Можно ли ходить на каблуках при беременности

Почему беременным нельзя ходить на каблуках

Почему нельзя носить каблуки во время беременности, сумеет объяснить гинеколог и врач практически любой другой специализации: ведь такая обувь оказывает влияние на многие органы. Начнем с того, что, как говорится, «лежит на поверхности»: с изменений опорно-двигательного аппарата.

Под воздействием гормональных изменений связки и суставы становятся более эластичными, смягчаются. Голеностопный сустав испытывает серьезные нагрузки – особенно на поздних сроках, когда вес будущей матери значительно увеличивается. Третий триместр и шпильки – явления несовместимые. Избыточная нагрузка приводит к деформации стопы и повышению вероятности различных травм: вывихов, растяжений.

Немало проблем может возникнуть со стороны поясницы: во втором триместре и в 3 триместре спина устает, потому что плод «тянет» вес на себя. Центр тяжести и так смещен из-за крупной и тяжелой матки, а красавица на каблуках еще добавляет своему работающему за двоих организму «работу»: суставы и мышцы спины вынуждены пребывать в постоянно напряженном состоянии, а это увеличивает вероятность травм и различных неприятностей наподобие приступов люмбаго, когда смещаются и сдавливаются нервные окончания.

Вас не убедили эти доводы? Тогда назовем еще ряд причин, которые могут проявить себя уже на ранних сроках, а уж ко второму триместру успевают заставить отказаться от туфель на каблуках большинство будущих мамочек.

Надевая обувь на каблуках, вы:

  • увеличиваете риск падения, что чревато травмами, отслойкой плаценты и даже выкидышем;
  • создаете благоприятные условия для постоянного тонуса матки (опять же из-за перенапряжения мышц спины и пресса);
  • создаете предпосылки для развития у себя варикозного расширения вен (а если оно диагностировано ранее, то для перехода его в более тяжелую стадию);
  • провоцируете отеки нижних конечностей (ухудшается микроциркуляция крови и лимфы, наблюдаются застойные явления – а этого достаточно для отека, ведь «беременный» организм и так предпочитает удерживать «лишнюю» воду и неохотно с ней расстается).

Да, последствия не из приятных, соглашаетесь вы, взвесив все «за» и «против». Но, может быть, все относится к тому периоду беременности, когда животик уже ощутим для женщины и заметен окружающим? А в первые недели, может быть, не возбраняется носить каблуки?

Надевая обувь на каблуках, вы.

Когда противопоказано: мнение врачей

Обувь на каблуке высотой 6-7 см нельзя носить при беременности, осложненной болезнями позвоночника, таза и ног. Вынашивание ребенка при хронических заболеваниях само по себе является непростым делом, а дополнительные нагрузки в подобном случае губительны для здоровья. Например, могут обостриться проблемы с седалищным нервом, возникшие после травмы.

Например, могут обостриться проблемы с седалищным нервом, возникшие после травмы.

Почему страдает стопа

Строение стопы включает около 30 костей. В положении стоя нагрузка от веса тела распределяется на них более-менее равномерно, хотя основное давление приходится на задний отдел (пятку) и средний (свод стопы). Присутствуют здесь и суставы. Несмотря на небольшой размер, в каждой стопе их насчитывается 33. Задача этих суставов — амортизировать при ходьбе, чтобы коленные и тазобедренные суставы испытывали меньшую нагрузку.

Что же происходит, когда женщина надевает высокую шпильку? Понимание этого позволит вам самим ответить на вопрос, можно ли беременным ходить на каблуках.

  • Происходит смещение центров тяжести. Вместо равномерного распределения их на три точки стоп всю тяжесть тела должны выносить фаланги пальцев и передняя часть стопы, для которых данная нагрузка несвойственна.
  • Центр тяжести смещается вперед. К новым условиям приспосабливается позвоночник. Он непривычно изгибается в пояснице.
  • Возникает компенсационная реакция на поясничный изгиб : позвоночник выгибается и в грудном отделе.
  • Нарушение естественного положения позвоночника приводит к изменению положения внутренних органов и кровообращения .

Сначала на учебу ездить далеко, потом работа не позволяла.

Можно ли почувствовать имплантацию эмбриона?

