Что такое спондилез позвоночника

Народные средства

У народных знахарей свой взгляд на лечение болезней позвоночника. Народные рецепты имеют определенную ценность, но не могут заменить традиционной медицины и физкультуры. Пренебрежение комплексной терапией приводит к прогрессированию заболевания.

Давно забытое средство от боли в суставах! “Cамый эффективный способ лечения суставов и проблем с позвоночником” Читать далее >>>

Народные методы оздоровления направлены на устранение воспаления, повышение иммунитета, а также очищения организма от шлаков и солей. С этой целью при спондилезе будет полезно ввести в рацион отвары трав и кореньев: шиповник, лист смородины и брусники, мяты, лаванды, пустырника, корней петрушки, подсолнуха, побеги омелы белой.

Желательны занятия в группах ЛФК, йоги, пилатеса.

Причины спондилеза

В настоящее время существует две точки зрения на данную патологию. Одни специалисты в сфере травматологии и ортопедии рассматривают данный процесс как вариант первичного дегенеративно-дистрофического поражения позвоночника. Другие считают, что основной причиной развития спондилеза становится однократная травма или повторные микротравмы передней продольной связки при выпячивании фиброзного кольца межпозвонкового диска. С этой точки зрения спондилез является заболеванием со смешанной этиологией, сочетающей в себе влияние как травматических, так и дегенеративных процессов.

Исследователи связывают спондилез не только с травмами, но и с нарушением обмена веществ, естественным старением и изнашиванием анатомических структур позвоночника, а также неправильным распределением нагрузки на позвоночник вследствие сколиоза или кифоза. В качестве основных предрасполагающих факторов возникновения данного заболевания специалисты указывают постоянные статические перегрузки, тяжелый физический труд, травмы и микротравмы позвоночника, некоторые инфекционные и неинфекционные заболевания. Также отмечается конституциональная предрасположенность.

Отмечается напряжение длинных мышц спины и скованность движений.

Лечение спондилёза

Большинство пациентов могут ощутить значительное облегчение при использовании одного или нескольких схем консервативного (безоперационного) лечения. Консервативное лечение должно быть направлено не на причину появления симптомов, а не только на снижение дискомфорта. Для снижения дискомфорта часто применяются безрецептурные и рецептурные лекарства.

Некоторые лекарственные препараты, которые часто прописываются врачами для снижения симптомов спондилёза, включают:

  • отпускаемые без рецепта обезболивающие средства, такие как ацетоминофен, которые помогают уменьшить боль (но не воздействуют на воспалительный процесс);
  • нестероидные противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен и напроксен, которые снимают воспаление, вызывающее боль;
  • рецептурные обезболивающие препараты, которые помогают справиться с сильной болью, с которой не справляются безрецептурные обезболивающие;
  • эпидуральные стероидные инъекции, которые могут уменьшить серьёзное воспаление вокруг зажатого нервного корешка, вызывая временное онемение в поражённой области.

Однако, из-за того, что спондилез редко протекает изолированно и часто сочетается с протрузиями и грыжами межпозвонковых дисков, спондилоартрозом- медикментозное лечение редко бывает эффективным и из-за длительного применения часто наносит непоправимый вред здоровью пациента.

Так как пациенты с симптомами спондилёза обычно испытывают дискомфорт и с большей вероятностью предпочли бы отдых, то вовлечение в физическую активность и выполнение специальных упражнений может показаться несколько парадоксальным. Тем не менее, врач-физиотерапевт может порекомендовать пациенту со спондилёзом специальный комплекс лечебной физкультуры (ЛФК), который может быть очень полезен для восстановления силы и гибкости позвоночника, а также мышц, поддерживающих позвоночник. Это, в свою очередь, может способствовать расширению диапазона движений и восстановлению здоровья позвоночника. Некоторые пациенты также находят облегчение, применяя упражнения йоги и иглоукалывание. Конечно, один или два дня отдыха вполне можно себе позволить, если боль мешает выполнению рутинных действий, но пациент всегда должен держать в уме, что длительное снижение активности может принести существенный вред, приводя к снижению кровотока, ригидности суставов и тромбам.

Также при лечении спондилеза необходим комплексный подход.

Наиболее эффективно сочетание безнагрузочного вытяжения позвоночника с массажем и выполнением специальной гимнастики.

