Проблемы с животом после родов и кесарева сечения

Косметические средства

В домашних условиях улучшить свое тело можно с помощью различных косметических средств. В сочетании с правильным питанием и физическими нагрузками этот способ поможет быстрее избавиться от дряблости на кожи.

Популярные косметические средства для улучшения кожи на животе:

  1. Мумие. Растворите пару таблеток в воде, смешайте получившийся раствор с детским кремом, нанесите массажными движениями на проблемные участки после душа перед сном.
  2. Контрастный душ. Прекрасный способ сделать кожу подтянутой, повысить тургор, вернуть эластичность. Сделайте сильный напор воды, направьте душ на живот, чередуйте горячую и холодную воду.
  3. Кофейный скраб. Добавьте к гелю для душа кофейную гущу, перемешайте, массажными движениями наносите на проблемные участки. Помассируйте несколько минут, затем смойте теплой водой.
  4. Скраб из морской соли. Смешайте оливковое масло с морской солью, вотрите скраб в область живота и бока, помассируйте, смойте.

Если же вы взвесили все за и против и приняли окончательное решение в пользу пластической хирургии, обращайтесь в проверенные клиники, где профессиональные пластические хирурги вернут вам стройность с наименьшими потерями для здоровья.

Первые дни после кесарева сечения:

СПРАВКА! Кесарево сечение – серьезная хирургическая операция, в ходе которой происходит иссечение тканей беременной женщины с целью извлечения плода наружу. Проводится как под общей, так и под спинальной анестезией.

Делайте все плавно и аккуратно.

Массаж

При отсутствии абсолютных противопоказаний, массаж будет полезен всем молодым мамам. Желательно, чтобы сеанс проводил опытный специалист. В этом случае массаж действительно даст положительные устойчивые результаты.

Благодаря улучшению кровообращения, нормализации питания тканей, массажные манипуляции позволяют восстановить упругость и эластичность кожи, избавиться от нависшего животика, подкожных жировых прослоек и растяжек.

Выполнять массаж можно и самостоятельно. Массировать живот рекомендуется с использованием эфирных или специальных массажных масел. Поглаживания, растирания, щипки помогут быстрее вернуться к прежней форме даже при отсутствии возможности посещать массажный салон.

Эффективность процедуры зависит от систематического выполнения. Массаж рекомендуется проходить курсами, которые включают не менее 10-12 сеансов. Первые положительные изменения можно заметить уже после 2-3 процедуры.

Напротив, они способны нанести непоправимый вред здоровью, особенно в период лактации.

Живот после кесарево сечения

Правда ли что живот после кесарева сечения восстанавливается хуже, чем после самопроизвольных родов? Слышала что после кесарева мышцы живота не приходят в былую форму. Читать далее →

Больше всего мамочек волнует скорейшее восстановление живота и фигуры после кесарева сечения: растянутые кожа и мышцы, болевые ощущения в области шва – все это доставляет женщине немало беспокойства. Однако врачи предупреждают: активно заниматься упражнениями после кесарева сечения не стоит в первые полгода после операции. Дело в том, что именно в этот период происходит заращивание поврежденных тканей и формирование рубца на матке на месте шва после кесарева сечения. При активных физических нагрузках возможно расхождение послеоперационного шва или формирование неполноценного рубца. Поэтому. Читать далее →

Я рожала самостоятельно и в какой-то период вопрос о том, как убрать обвисший животик у меня встал очень остро, писала пост здесь. Для того чтобы восстановить свою форму мне нужно было потрудиться, поначалу меня это как-то злило и возмущало, пока не поговорила с подругой. Вот правду говорят, что человек переживает в основном, только о своем, меня злило, что нужно прилагать физические усилия, чтобы животик снова стал красивый, но при этом, я даже не задумывалась, а как убрать живот после кесарева. Читать далее →

Помогите убрать живот после кесарева.Были трудные роды,сама родить не смогла большой плод.А теперь никак не могу избавиться от живота и боков(((Качаю пресс 100-150раз., но толка мало(((Села бы на диету но ребенок на ГВ. Читать далее →

Нашла очень интересную статью в и-нете. Очень интересует данный вопрос. Делюсь с вами. Кто что думает, пишите. Мифы о кесаревом сеченииОперация кесарева сечения сейчас достаточно широко распространена, особенно, в западных странах. Кесарево сечение уже практически никого не пугает, но, тем не менее, мифы о кесаревом сечении еще живы – и вполне могут посоревноваться с другими мифами о беременности и родах.Но сегодня мы постараемся развеять основные мифы о кесаревом сечении, которыми пугали и пугают будущих мам.Миф №1: Ребенок должен родиться естественным. Читать далее →