Ходила до мес 5, потом решила здоровье важнее, т к каблук дает нагрузку на спину плюс отечность, если дресс код позволяет, лучше вообще без. Я себя заставила носить балетки

моя мама всю беременность проходила на каблуках, я нормальная, а вот у нее сейчас проблемы с венами

Нет, не ходила, но о вреде не слышала.

Моя подруга в институте даже с большим животом носила каблуки на учёбу, тоже сидела на лекции, а домой на машине, и ничего, говорит что привыкла и всё. А я вот не беременная и каблуки не люблю. Думаю главное чтобы вам было удобно.

Мне с месяца 3-его стало на каблуках неудобно. Стала на плоской носить. Но теперь вернуться к каблукам немогу. Я пока еще в отпуске по уходу за ребенком. Как то в маг поехали, я одела свои сапоги с каблуком и думала разложусь где- нибудь. Надо опять привыкать. Подруга почти всю на каблуках отходила, нормально.

я не ношу. у меня только 4-ый месяц. первое время плохо себя чувствовала – было все рвно на внешний вид. а сейчас уже начинаю думать о своем здоровье. нагрузка все-таки на ножки лишняя, а у меня и так есть расположенность к варикозу.

Читайте также:  Тесты при беременности: глюкозотолерантный

Это вредно! Потом будете жалеть, когда начнет болеть спина и вены повылазят на ногах, тогда не до красоты будет. Полно красивой обуви на каблуке до 6 см, вы же не в модельном агентстве работаете.

И для ребенка это вредно, оказывается давление на брюшную полость и плод может занять неправильное положение. Больше вероятность появления растяжек на животе и бедрах.

у меня еще совсем маленький срок. живота не видно, поэтому каблуки дискомфорт не приносят. но на зиму все таки прикуплю сапоги на плоской подошве. меня муж на работу везет, а с работы сама добираюсь на общ. транспорте. пока я себе представляю так, что с пузякой и на каблучищах неудобно будет)

у меня еще совсем маленький срок. живота не видно, поэтому каблуки дискомфорт не приносят. но на зиму все таки прикуплю сапоги на плоской подошве. меня муж на работу везет, а с работы сама добираюсь на общ. транспорте. пока я себе представляю так, что с пузякой и на каблучищах неудобно будет)

Ну и еще скользко будет зимой, по этому лучше без каблуков!

До 7 месяцев на каблуках ходила. Но у меня маленький живот, ноги и спина не болели (сейчас 9-ый месяц). Ничего страшного. Конечно, нагрузка на позвоночник. Но смотря как Вы себя чувствуете.

У меня тоже живот маленький, чувствую себя хорошо. Пока каблуки смотрятся на мне хорошо, конечно на сроках 8-9 месяцев каблуки наверно будут смотреться неуместно, буду ходить только без них

но на зиму все таки прикуплю сапоги на плоской подошве.

Опасность при беременности

Чтобы понять, почему нельзя носить каблуки при беременности, достаточно проанализировать изменения, которые происходят в теле в интересном положении. В первую очередь, меняется гормональный фон.

В общем то в этом нет ничего страшного, если не учитывать, что влияет он и на связки: они расслабляются, становятся более рыхлыми. Добавьте сюда повышенную нагрузку на мышцы и сосуды, и вы поймете, что варикоз и плоскостопие – это не возможность, а реальность, во всяком случае, для многих будущих мам.

На этом неприятности, которые может повлечь за собой обувь на каблуке на ранних или поздних сроках беременности, не заканчиваются. Возможны:

  • Травмы. Посмотрите статистику падений и вывихов, касающуюся представительниц прекрасной половины человечества, не представляющих своей жизни без элегантных лодочек или шпилек. Для тех, кто в интересном положении, она увеличивается в разы. Знаете почему? Связки позвоночника сейчас ослаблены, и любые резкие движения грозят смещением позвонков. Отсюда, кстати, и боли в пояснице, и судороги в ногах.
  • Угроза выкидыша. Кто из нас не страдал тонусом матки при беременности? Пожалуй, единицы. Остальные – в группе риска, так как в таких условиях ситуацию усугубляет сильное перенапряжение мышц ног, которое добавляет нагрузку на позвоночник и тазобедренные суставы. Последние, как раз, и могут увеличить тонус.
  • Обвислый живот, растяжки. Хотите оставаться красивой после родов? Прислушайтесь к советам врачей, которые утверждают, что от каблуков нужно отказаться уже на ранних сроках беременности. Травмы тут даже ни при чем. Когда смещается центр тяжести, живот выпячивается, а поскольку кожа и без того растягивается, то со временем еще и провисает. Закончиться все может так называемым кожаным фартуком.
  • Неправильное положение плода. Когда смещается центр тяжести, кроха рискует лечь неправильно. В итоге, врач может зафиксирвоать поперечное либо ягодичное предлежание и отправить будущую роженицу на кесарево сечение. А ведь его могло и не быть, откажись она вовремя от неправильной обуви.
  • Судороги. Они являются следствием перенапряжения икроножной мышцы и особенно досаждают женщинам на больших сроках.
  • Потеря баланса. Природой задумано, что во втором триместре центр тяжести у женщины должен смещаться. Если она «прикладывает к этому руку», то есть, носит обувь на каблуке, в один прекрасный день все может закончиться падением из-за невозможности удержать равновесие.
  • Отечность. В третьем триместре у многих женщин появляются отеки. Конечно, всему виной и их нынешнее положение, и рацион, но масла в огонь подливает как раз узкая обувь на каблуке или платформе, которая затрудняет отток жидкости.

Также возможны растяжения мышц, боли в спине и в ногах к вечеру, и все из-за каблуков.

Природой задумано, что во втором триместре центр тяжести у женщины должен смещаться.

Как каблуки влияют на беременность?

Изменение точки опоры меняет положение женщины при ходьбе: живот беременной выпячивается, провисает и изменяется положение матки. Это, безусловно, неблагоприятно сказывается на положении малыша в утробе. Ношение каблуков может спровоцировать преждевременные роды, вызвать осложнения при родах и даже стать причиной кесарева сечения.

Наиболее распространенные травмы, которые могут быть получены беременной женщиной при ношении каблуков это вывихи, падения, растяжения.

Какие же каблуки допустимы?

До этого момента речь шла о высоких каблуках (больше 7 сантиметров). Но как обстоит дело с обувью на небольшом каблуке?

Читайте также:  Как снизить давление без лекарств быстро и безопасно

Бросаться из крайности в крайность и переходить на полностью плоскую подошву врачи не рекомендуют. Балетки на низком ходу тоже могут привести к отекам ног, а увеличивающийся вес вкупе с размягченными суставами даст предпосылки к плоскостопию.

Лучше будет выбрать обувь на невысоком каблучке (до 5 сантиметров). Главное условие – каблук должен быть широким и меть хорошее сцепление с поверхностью.

Современный рынок представляет широкий ассортимент обуви на любой вкус и случай.

Можно ли беременным ходить на каблуках?

Туфли на каблуках — то самое женское «оружие», которое способно в считаные минуты преобразить любую из нас, придав образу элегантности и особого шарма. Вот почему многие барышни не представляют жизни без каблуков. Но, мало кому из нас известно, что высокие платформы сами по себе изменяют механику ходьбы и перераспределение нагрузки на тело. Поэтому постоянно их носить не рекомендуется никому, тем более беременным женщинам. О том, чем обусловлен запрет на ношение каблуков в период ожидания малыша, мы расскажем далее.

Во время ходьбы на высокой платформе подвижность в голеностопном суставе уменьшается, сухожилия и мышцы перестают выполнять свою функцию рессора, точка опоры изменяется. В результате нагрузка распределяется не на стопу, а только на ее носок. Незаметно для окружающих тело наклоняется вперед, что нагружает позвоночник вместе с тазобедренными суставами, мышцами ног и поясницы. При постоянном ношении каблуков, а особенно в период беременности, такая нагрузка провоцирует различные искривления позвоночника и даже смещение внутренних органов.

Не стоит забывать, что во время гормональной перестройки в первом триместре связки и хрящи будущей мамы становятся более растяжимыми и рыхлыми. Это необходимо для того, чтобы во время родов таз нормально расширялся и малыш мог легко появиться на свет. А ношение высоких каблуков в этот период значительно увеличивает шансы упасть, получить растяжение связок и другую травму.