Для профилактики спондилеза необходима ежедневная физическая активность. Если Вам за 50 лет, то для того чтобы не мучиться от боли после 70 лет, необходимо ежедневно делать специальный комплекс упражнений или заняться йогой. Идеально сочетание гимнастики и плавания.

По нашему мнению именно спондилез не дает достичь необходимого терапевтического эффекта у пациентов после 75 лет. Костные шипы больших размеров в виде клювов и скоб при смещении вызывают резкое обострение болевого синдрома, которое препятствует лечению пациента.

Поэтому о лечении позвоночника необходимо задуматься до 70 летнего возраста, так как потом при выраженном спондилезе лечение становится невозможным для 50% пациентов.

Костные шипы больших размеров в виде клювов и скоб при смещении вызывают резкое обострение болевого синдрома, которое препятствует лечению пациента.

Лечение

Лечение спондилеза должно начинаться как можно быстрее, поскольку запущенную патологию полностью вылечить уже не удастся. Так, медикаментозная терапия основывается на применении:

  • Блокад позвоночника, когда пациенту делаются уколы Новокаина, Лидокаина, Меркаина и других обезболивающих препаратов.
  • Инъекций гиалуроновой кислоты, которые питают и поддерживают пораженные патологическим процессом суставы.
  • Хондропротекторов, которые способствуют регенерации хрящевых тканей (можно применять мази или гели, делать внутрисуставные инъекции либо же принимать внутрь; форма выпуска препарата назначается врачом): Дона, Структум, Глюкозамин и др.

Лечатся разные виды заболевания и альтернативными методиками. В частности, иглоукалыванием, низкочастотными электроимпульсами и так называемой ударно-волновой терапией. Также лечение включает прохождение курса ЛФК, схема которого разрабатывается для каждого больного индивидуально.

В частности, иглоукалыванием, низкочастотными электроимпульсами и так называемой ударно-волновой терапией.

Что такое деформирующий спондилез и как его лечить

Деформирующий спондилез – это патологическое состояние, при котором развиваются дегенеративные процессы в поясничных позвонках, которые приводят к разрастанию костной ткани (образуются так называемые остеофиты).

Они находятся непосредственно под передней продольной связкой, что приводит к ее раздражению и появлению характерных клинических симптомов.

В тяжелых случаях тела смежных позвонков могут срастаться друг с другом, что может приводить к нарушению подвижности позвоночника.

Если говорить в общем, то образование остеофитов является компенсаторно-приспособительной реакцией организма в ответ на развивающуюся дегенерацию межпозвоночных дисков.

В ответ на это развивается характерный болевой синдром, а при отсутствии лечения может иметь место полная обездвиженность больного человека.

Остеофиты при деформирующем спондилезе

В тяжелых случаях тела смежных позвонков могут срастаться друг с другом, что может приводить к нарушению подвижности позвоночника.

Спондилез позвоночника

  1. Диагностика спондилеза позвоночника
  2. Лечение спондилеза шейного, грудного, поясничного отдела позвоночника
  3. Излечим ли спондилез?

Диагностика спондилеза позвоночника.

Разновидности спондилеза

Для болезни характерно постепенное течение, в хронической форме. Поэтому выявить патологию достаточно сложно на ранних этапах. Следует к этому добавить смазанную симптоматику, которая зависит от места локализации проблемы. Различают несколько видов болезни:

  • Шейный . Появляется у людей преклонного возраста, которые много времени проводят за компьютерным столом или мольбертом. Напряженная вынужденная поза с туловищем, наклоненным вперед, часто провоцирует дегенеративные изменения в позвонках с5 и с7. Именно на них приходится основная нагрузка. Характерными особенностями выделяют скованность движений при попытке повернуть голову. В стоячем положении человек поворачивает плечи, а не шею. Дополнительными признаками выделяют звон в ушах, нарушение зрения, периодические повышения показателя АД. При обследовании выявляется напряжении мышечной ткани, чрезмерные болезненные ощущения, которые становятся сильнее при откидывании головы назад.
  • Грудной . Встречается не часто, так как позвоночник в этой части мало подвижен. Пациенты с этой патологией жалуются на боль, которая отдает в левую или правую сторону. Пальпация позволяет выявить напряжение длинных мышц, и отдельные болезненные участки. Спутать патологию можно с сердечным приступом, так как симптомы похожи. Боль иррадиирует в грудную клетку и может проявляться в виде сдавливания.
  • Поясничный . Наиболее распространенная разновидность патологии, за счет того, что эта часть тела подвержена чрезмерным нагрузкам при занятии спортом, физической работе. Страдает поясница и при постоянном пребывании в сидячем положении. При разрастании остеофитов происходит сдавливание нервных окончаний, что проявляется в виде потери чувствительности конечностей, «ложной хромоты». При наклоне туловища вперед все симптомы пропадают. Это и позволяет заподозрить спондилез.
Читайте также:  Эффективные мази от ушибов, отеков и синяков