Добрый день, девушки. У меня такая проблема – диастаз прямых мышц живота после беременности. 3 пальца. После кесарева сечения прошло 5 месяцев уже. Какие упражнения вы можете посоветовать, чтобы подкачать пресс, может кто-то из вас сталкивался с подобной проблемой. Заранее благодарна. Читать далее →

Возможно, вы уже слышали от своего остеопата или педиатра, что у детей после Кесарева сечения иногда могут наблюдаться определенные негативные состояния, при которых требуется врачебная помощь. Давайте разберемся, почему? Читать далее →

Девочки,24.01.17 г кесарево сечение на сроке 36,3,за всю беременность набрала 27 кг,15 кг ушли в роддоме, лишние 12 так и остались,когда начну сбрасывать вес?у кого как было?живот висит как фартук,когда можно начинать качать пресс? Читать далее →

Девушки, напишите, пожалуйста, каким вы пользовались и вам подошел, понравился, помог убрать живот и терпеть боль в первое время после кесарева сечения? Или какой точно не брать?)именно фирма И можно как-то предугадать плюсминус размер заранее, какой взять? Не уверега,что мне сразу после операции привезут. Читать далее →

Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, можно ли выбрать кесарево сечение по желанию, а не по показаниям? Роды вторые, первые естественные. Думаю о кесарево, понимаю, что это операция, дело не в том, что боюсь схваток и тд. Хочу кесарево по двум причинами: у меня родинки на слизистой влагалища, боюсь что во время родов они травмируются. И главная причина-у меня проблемы с желудком непонятные, понос уже 2 года. Жалоб других нет, живот не болит, просто жидкий стул. Я была у гастроэнтеролога, он по анализам. Читать далее →

Девочки, у меня КС по показаниям. Рожать будем в 29 роддоме в Москве, где с прошлого года практикуется новый способ родоразрешения – натуральное или медленное кесарево сечение. Вот что они пишут: Читать далее →

Читайте также:  УЗДГ артерий нижних конечностей что это такое

Как привести кожу в порядок? Не могу найти максимально увлажняющее средство, а кожа стала дряблая(( Что же делать?? Читать далее →

Начну с того, что меня последние недели две замучила бессонница.А все потому что меня замучили тренировочные схватки. Вчера я приехала в больницу ложиться заранее как мы с врачом договорились и заодно я пожаловалась на тянущие боли внизу живота и тонус.Он посмотрел меня в кресле и здрасте приехали!У меня раскрытие 2 см. Срочно он отправил меня на УЗИ.Дочка весит 2550 (сын родился 2500).И конечно же она не перевернулась, маленькая упрямица(Эх,готова я вроде как к кесаревом сечению, согласие я уже подписала и. Читать далее →

Принимайте в свои ряды! В пятницу стала мамой во второй раз. В первый раз были естественные роды, во второй раз кесарево сечение! Очень переживаю за живот, за шов. Хочется вернуть красивый животик))) первый вопрос, когда можно начать носить бандаж послеродовой и какой лучше? Всем заранее спасибо! Читать далее →

Оставляю здесь, себе на будущее и в помощь тем, кто уже родил) Есть также упражнения при диастазе, при кесаревом сечении, с малышом) Проконсультируйтесь с врачом! Похудение и подтяжка Читать далее →

Девушки, подскажите, кто сталкивался?После кесарева сечения, шов горизонтальный, когда можно делать операцию на грыжи в животе и, соответственно, на ушивание диастаза?Хирург сказал через полгода, а вот с оперирующим хирургом я еще не общалась. Хотелось бы поскорее.Кто, что знает, поделитесь и заодно, у кого какие шрамы от этого остались?) Читать далее →

Беременность была абсолютно другая, диаметрально доугая, совершенно ничего общего. Как в прочем и роды, не смотря даже на то, что оба кесарево. Читать далее →

Возможно, вы уже слышали от своего остеопата или педиатра, что у детей после Кесарева сечения иногда могут наблюдаться определенные негативные состояния, при которых требуется врачебная помощь. Давайте разберемся, почему? Читать далее →

К методу кесарево сечения прибегают в том случае, если не удается извлечь ребенка из живота матери естественным путем и приходиться проводить хирургическое вмешательство. Многие считают, что оперативные роды – это быстрый и легкий процесс. Но то что дано природой, не может быть более опасным. Читать далее →

