, боли внизу живота. Спреи и мази могут спровоцировать аллергическую реакцию, которая выражается в кожных высыпаниях, отечности и зуде.

БАДы и гомеопатические лекарства действуют намного медленнее, однако позволяют добиться стойкого результата.

Народные средства

Повысить сексуальный потенциал и выносливость мужчины можно при помощи народных средств, которые комплексно воздействуют на весь организм самым благоприятным образом. Для лечения преждевременной эякуляции специалисты советуют использовать следующие рецепты:

  1. Мята и мелисса. Травы, что понижают чувствительность полового органа, можно готовить в виде чая, принимая перед половым актом, а можно выжимать сок, чтобы смазывать им кожу пениса.
  2. Женьшень. В аптеке можно приобрести настойку женьшеня или приготовить его самостоятельно. Для этого натирают коренья, добавляют к водке, настаивают 3 недели, после чего отцеживают от осадка. Принимать настойку нужно 3 раза в день по 25 капель.
  3. Эфирные масла. Берут пульверизатор, в него помещают 10 мл спирта и пару капель эфиров мяты, розмарина, ментола, эвкалипта. Средство хорошенько встряхивают, после чего наносят в виде спрея перед половым актом на половой член.

Народные средства гораздо полезнее химических препаратов, к тому же они не имеют серьезных противопоказаний и побочных эффектов. Но нужно быть готовым к тому, что действие консервативных методик будет мягким и не таким выраженным, как гарантируют радикальные методы.

Эфирные масла.

Применение лекарственных средств

Имеется много препаратов, которые помогут мужчине долго не кончать. Это таблетки, спреи, мази. Самые известные из них:

  • таблетки Дапоксетин;
  • STUD 5000 – спрей на основе лидокаина;
  • препараты для усиления эрекции – Виагра, Сиалис, Левитра;
  • комбинированные препараты – Super P-force, Super Tadarise, Super Zhewitra, Cenforce-D.

Например, купить спрей STUD 5000 по доступной цене Вы можете у нас на сайте.

Преимущества STUD 5000

  • Ёмкость баллончика с лидокаином – 20 мл. Этого объёма достаточно для примерно 500 распылений;
  • спрей можно применять до 3-4 раз в сутки;
  • для его приобретения не нужен рецепт от врача;
  • препарат не влияет на качество эрекции, спермы и уровень потенции;
  • благодаря лидокаину препарат можно использовать для обезболивания царапин или ссадин в домашних условиях.

Почему спрей STUD 5000 выгодно покупать в нашем интернет-магазине?

  • Наш фармацевт-консультант ответит на все интересующие клиентов вопросы;
  • есть несколько вариантов оформления заказа — через оператора, самостоятельно, путём заказа обратного звонка, заказ по телефону, быстрый заказ;
  • мы предоставляем клиентам систему скидок — 5, 10, 15%;
  • мы доставляем товар в любую точку страны;
  • мы гарантируем конфиденциальность контактных данных клиента, никто из посторонних лиц не узнает о том, какой именно товар находится в пакете;
  • доставка по Москве и Санкт-Петербургу происходит курьером в день оформления заказа (если он оформлен до 17 часов). Кроме этого в этих двух крупнейших городах клиент имеет возможность воспользоваться услугой самовывоза — то есть самому забрать товар в заранее условленном месте после разговора со службой доставки;
  • клиент может отслеживать маршрут следования посылки с товаром с помощью кода, присланного на электронную почту;
  • в течение 1 месяца клиент может вернуть товар.
Читайте также:  Боремся с перхотью народными методами

Если она тренированная, секс продлится долго и доставит обоим партнёрам много удовольствия.

Повышение комфорта и доверия в отношениях

В том случае если молодой человек со своей партнёршей не имеют доверия друг к другу, то и комфорта ждать не стоит. То есть в таких случаях попросту срабатывает инстинкт, который присущ животным. За счёт этого для получения полного удовлетворения нужно создать недостающий комфорт.

Каким образом можно создать комфорт:

  • Стабильная температура воздуха в помещении (ни в коем случае не должно быть холодно);
  • Полное или же частичное отсутствие освещения;
  • Отсутствие посторонних людей в помещении;
  • Отсутствие внешних раздражителей;
  • Комфортная кровать, на которой приятно будет не только спать, но и заниматься любовью.

Каким образом женщина может помочь своему любимому мужчине?

  1. Никогда не следует осуждать своего партнёра даже если у него что- то не получилось;
  2. Ни в коем случае не давить морально;
  3. Поддерживать во всём.