При обострении неприятных ощущений следует лечь на твердый пол и принять позу эмбриона. Независимо от разновидности патологии, симптоматика начинает стихать и постепенно пропадает. Выраженность неприятных ощущений во многом зависит и от стадии патологического процесса. Для спондилеза характерны следующие этапы развития:

  1. Начальная (1 степени) . Заметить первые симптомы практически невозможно, так как они проявляются в виде небольшого дискомфорта после чрезмерной физической нагрузки. Патологическое изменение формы позвонков видно только на рентгеновском снимке.
  2. Вторая (2 степени) . Разрастаются остеофиты постепенно, ускоряется процесс при постоянных переохлаждениях тела или длительном пребывании в статическом положении. Появляющуюся боль легко списать на общее недомогание.
  3. Третья (3 степени) . Отростки становятся большого размера, что постепенно приводит к сращиванию отдельных сегментов позвоночника. Пациенты начинают жаловаться на сильную ноющую боль, ограниченность, скованность движений и незначительные неврологические нарушения. Сопутствующими симптомами выделяют сбой метаболизма, накопление молочной кислоты в мышечной ткани, что только усиливает дискомфорт.

При наклоне туловища вперед все симптомы пропадают.

Симптомы

При заболевании пациент ощущает ноющую боль в конкретном участке позвоночника из-за раздражения и защемления нервов, связок. Человек жалуется на тяжесть и тонус мышц. Уменьшается амортизация позвоночника, ведь у больного выпрямляются изгибы позвоночного столба.

Признаки спондилеза позвоночника: человек ощущает ограничение в поражённом отделе позвоночника, а болевые ощущения постепенно нарастают в течение дня и продолжают тревожить больного в ночное время. Боли присутствуют не только при ходьбе или движениях тела, но и в состоянии покоя. Человеку сложно принять позу, в которой бы его не тревожили боли. В начальной стадии заболевания оно может не причинять дискомфорта и неприятных ощущений, но влияет на подвижность самого позвоночника.

Спондилез в шейном отделе распространён среди людей с «сидячей работой» и работников, занимающихся умственным трудом. Кроме болей, спондилез несёт такие симптомы, как проблемы с артериальным давлением и головокружение. Нередко больные, страдающие этим заболеванием, жалуются на возникающий шум в ушах и снижение зрения.

При проявлениях болезни в грудном отделе люди обращают внимание на боли в грудине (при поражении передних ветвей спинномозгового нерва) или в грудной клетке, локализующиеся с одной стороны. При прощупывании пальцами можно почувствовать воспалённые участки.

Когда болезнь позвоночника спондилез поражает поясничный отдел, начинается раздражение корешков нервов без защемления. Этот больной жалуется на частичную потерю чувствительности в конечностях, дискомфортные ощущения в ягодичных и ножных мышцах. Дискомфортное состояние возникает при длительном стоянии или движении. Но для спондилеза характерно, что симптомы пропадают, когда больной делает наклон вперёд или сворачивается в «калачик». При «перемежающейся хромоте» симптомы не пропадают.

Спондилез – это заболевание позвоночника хроническое, прогрессирующее, поэтому с лечением спондилеза не стоит затягивать. Он развивается постепенно и проходит на стадии развития 3 стадии:

  1. Первая стадия характеризуется некрупными отростками, которые не выходят за пределы тела позвонка. Симптоматика заболевания практически отсутствует.
  2. Вторая степень спондилеза. Что же это такое? Остеофиты позвоночника разрастаются, у пациента возникает ограничение движения, начинаются периодические ноющие боли. Болевые ощущения усиливаются при сильных физических нагрузках на позвоночник или при воздействие сквозняка и холода.
  3. Третья степень болезни включает в себя сращивание позвонков друг с другом, грозящее полной неподвижностью позвоночника. Пациента мучают сильные боли, повышается тонус мышц. В мышцах отмечается высокое содержание молочной кислоты. При дальнейшем прогрессировании нарушается обмен веществ, что немало усугубляет заболевание.