На более поздних месяцах беременности ношение туфель на каблуке приводит к еще более опасным состояниям. Например, когда начинает расти живот, то центр тяжести смещается. Позвоночник наклоняется вперед. Ходьба на каблуках производит аналогичный эффект, поэтому если вы предпочитаете именно такую обувь, то будьте готовыми к тому, что ваша осанка достаточно сильно изменится. Разумнее от них отказаться.

Не стоит исключать и тот факт, что существенное увеличение массы тела в период беременности создает дополнительную нагрузку на мускулы, позвоночник и сосуды ног. Это увеличивает риск развития варикозной болезни вен. Высокий каблук сам по себе создает схожие проблемы. Вот почему дамы, предпочитающие подобную обувь, достаточно часто страдают отеками и заболеваниями сосудов ног.

Таким образом, ношение каблуков во время беременности подвергает опасности не только здоровье будущей мамы, но и малыша. Смещение внутренних органов при неправильной осанке приводит к различным патологиям плода. Сильно выпяченный живот мешает принять малышу правильное положение тела. Нередко ходьба на высокой платформе в период беременности провоцирует ягодичное и поперечное предлежание плода, что довольно часто заканчивается преждевременными родами.

Кроме того, выбирая новую обувь, лучше отдать предпочтение паре на полразмера больше, чем обычно.

Почему нельзя ходить беременным на каблуках?

У беременной женщины на каблуках меняется не только походка, но и точка опоры. В результате живот выходит сильно вперёд, провисает. Положение матки меняется. Происходит изменение осанки, которую позже будет трудно привести в норму. Здоровье и комфорт не рожденного ребенка оказывается под угрозой. Нередко обувь на каблуке во время беременности становится причиной преждевременных родов и кесарева сечения. Такие роды вызывают осложнения. Беременная женщина рискует:

  • смещением, искривлением позвоночника;
  • загибом матки;
  • ростом артериального давления;
  • изменением положения малыша;
  • слабые и дряблые мышцы брюшной полости;
  • растяжки

Нагрузка на брюшную полость будущей матери зависит от высоты каблука.

Если обувь на каблуке носить на поздних сроках вынашивания, во время родов врачи могут принять решение о кесаревом сечении.

слабые и дряблые мышцы брюшной полости;.

Почему нельзя носить каблуки при беременности

Во время беременности любой женщине хочется быть самой обаятельной и привлекательной. Только вот «интересное положение» накладывает ряд определённых ограничений, не позволяющих применять привычные методы для поддержания своей красоты и создания неповторимого образа. Первое, что попадает под запрет — обувь на высоком каблуке. Конечно же, она придаёт особую утончённость и элегантность любой женщине — делает ножки визуально более стройными и длинными, а фигуру — более подтянутой и женственной. Но врачи утверждают в один голос, что высокие каблуки при беременности носить нельзя. Почему же медики так категоричны?

Ношение высоких каблуков провоцирует повышение артериального давления, поэтому риск развития варикозной болезни значительно увеличивается.

Женское здоровье: можно ли беременным ходить на каблуках?

Можно ли носить каблуки в период беременности — вопрос, который интересует многих женщин. Не все понимают причины этого запрета, ведь для многих трудно отказаться от привычных моделей. Попробуем выяснить, чем опасно ношение такой обуви.

Попробуем выяснить, чем опасно ношение такой обуви.

Подбираем обувь с учетом срока

I триместр. Мягкие туфли с низеньким и широким каблучком. Отличным вариантом на ранних сроках беременности станет обувка спортивного стиля на шнуровке. А каблучки? Какая высота разрешается? Из модельных туфелек подбирайте обувь с каблуком до 3 сантиметров.

Читайте также:  Самые эффективные таблетки для лечения геморроя

II триместр. В это время становится видным животик. Сейчас настала пора отказаться от шпилек и подобрать себе обувь из натурального материала с перфорированной стелькой для «дыхания ног» и широкой подошвой для устойчивости. Забудьте про модные голенища и узкие мысочки!

На этом сроке беременности подбирайте обувку с зазором от обуви до ноги не менее одного сантиметра!