В том случае если следует принимать таблетки или же другие добавки нужно преждевременно пройти обследование, так как из-за неправильного приёма можно принести значительный вред организму.

Умеючи — долго, или как мужчине продлить половой акт

Секс – одна из значимых составляющих отношений между мужчиной и женщиной. На удовлетворенность половой жизнью обоих партнеров во многом влияет способность продлить половой акт. Преждевременная эякуляция негативно отражается на психологическом состоянии пары: женщина не чувствует себя полностью удовлетворенной, а мужчина начинает задумываться о своей неполноценности.

Положительное действие зависит от содержащегося в ней тиамина.

Дапоксетин

Продлевать интимную близость можно с помощью таблеток, ее длительность после приема увеличивается в несколько раз. Рекомендуется принимать при ослабленной потенции, а также для устранения преждевременного семяизвержения. Организмом препарат переносится хорошо, побочные эффекты возникают только при передозировке.

Как утверждают специалисты, психологическая причина короткого секса постоянные мысли о возбуждении.

Как продлить половой акт мужчине, если преждевременная эякуляция развилась на фоне простатита, уретрита или везикулита?

В этом вопросе однозначно поможет только уролог. Лечение этих заболеваний с применением методов противовоспалительного воздействия на семенной бугорок дает очень хороший эффект и значительно удлиняет половой акт, если его укорочение было связано исключительно только с этими патологиями.

Помимо стандартного лечения врач уролог по катетеру проводит обработку семенного бугорка препаратами серебра и закрепляет эффект физиотерапевтическими методами — внутриуретральным лазером и электрофорезом. Длительность лечения обычно составляет около 3 недель.

Преждевременная эякуляция, как патологическое состояние, связана со следующими заболеваниями и аномалиями развития.

Упражнения

Научиться сохранению эрекции помогут специальные упражнения, укрепляющие лонно-копчиковую мышцу. Именно она обеспечивает возникновение и сохранение эрекции, а также контролирует семяизвержение. Почувствовать мышцу можно при принудительном прерывании потока мочи.

  • медленно на 5 счетов напрячь мышцу (как бы «подобрать» ее под себя), в таком же темпе расслабить. Повторить 10 раз. Желательно выполнять по 3 подхода ежедневно;
  • быстрое напряжение и расслабление на 20 счетов;
  • довести член до состояния эрекции (проще всего утром), поместить сверху легкий груз типа полотенца. Напряжением мышцы заставить пенис качаться вверх-вниз. Повторить 3 раза по 10 подходов.

Вспомогательные средства для пролонгации полового акта временное решение для эпизодического применения.

Увеличение продолжительности полового акта: эффективные способы и методы

Иногда случается, что половой акт заканчивается раньше, чем этого бы хотелось обоим партнерам. В результате женщина не удовлетворена, а мужчина чувствует себя неполноценным. Конечно же, продолжительность сексуального контакта напрямую зависит от мужчины, но это не означает, что только он должен решать, как ему продлить длительность секса. Помочь в решение такой щекотливой проблемы своему любимому должна женщина, ведь это, как правило, ей не хватает время, чтобы насладится процессом и испытать оргазм, у мужчины-то как раз с этим делом все прекрасно.

Как продлить половой акт? Первоначально, задумываясь над этим вопросом, женщина вспоминает о существовании медицинских препаратов, но стоит сразу отметить, что такой метод подходит только в крайнем случае, ведь не стоит лишний раз пичкать ими мужчину! Существуют иные способы продлить половой акт, но как это сделать? Что влияет на продолжительность сексуального контакта?

Ответить однозначно на последний вопрос неверное невозможно, поскольку влияние оказывают индивидуальные факторы, к примеру, генетика, физическое состояние организма, психологические проблемы и многое другое. Так как же помочь мужчине?

Очень часто причиной скоротечного оргазма мужчины – являются его проблемы на работе, о которых он попросту не может забыть. Поэтому основной задачей женщины в данном случае является расслабить своего партнера. Например, можно набрать ванну с ароматической пеной, сделать эротический массаж, спускаясь все ниже к интимной зоне или же купить сексуальный комплект белья, включить романтическую музыку и станцевать для своего благоверного стриптиз.

Читайте также:  Рак грудины у мужчин: выявление заболевания, причины

Также можно попробовать другой способ: каждый раз представать перед своим партнером в новом образе – сексуальной учительницы, медсестры или пардон женщины легкого поведения!