Как правило, спондилез поражает 1-2-3 позвонка возникая в шее или пояснице, реже проявляя себя в грудном отделе позвоночника.

Уменьшается амортизация позвоночника, ведь у больного выпрямляются изгибы позвоночного столба.

Причины деформирующего спондилеза

Старение организма является основной причиной спондилеза. Тело подвергается ежедневным нагрузкам в течение многих лет и в течение времени происходят изменения различных структур позвоночника. До появления симптоматики, такой как боли и скованность, происходит дегенерация структур позвоночника. Спондилез представляет собой каскадный процесс : одни анатомические изменения приводят к другим, что приводит к изменениям в структуре позвоночника. Эти изменения в совокупности и вызывают спондилез и соответствующую симптоматику.

Как правило, в первую очередь дегенеративные изменения начинаются в межпозвонковых дисках. По этой причине, у пациентов со спондилезом часто также имеется остеохондроз. Последствия этих дегенеративных изменений в позвоночнике тесно связаны между собой.

Изменения начинаются в дисках, но, в конечном счете, процесс старения оказывает влияние и на другие составные части двигательных сегментов позвоночника. С течением времени, коллаген, из которого состоит фиброзное кольцо, начинает изменяться. Кроме того, уменьшается содержание воды в диске. Эти изменения уменьшают амортизационные функции диска и возможность абсорбции векторов нагрузки. При дегенерации диск становится тоньше и плотнее, что приводит уже к изменениям в суставах, которые берут часть нагрузки диска на себя, обеспечивая стабилизацию позвоночника. При истончении диска хрящи суставов начинают быстрее изнашиваться, увеличивается мобильность позвоночника, и возникают условия для раздражения нервных корешков, располагающихся рядом. Эта гипермобильность, в свою очередь, вызывает компенсационную реакцию организма в виде избыточного разрастания костной ткани в области суставов (остеофитов). Остеофиты при достаточном увеличении могут оказывать компрессионное воздействие на корешки спинного мозга и вызывать соответствующую клиническую картину. Остеофиты также могут вызвать стеноз спинномозгового канала. Как правило, причиной стеноза спинномозгового канала является не остеохондроз, а спондилез.

В развитии спондилеза в определенной степени играет роль генетическая детерминированность. Также определенное влияние оказывают вредные привычки, например, такие как курение.

При дегенерации диск становится тоньше и плотнее, что приводит уже к изменениям в суставах, которые берут часть нагрузки диска на себя, обеспечивая стабилизацию позвоночника.

Результаты лечения спондилеза

Позитивные результаты достигаются в 95-98% случаев лечения спондилеза в клинике «Тибет» в Москве и в Санкт-Петербурге:

уменьшаются или проходят боль, онемение, тяжесть, тугоподвижность и другие симптомы спондилеза и сопутствующего остеохондроза,

проходит боль в затылке, голове, нестабильность давления, боль в груди, ягодице и другие сопутствующие симптомы,

Читайте также:  Бывают ли месячные при внематочной беременности

улучшается подвижность шеи, поясницы, спины,

рост остеофитов прекращается, предотвращаются осложнения спондилеза и остеохондроза,

улучшается сон, восстанавливается качество жизни, работоспособность.

То и другое неверно.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры представлены электрофорезом с новокаином на пораженный участок позвоночника, воздействием ультразвуков, динамических токов. Допускается применение иглоукалывания, курса мануальной терапии.

американская агава содержит стероиды и витамин С ;.

Спондилез позвоночника: симптомы, стадии и лечение заболевания

Спондилез позвоночника — заболевание опорно-двигательного аппарата. Внешние признаки недуга характеризуются болезненностью в области позвоночного столба, которая имеет обыкновение нарастать по мере развития патологии. В результате хронизации процесса болевые ощущения приобретают постоянный характер.