Как раз на этих порах ноги женщины отекают. Такой зазор необходим во избежание появления проблем в нормальном кровотоке. Каблук допустим до 1,5-2 сантиметров.

III триместр. Тяжелый и ответственный для мамочки. Врачи рекомендуют в последних месяцах беременности перейти на сплошную, плоскую подошву. Каблуки в последнем триместре, даже невысокие, нельзя!

В третьем триместре забудьте про шнуровку на обуви – она будет перетягивать отекающие ноги и усугубит проблему.

Плоская подошва поспособствует лучшему удержанию равновесия при ходьбе, снизит нагрузку на мышцы. Но обувь, даже на сплошной подошве подбирайте с закрытой пяточкой. Зимняя обувка должна быть на сплошной, рифленой подошве! Вы ведь не хотите потерять равновесие и упасть на гололед?

В последние месяцы беременности из-за большого живота трудно нагибаться. Позаботьтесь о том, чтобы в обувь легко проскальзывала нога, и не возникало трудности с застежкой. Здесь выручат липучки либо застежки-молнии (их легко застегнуть, поставив ногу на табуретку).

Низко наклоняться, чтобы застегнуть обувь, запрещается! Поможет без усилий надеть обувь длинная (от 50-60 см) ложечка. А в межсезонье и зимой сходите в мастерскую, обувщики сделают на подошву антискользящий накат – так безопаснее!

Каблуки и платформа. Можно ли отказаться от каблуков при беременности в пользу платформы/танкетки? Такие модели с плавным переходом от пятки к носку кажутся подходящими. Но эта форма далеко не всегда устойчивая. Выбирая танкетку, обратите внимание на следующие нюансы:

  • Ноге должно быть комфортно и удобно.
  • Платформа невысокая (максимум 3 сантиметра).
  • Обувь на платформе не должна туго облегать стопу.
  • Надежное сцепление с дорогой (рифленая подошва).

Мази и крема.

Можно ли беременным ходить на каблуках? Беременность и каблуки: за и против

Беременность в любом случае – это прекрасный период в жизни любой женщины. Ожидание малыша придает ей сил и воодушевления. Просыпается желание всегда хорошо выглядеть, заботиться о здоровье волос, кожи, гармонично одеваться и даже носить каблуки! Но разве можно беременным женщинам их одевать?

Ведь уже на ранних сроках начинают расслабляться связки в ногах, происходит это из-за гормонального фона и из-за подготовки организма к родам.

Каблуки на ранних сроках беременности

Что касается второго и третьего триместра беременности, мы уже во всем разобрались. Но, возможно, в течение первого триместра, когда живот еще не увеличился, а масса тела не возросла, каблуки все-таки можно носить? Здесь ответ будет положительным. Однако ко всему нужно подходить разумно, поэтому не стоит рисковать своим здоровьем и здоровьем будущего малыша.

Оптимальная высота каблука.

Какую обувь выбрать на ранних и поздних сроках вынашивания малыша

Независимо от того, какой срок у будущей мамы, использование подъема выше 5 сантиметров следует исключить. Однако некоторые каблуки для беременных неопасны. Это обувь с широким и стойким подъемом. Высота его не должна превышать пяти сантиметров. Такой каблук можно носить женщине в положении.

Не стоит надевать туфли на танкетке. Подошва с незаметным переходом от передней части к задней, делает обувь неустойчивой. Обувь для женщины во время вынашивания младенца должна дарить ощущение комфорта и легкости. Тем более на поздних сроках, когда нагрузка на организм становится максимальной. Невысокий надежный каблук позволит избежать отечности и напряжения ног. Выбирайте ботинки из мягкой кожи и удобного дизайна. С низким и широким каблуком.

Отличный выбор для будущих мам на начальных сроках – обувь спортивного направления на завязках.

При этом не продолжительное использование обуви на каблуке всё-таки возможно. Но непродолжительное и только в первые 1-3 месяца. Кроме того, обувь с плоской подошвой нельзя назвать правильной. Каблук должен быть низким и устойчивым. Также предпочтение следует отдавать обуви из натурального материала с хорошей воздухопроницаемостью. Нос и ремешок должны быть широкими.

Каблук должен быть низким и устойчивым.

Добавить комментарий