Не стоит забывать следить за собственным внешним видом, так не следует экономить на белье и отказывать себе в покупке чулок, ведь мужчина любит глазами, а сексуальное белье делает женщину желанной.

Как известно, мужчина способен достичь оргазма буквально через несколько минут после начала полового контакта и поэтому задачей женщины является увеличить время секса и попробовать прийти к оргазму одновременно. Так, нужно постараться больше времени уделить прелюдии и если она будет правильной, то вполне возможно женщина испытает оргазм при введении полового члена во влагалище.

Правда минусом такого метода является то, что не каждый представитель сильного пола способен довести девушку до такого состояния, но не грех и самой показать, как правильно нужно это делать.

Так, можно увеличить скорость достижения оргазма с помощью секс-игрушек, например, можно приобрести вибро-кольцо, которое надевается на основание пениса и оказывает стимулирующее воздействие на клитор женщины. Также можно возбудить женщину с помощью вибратора, причем лучше, чтобы все действия делал мужчина, поскольку это доставит женщине большее удовольствие, да и многим нравится наблюдать за тем, как их девушка доходит до экстаза.

Вообще, некоторые мужчины отмечают, что после принятия небольшого количества спиртного, продолжительность сексуального акта увеличивается. Таким образом, романтический вечер с фужером шампанского или вина может помочь достичь вершины сексуального наслаждения.

Зимой вместо таких алкогольных напитков можно отдать предпочтение глинтвейну, а чтобы процесс был более интимным можно готовить его вместе, ведь постоянные касания руками делают обстановку более интимной.

Можно также попробовать разнообразить секс. Так, можно посмотреть порнофильм, но только минусом последнего метода является то, что один из партнеров, в силу скромности или моральных устоев вполне возможно не смогут повторить все действия и тогда появиться еще одна своего рода проблема, поскольку каждому человеку хочется максимально отвлечься в постели и попробовать нечто новенькое.

Также с особенной осторожностью нужно сочетать напитки на спирту с афродизиаками, поскольку сочетание таких продуктов может вызывать противоречии и тогда мужчина может вместо секса со своей страстной партнершей, желающей продлить удовольствие получить расстройство желудка. Кроме того, если речь идет о страстной ночи с горячительными напитками, то нужно не забывать о контрацептивах, поскольку ребенок, зачатый в результате алкогольной ночи, может страдать различными отклонениями.

Также продлить ночь помогут специальные контрацептивы, которые продаются в сексшопах. Так, рекомендуют использовать пролонгаторы, иными словами презервативы с анестезирующей смазкой или с тем же самым эффектом лубриканты. Такие средства окажут притупляющее развитие на чувствительность полового члена. За счет чего и будет возможно увеличить время сексуального акта.

Также не последнее значение на продолжительность полового контакта, сказывается их частота – так, чем меньше партнеры вступают в половую связь, тем скорее мужчина достигает оргазма. Именно поэтому регулярный секс – является залогом продления полового контакт, хотя бытует мнение, что если напротив ограничивать себя в половых сношениях, то мужчина сможет больше времени заниматься сексом, но как становится понятно это не так.

Зачастую многие дают совет удерживать семяизвержение, попросту воздействуя на головку полового члена в области, где он срастается с уздечкой. Такой метод эффективен, но лучше чтобы это действие делала женщина и лучше всего в позе наездницы. Минусом такого метода является то, что в процессе полового акта придется вынимать половой член из влагалища, поскольку потребуется производить сжатие.

Кстати, многие сексологи утверждают, что мужчинам сложнее всего сдерживать семяизвержение в миссионерской позе, поэтому если секс начался с ней и чтобы ею не закончился, нужно использовать разные позы для достижения оргазма, а если отношения с партнером близки и половой контакт не первый, то можно попробовать оральный секс перед традиционным.

Многие мужчины также быстро приходят к завершению процесса, поскольку терзают себя мыслями о втором половом акте, вернее о том, что они не смогу доставить удовольствие женщине. В таком случае женщине нужно проявить мудрость и убедить своего мужчину, что у него все получится, поверьте, мужчина это оценит и постарается оправдать ожидания.

И последнее, женщине обязательно нужно следить за рационом питания своего мужчины, поскольку быстрое семяизвержение может быть вызвано употреблением мужчиной в пищу большого количества острых блюд. Так, нужно снизить приготовление таких блюд и добавить в рацион полезные продукты, к примеру, грецкие орехи, сметану, зелень и другое.

Так, рекомендуют использовать пролонгаторы, иными словами презервативы с анестезирующей смазкой или с тем же самым эффектом лубриканты.

Добавить комментарий