Заболевание нуждается в качественной диагностике, своевременном и правильном лечении. Иногда спондилез приводит к необратимым последствиям. Осложнениями болезни при отсутствии лечения может стать полная обездвиженность в области спины и шеи.

  • 1. Что такое спондилез позвоночника
  • 2. Причины развития спондилеза позвоночника
  • 3. Симптомы спондилеза позвоночника
    • 3.1. Стадии заболевания
    • 3.2. Формы

    Спондилез позвоночника является одним из распространенных заболеваний костной системы, развивающихся в результате дегенеративных и дистрофических изменений в одном или в нескольких его отделах. Патология характеризуется истончением и разрушением позвонкового диска, состоящего из эластичной ткани. В результате происходит сужение межпозвонковой щели, когда суставы более тесно соприкасаются друг с другом. Их трение и является причиной возникновения острых болевых ощущений.

    При попытках организма возместить отсутствующий компонент на поверхности позвонков разрастается костная ткань, образуя выступы и шипы — остеофиты. Костные наросты давят на нервные отростки, что отражается тупой ноющей болью в проблемной части позвоночного столба. Спондилез позвоночника относится к категории хронических болезней, которые чаще всего встречаются у людей пожилого возраста.

    Особенностью данного заболевания является отсутствие выраженных признаков на начальной стадии его развития. Острые неврологические симптомы проявляются гораздо позже, когда прогрессирующий процесс приводит к сдавливанию нервных отростков.

    В большинстве случаев спондилез связан с возрастными изменениями, происходящими в организме человека после 40 лет. Иногда, при повышенной нагрузке, связанной с трудовой деятельностью, заболевание может поразить и более молодых людей. Развитие патологии обусловлено определенным причинами, среди которых особое значение имеют:

    • степень нагрузки на позвоночник;
    • образ жизни;
    • питание;
    • и ряд других факторов.

    Спондилез бывает врожденным и приобретенным. С возрастом, под влиянием внешних факторов, недуг может развиться у людей с генетической предрасположенностью. Согласно статистике, у мужчин данная патология диагностируется чаще, чем у женщин. У людей в молодом возрасте причиной спондилеза нередко становится сколиоз позвоночника, обусловленный неравномерной нагрузкой на него. Существуют и другие причины развития болезни, среди которых:

    • травмы позвоночника;
    • обострения хронических заболеваний;
    • наличие избыточного веса;
    • сидячий образ жизни;
    • нарушение обмена веществ, в том числе и кровоснабжения;
    • отложение солей;
    • пожилой или старческий возраст.

    Патологический процесс может затрагивать один из отделов позвоночника. Распространенный спондилез встречается редко.

    Проявления спондилеза имеют отличную симптоматику на разных стадиях своего развития. На ранних этапах признаков болезни не наблюдается.

    По мере прогрессирования деформирующего процесса симптоматика становится более выраженной, а клиническая картина вырисовывается отчетливее. Не меньшее значение имеет форма спондилеза, определяющая место локализации поражений.

    Начальная стадия классифицируется как спондилез первой степени, при которой остеофиты начинают формироваться не выходя за рамки позвонков. В большинстве случаев болевые ощущения в этот период выражены слабо. Изменения межпозвоночных дисков можно заметить только при рентгенологическом исследовании. При спондилезе шейного отдела, в случае сдавливания позвоночной артерии, существует вероятность нарушения мозгового кровоснабжения. Признаками спондилеза 1-й степени являются: перепады давления, головная боль, слабость, сопровождающаяся головокружениями. Могут появиться мышечные боли, ограничивающие движение шеи. Болезненных симптомов грудного отдела на этой стадии не отмечается. Эта часть позвоночника удерживается мышцами спины и ребрами.

    Симптомы спондилеза поясничного отдела в начале заболевания могут проявялться в случае защемления нервных окончаний. Боль при этом будет отмечаться в области поясницы, отдавать в таз и нижние конечности, сопровождаться двигательными нарушениями и онемением кожи на ногах.

    При 2-й степени спондилеза костные наросты увеличиваются в размерах и выходят за пределы позвонков. У больных могут отмечаться ноющие боли в спине, сопровождающиеся ограничением подвижности позвоночного столба. Они имеют обыкновение увеличиваться при физических нагрузках.