У меня ожидается плановое кесарево сечение в этом роддоме. Хотелось бы узнать ваши отзывы о роддоме, о врачах. Можно ли выбрать врача, который будет оперировать? Нужно ли ложиться заранее для сдачи анализов? Кладут ли деток сразу на живот маме, если наркоз в спину? На какие сутки приносят малышей для совместного пребывания? Читать далее →

Девочки, вопрос к тем кто ходил со второй Б после кесарева сечения в первую Б. У меня сейчас срок 6 месяцев, со вчерашнего дня начал тянуть живот в месте шва, только изнутри, периодически сильная режущая боль (не тонус), видимо когда ребенок туда упирается, это что рубец так дает о себе знать? У кого такое было, как быстро прошло? Читать далее →

Мамочки, подскажите, у кого было кесарево сечение, через сколько можно уже живот в порядок приводить? Читать далее →

Девочки у меня 37+3 недели, в 38 ожидается Плановое кесарево сечение! Сегодня ночью сильно мучали тренировочные схватки, низ живота тянуло, подташниволо, по большому хотелось но не получалось, в жар кидало. Утром как ни чего и не было. Сегодня иду к гинекологу она сказала будет осмотр на кресле, вот совет нужен стоит ли делать осмотр просто врачь молодой боЮСь как бы рожать не насала после осмотра к томуже пробка отошла 5 дней назад. У меня рубец на матке. Вроди осмотр и. Читать далее →

Фэст. После родов носить ежедневно до полного восстановления формы живота. Создает необходимую компрессию, способствуя восстановлению фигуры после родов. Степень утягивания регулируется при помощи застежки «велькро». Бандаж выполнен из ткани, обладающей высокими воздухопроницаемыми свойствами. Можно использовать после Кесарева сечения Читать далее →

Читать далее.

Обертывания

На просторах интернета разнообразные обертывания пропагандируются как экспресс-решение, позволяющее быстро убрать дряблый живот. К тому же, они не требуют особых усилий со стороны женщины и могут применяться «между делом», во время выполнения привычных дел.

Обертывания хороши в комплексе, и их действительно можно делать во время занятий спортом. Во время процедуры происходит расщепление жира, тонизирование кожи и насыщение поверхностных слоев дермы активными компонентами. Но полагаться только на этот способ точно не надо.

Повторять 5-8 раз в день.

Общий наркоз

Данный вид анестезии применяется редко. Рекомендациями к общему наркозу являются неправильное положение плода, а также противопоказания для эпидуральной анестезии. Осложнениями для мамы могут стать:

  • Травмы гортани из-за применения дыхательной трубки
  • Головные боли и боли в области поясницы
  • Повышенная возбудимость
  • Понижение артериального давления
  • Тошнота и рвота
  • Ослабление перистальтики кишечника
  • Попадание желудочного сока в дыхательные пути (может спровоцировать воспаление легких и остановку дыхания)

Общий наркоз также опасен для новорожденного. Действие препаратов угнетают нервную систему, ослабляют дыхание и мышечный тонус.

Скачки давления.

Восстановление физической формы после кесарева

Теплое обливание тела по частям из душа возможно уже со 2-х суток после операции, но полностью принять душ можно после выписки из родильного дома. При омовении шва лучше пользоваться мылом без отдушек, чтобы не травмировать корочку. Погрузиться в ванну можно не ранее 6-8 недель после операции, т.к. к этому сроку полностью заживает внутренняя поверхность матки и матка возвращается в нормальное состояние. Поход в баню возможен только через 2 месяца после осмотра врача.

Чтобы послеоперационный рубец быстрее рассасывался, его можно смазывать преднизолоновой мазью или гелем контрактубекс. В области рубца до 3 месяцев может ощущаться онемение, до тех пор пока не восстановятся нервы, пересеченные во время операции.

Немаловажное значение имеет восстановление физической формы после операции кесарева сечения. С первых суток рекомендуется ношение послеродового бандажа. Бандаж снимает боли в пояснице, помогает сохранить правильную осанку, ускоряет восстановление эластичности мышц и кожи, предохраняет швы от расхождения, помогая заживлению послеоперационной раны. Однако его длительное ношение нежелательно, т.к. мышцы должны трудиться, сокращаться. Как правило, бандаж носят несколько недель после родов, ориентируясь на состояние мышц живота и общее самочувствие. Лечебную гимнастику следует начинать через 6 часов после операции, постепенно наращивая ее интенсивность. После снятия швов и консультации врача можно приступить к выполнению упражнений на укрепление мышц тазового дна и мышц передней брюшной стенки (упражнение Кегеля – сжатие и расслабление тазового дна с постепенным нарастанием продолжительности до 20 секунд, втягивание живота, подъем таза и другие упражнения), что вызывает прилив крови к органам малого таза и ускоряет восстановление. При выполнении упражнений не только восстанавливается физическая форма, но и происходит выделение эндорфинов – биологически активных веществ, улучшающих психологическое состояние женщины, уменьшающих напряжение, ощущение подавленности, заниженной самооценки.

Читайте также:  Причины и методы лечения хламидиоза у мужчин

После операции в течение 1,5-2 месяцев не рекомендуется подъем тяжестей более 3-4 кг. К более активным занятиям можно приступать через 6 недель после родов, учитывая уровень своей физической подготовки до беременности. Нагрузку увеличивают постепенно, избегая силовых упражнений на верхнюю часть туловища, т.к. это может снизить лактацию. Не рекомендуются активные виды аэробики и бега. В дальнейшем, если есть возможность, желательно заниматься по индивидуальной программе с тренером. После высокоинтенсивных тренировок может увеличиться уровень молочной кислоты, и, как следствие, вкус молока ухудшается: оно становиться кислым, и малыш отказывается от груди. Поэтому занятие каким-либо видом спорта для кормящей женщины возможно только по окончании грудного вскармливания, а не кормящим – после восстановления менструального цикла.

Сексуальные отношения можно возобновить через 6-8 недель после операции, посетив гинеколога и посоветовавшись о методе контрацепции.

Нагрузку увеличивают постепенно, избегая силовых упражнений на верхнюю часть туловища, т.

Как убрать живот после кесарева сечения: диета, спорт, пластическая хирургия

Естественные роды, без проведения операции, считаются наиболее благоприятными как для мамы, так и для малыша. Организм женщины после них восстанавливается значительно быстрее, чем после кесарева сечения. Но не всегда нам приходится выбирать. Очень часто будущей маме запрещают рожать самой по медицинским показаниям. В таком случае операция неизбежна. В нашей статье мы расскажем, как избавиться от оставшегося после кесарева сечения животика и привести себя в хорошую форму.

Кесарево сечение это полостная операция, во время которой рассекается передняя брюшная стенка и матка.

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Популярные темы.

Почему появляется живот после кесарева: причины обвисшей кожи

Весь период вынашивания младенца в организме женщины происходят серьезные изменения и перестройки. Растущей матке требуется больше места, что заставляет внутренние органы и апоневроз передней брюшной стенки смещаться в стороны, а ткани растягиваться. Кожа и мышцы адаптируются к происходящим изменениям, поэтому сразу после кесарева живот выглядит очень неприглядно и тканям нужно определенное количество времени, чтобы прийти в норму.

Мудрой природой предусмотрено создание оптимальных условий в организме, чтобы плод мог правильно развиваться и получать необходимые ему вещества. В области живота, бедер и ягодиц скапливается подкожный жир, который служит мягкой прослойкой и дополнительно защищает органы малого таза и самого ребенка от травм и повреждений. После кесарева этот жировой запас будет обеспечивать нормальную лактацию, то есть придаст молоку нужную жирность.

Это актуально не только для нормализации веса, но и для нормального грудного вскармливания, ведь с молоком малышу передаются все вещества, получаемые из еды матери, что может стать причиной высыпаний и колик.

Как избавится от живота после кесарева

Поскольку появление неприглядного животика обусловлено несколькими факторами, избавляться от него придется тоже комплексно. Сразу стоит оговориться, что шрам от шва никуда не денется, он теперь с вами на всю жизнь. Но одно дело – тонкая линия шрама на гладком и плоском животике, а совсем другое – когда это бугристый валик из кожи и жира.

Еще одна оговорка – не ждите быстрых результатов. Ни фартук, ни валик не уйдет ни за месяц, ни за два. Вам понадобится минимум полгода регулярных занятий собой. А в эти занятия входят упражнения, диета и ношение бандажа. Кроме того, за проблемным участком кожи придется ухаживать и косметически в том числе, но об этом немного позже.

Еще одна оговорка не ждите быстрых результатов.

Что делать, чтобы убрать живот после родов

Организм женщины приспособлен для вынашивания ребенка и родов.