    Наиболее опасно для здоровья человека развитие 3-й степени спондилеза (спондилоартроза). Его характерным признаком является сращение близлежащих позвонков. При этом отмечается нарушение сегментарной подвижности позвоночника. Проявления сопровождаются мышечным напряжением и усилением болевых ощущений в пораженной области.

    Существует несколько форм спондилеза позвоночника, определяемых в зависимости от места локализации патологического процесса:

    • шейный спондилез;
    • поясничного отдела;
    • грудного отдела.

    На начальных этапах заболевания в позвоночной области происходят компенсаторные изменения, характеризующиеся укреплением мышц. Остеофиты прорастают в процессе развития патологии.

    Развитие шейного спондилеза сопровождается:

    • возникновением боли в области шеи при поворотах головы, отдающей в плечевой пояс;
    • шумом в ушах;
    • зрительными нарушениями;
    • головокружениями;
    • скачками артериального давления.

    Проявления неврологического характера при шейном спондилезе наблюдаются на последней стадии развития заболевания.

    При спондилезе грудного отдела болевой синдром возникает в нижней и средней его части. Проявления чаще всего носят односторонний характер. В случае вовлечения в процесс нервных корешков спинного мозга боль может захватывать грудную клетку.

    При поражении поясничного отдела отмечается скованность в области поясницы, боль в спине, переходящая к ногам и тазовой области. Боли могут отдавать в икроножные мышцы, вызывая дискомфорт. При этом у пациентов нередко проявляется симптом спинальной перемежающейся хромоты, при котором имеет место нарушение кровообращения в ногах, и течение заболевания сопровождается усилением болевых ощущений во время ходьбы.

    Спондилез может привести к развитию осложнений. Среди них выделяют:

    • Грыжи в соответствующем позвоночном отделе, которые развиваются в случае прилегания остеофитов к позвоночному диску.
    • Компрессию центрального канала и сосудов, сопровождающуюся развитием синдрома позвоночной артерии. Патология приводит к нарушению мозгового кровоснабжения.

    Иногда компрессия сосудов чревата развитием инфаркта спинного мозга, при котором отмечаются признаки паралича в области поясницы и спастическая симптоматика конечностей с сохранением рефлексов.

    У таких больных отмечается снижение чувствительности к боли. Проявления могут сопровождаться нарушением дефекации и мочеиспускания.

    Диагностика спондилеза позвоночника осуществляется при помощи высокочастотных методов, позволяющих обнаружить заболевание на любой стадии его развития путем визуализации. Основными методами исследования при подозрении на спондилез являются:

    • рентген, посредством которого можно удостовериться в наличии костных остеофитов, увидеть дегенеративные изменения суставов и сужение пространства между позвонками;
    • метод компьютерной томографии, с помощью которого можно провести детальное обследование и даже оценить состояние позвоночного канала;
    • магнитно-резонансная томография, которая осуществляется при помощи специального аппарата, позволяющего сделать снимок пораженных тканей.

    Лечение спондилеза предполагает комплексный подход. Помимо медикаментозной терапии, направленной на купирование воспалительных процессов и устранение боли, больным назначаются физиотерапевтические процедуры, массажи, лечебная физкультура, проводятся сеансы мануальной терапии, применяются остеопатические техники, иглоукалывание, грудотерапия.

    Целью такого лечения является не только снятие основной симптоматики, но и устранение факторов, способствующих прогрессированию болезни.

    Консервативная терапия при спондилезе заключается в применении обезболивающих средств и препаратов с противовоспалительным спектром действия. В данном случае применяются ибупрофен, индометацин, Мовалис, Кетонал, Кеторол, могут использоваться новокаиновые блокады.

    Такое лечение лишь облегчит состояние больного, но не будет способствовать излечению самой болезни.

    Добиться улучшения состояния (укрепления связок и мышц спины и восстановления обменных процессов), а также предотвратить осложнения можно при помощи вышеуказанных методов.

    Тяжелая степень спондилеза позвоночника лечится посредством хирургического вмешательства. Стоит заметить, что схему лечения при любом раскладе определяет врач. Лечить данное заболевание самостоятельно нельзя.

    Большое значение при лечении спондилеза имеет лечебная гимнастика.

    Для каждого позвоночного отдела разработан отдельный комплекс упражнений.