Таз состоит из нескольких костей, которые соединены связками. В вовремя беременности и родов под влиянием гормонов сочленения становятся в определенной мере подвижными, что дать возможность пройти ребенку через родовые пути.

В области малого таза находятся матка, мочевой пузырь и прямая кишка, которые поддерживаются мышцами тазового дна. Это забрюшинные полые органы, так как расположены ниже живота и только частично ей покрыты. Они меняют свой объем, имеют гладкую мускулатуру, которая обеспечивает их расширение и сокращение. Подвижность возможна из-за особенностей строения окружающей мышечной ткани.

Все органы опираются друг на друга, такое положение обеспечивает их стабильность, которая нарушается при измененном строении одной из структур, например, при перегибе матки.

Органы малого таза прикреплены к нижней части живота и частично между собой. Снизу они поддерживаются подвижными мышцами тазового дна.

Мочевой пузырь меняет свою форму в зависимости от наполнения: от нескольких миллилитров до 0,5-2 литров мочи. Опорожнение происходит через уретру, которая заканчивается мочеиспускательным каналом. Контролируют процесс внутренний и наружный сфинктер. Женщина может сознательно управлять только последним. После родов могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием:

  • повреждение сфинктеров;
  • опущение мочевого пузыря;
  • отсутствие позывов.

Переполненный орган может мешать сокращению матки. В послеродовой период структуры восстанавливаются, однако следует избегать поднимания тяжестей и физических упражнений, увеличивающих давление в малом тазу.

Как только заканчивается последний этап рождения ребенка, акушеры принимают послед, начинается послеродовой период. То, что происходит с животом после родов, называют обратным изменением органов и систем организма, возвращение к обычному до беременному состоянию. Данный процесс называют инвалюцией, он длиться до 8 недель. Обратное развитие не затрагивает грудные железы и гормональную систему, которые настраиваются на процесс вскармливания ребенка – лактации.

Читайте также:  Мешки под глазами: 13 домашних рецептов и отзывы

Каждый орган меняется в собственном темпе, так, щитовидная железа постепенно уменьшается в течение 12 недель, а объем ее гормонов приходит в норму примерно через месяц.

Основные изменения и большой объем живота связан с главным женским органом – маткой. Сразу после родов она значительно сокращается, приобретая шаровидную форму, ее дно находится на 15-16 см выше лобка. Толщина стенок неравномерна: у шейки – 0,5 см, в другим местах достигаем 5 см. Внутри матки остается небольшое количество сгустков крови. Поперечный размер органа достигает 13 см, а общая масса – 1 кг. Из-за значительно растяжения стенки матки образуют многочисленные складки, которые постепенно разглаживаются. Орган находится в подвижном состоянии из-за сильного растяжения связочного аппарата.

Постепенно матка уменьшается:

  • 1 неделя – до 500 гр;
  • 2 неделя – до 350 гр;
  • 3 неделя – до 250 гр.

К концу послеродового периода орган имеет обычный размер и вес 50 гр. Уменьшение объема и массы происходит за счет постоянного сокращения гладкой мускулатуры, снижению кровоснабжения, уменьшения сосудов и даже отмирания волокон.

Через 10-12 часов после рождения ребенка начинает сокращаться внутренний зев, этот процесс занимает 10-12 суток.

Молодая мама в течение 5-6 недель наблюдается у себя послеродовые выделения, лохии, которые имеют разный характер:

  • первые 2-3 дня – кровяные выделения;
  • следующие 3-7 дней – серозно-сукровичные;
  • 10 дней – желтовато-беловатые.

В первые 8 дней объем выделений достигает 500-1000 гр. Если лохии задерживаются, может образоваться лохиометра и воспалительный процесс – эндометрит. Избыточное кровенаполнение и отек маточных труб проходят в течение 2 недель.

Мышцы промежности восстанавливают обычный тонус в течение первой декады. Более длительный срок требуется для возвращения в норму живота после родов. Мышцы приобретают нормальный тонус только через 6 недель.

В первые дни после родов может нарушиться процесс мочеиспускания, возможны боль, недержание. С возвратом тонуса мышц проблема исчезает самостоятельно.

Гимнастика направлена на снижение брюшного давления:

  1. Нужно лечь на спину, согнуть ноги в коленях, руки раскинуть в стороны. Медленно глубоко вдохнуть, стараясь понять ребра, легко выдохнуть, мышцы расслабить. Позже сочетать упражнение с напряжением мышц промежности.
  2. Исходное положение то же. Глубоко вдохнуть грудью, поднять ребра, выдохнуть, но стараться удерживать мышцы ребер в поднятом состоянии. За счет образованного вакуума живот подтягивается к ребрам, снижается давление на органы малого таза.
  3. Исходное положение тоже. Глубоко вдохнуть, поднять, развести ребра. Стараться почувствовать верхнюю часть живот до пупка, напрячь ее, стараться приподнять. Тоже самое с нижней частью ниже пупка.
  4. Исходное положение тоже. Глубокий вдох, с выдохом произносить звук “с-с-с” и напрячь мышцы промежности.
  5. Исходное положение тоже. Упражнение развивает ощущение напряжения каждой группы мышц. На медленном глубоком вдохе одной рукой легко касаемся промежности и напрягаем мышцы этой области. ведем руку выше, сокращая мышцы по мере ее движения: чувствует область нижней, затем средней и высокой части живота.

Первые упражнения можно делать после 10-12 дней с момента рождения ребенка. В течение трех недель лучше выполнять упражнения на укрепление мышц промежности, только через 6 недель – можно начинать гимнастику с приведением в движение тазовых костей. Предлагаемая гимнастика направлена предупреждение проблем, которые возникают у рожавших женщин с возрастом: недержание, опущение внутренних органов, в том числе влагалища, прогрессирование геморроя, даже выпадение влагалища или прямой кишки.

Через 6 недель можно прибегнуть к обычным тренировкам. Полезны занятия плаванием. Однако первые занятия можно начинать через 6-8 недель, когда полностью закончатся послеродовые выделения, матка полностью вернется в нормальное состояние и будет защищена от инфекций.

После родов женщине необходим полноценный рацион, даже если она по каким-либо причинам не планирует кормить грудью. Организм потерял 300-500 мл крови, что соответствует 0,5% массы тела, были потрачены витамины, микроэлементы. Жесткие диеты не помогут быстро убрать живот после родов, однако могут привести к авитаминозу. Сказанное справедливо в отношении кормящей мамы, от рациона которой зависит развитие малыша.

После родов женщине необходимо около 2100 ккал день. Потребность в питании зависит от образа жизни.

Рекомендуемый состав рациона:

  • углеводы – 55%;
  • белки – 15%;
  • жиры – 30%.

Жиры должны быть представлены преимущественно растительными маслами, богатыми полинасыщенными жирными кислотами, витамином Е, омега-3 и омега-6. Максимальное количество сливочного масла – 25-30 г. Общее количество жира 85-90 г в сутки.

Углеводы лучше употреблять в виде растительной клетчатки. Следует ограничить сдобу, десерты, пшеничный хлеб. Белки в малой степени влияют на конечный состав молока.

В рацион должны входить водорастворимые и жирорастворимые витамины:

После родов могут возникнуть проблемы с мочеиспусканием.

Как убрать обвисший живот после кесарева

Не секрет, что после родов у женщин какое-то время остается выпирающий и даже иногда нависающий животик. Он довольно быстро втянется если тонус мышц в порядке, но если с этим проблемы, то придется мышцам помочь. Особенно тяжело убрать живот после кесарева сечения.

Не секрет, что после родов у женщин какое-то время остается выпирающий и даже иногда нависающий животик.

Людмила Петрова
Врач акушер-гинеколог высшей квалификационной категории, заведующая родовым отделением роддома № 16, г. Санкт-Петербург

Не рекомендуется прием слишком горячей и слишком холодной пищи, твердые продукты в свой рацион надо вводить постепенно.

Скажем животу «нет!»

Затруднения, сочлененные с тем, как убрать живот после кесарева могут и не возникнуть, если молодая мама обладает прекрасной генетикой, до беременности и родов активно занималась спортом и вела здоровый стиль жизни. Но в абсолютном большинстве, необходимость убрать живот, обвисающий после рождения ребенка, становится проблемой номер один.

Хорошей новостью для всех мам, озабоченных решением этой задачи станет то, что убрать ненавистный и отвратительный живот можно. Даже учитывая особенности регенеративного периода, который приходится переживать всем женщинам, рожавшим при помощи кесарева сечения. Разумеется, для этого придется потрудится, но красивая фигура и плоский живот станут самой лучшей наградой за все усилия и труды.

Кстати, грудное вскармливание способствует уменьшению жировой прослойки и помогает убрать живот, так как жировые запасы, образовавшиеся в течение беременности, расходуются , в том числе и на образование грудного молока.

Добавить комментарий