    Упражнение 1. Лечь на спину. Под шею положить небольшой валик. Поднять голову вперед, затем запрокинуть назад. Принять исходное положение. Упражнение повторяется пять раз. Со временем число повторений можно увеличить сначала до 10, затем — до 20 раз.

    Упражнение 2. Исходное положение лежа на спине. Выполнять повороты головы, вытягивая подбородок вперед, в правую, затем в левую сторону. Упражнение выполнять по пять раз с чередованиями.

    Упражнение 3. Лечь на живот, руки вытянуть вдоль туловища. Поднимать тело вверх, не отрывая ног от пола.

    Упражнение 4. Исходное положение стоя. Осуществлять кивки и повороты головы.

    Упражнение 1. Исходное положение лежа на полу, руки за голову. Приподнять корпус и постараться выгнуться так, чтобы лопатки стремились соприкоснуться. Руки от головы следует оторвать. Выполнять десять раз.

    Упражнение 2. Лечь на пол и плавно приподнимать вверх выпрямленные ноги до максимальной высоты. Пятки должны стремиться вверх. Задержаться в таком положении на 10 секунд. Повторить 5–7 раз.

    Упражнение 3. Лежа на полу руки заложить за голову, поднимать корпус, стараясь свести лопатки. Количество повторений не должно быть меньше пяти.

    Упражнение 1. Сесть на стул, опереться спиной о спинку. Прогнуться, направляя нагрузку на грудной отдел. Принять исходное положение. Выполнять не менее десяти раз.

    Упражнение 2. Исходное положение стоя, ноги на ширине плеч. Кисти рук положить на плечи: правая кисть к правому плечу, левая — к левому. Опускать одно плечо, одновременно поднимая другое. Голову направлять в сторону опускания. Выполнять упражнение поочередно не менее десяти раз.

    Данные гимнастические упражнения направлены на укрепление мышечного корсета и устранение дегенеративных изменений, вызванных патологическим процессом.

    Немаловажное значение при лечении спондилеза играет организация питания. В данном случае речь идет о специальной диете, в составе которой содержатся компоненты, необходимые для укрепления костей. Это кальций, магний, фосфор, медь, бор, цинк, и витамины: B, D3, C, A и K.

    Рекомендованными продуктами при спондилезе являются:

    • обезжиренные молочные и кисломолочные продукты, молоко;
    • белокочанная капуста;
    • брокколи;
    • тыква, тыквенные семечки;
    • морковь;
    • помидоры;
    • свекла;
    • кунжут;
    • петрушка, укроп, салат;
    • зеленый горох и фасоль;
    • болгарский перец;
    • овсяная и гречневая крупы;
    • телятина, свинина, мясо птицы;
    • яйца;
    • орехи;
    • растительные масла: оливковое, подсолнечное;
    • морепродукты: крабы, креветки, некоторые виды морской рыбы;
    • фрукты: сливы, персики, цитрусовые, ананасы;
    • ягоды: черная смородина, виноград, облепиха.

    Данная диета предполагает исключение из рациона острых блюд, солений, алкогольных, газированных напитков и кофе. Рекомендуется максимально ограничить потребление соли и отказаться от курения.

    Упражнение 2.

    Причины возникновения

    Эта дегенеративно-дистрофическая болезнь позвоночника характеризуется избыточным разрастанием тел позвонков, вследствие чего нарушается их конфигурация, и развиваются дополнительные осложнения. Костные наросты, заполняющие межпозвоночное пространство, называются остеофиты. Недуг опасен, в запущенной стадии приводит к полному сращиванию позвонков. Позвоночник становится неподвижным, человек получает инвалидность. В отличие от спондилеза, спондилолистез характеризуется смещением позвонков и их чрезмерной подвижностью. Но причины возникновения спондилолистеза и спондилеза похожи:

    • хроническое травмирование поясничного, грудного или шейного отдела;
    • сидячий образ жизни, вследствие которого нагрузка на позвоночник распределяется неравномерно;
    • врожденные аномалии строения опорно-двигательного аппарата;
    • наследственность;
    • остеопороз;
    • ожирение;
    • туберкулез костей;
    • системные болезни;
    • физические перенагрузки спины.

    Дегенеративное заболевание позвоночника чаще всего диагностируется у людей, старше 40 лет. Это связано с возрастными изменениями в организме, вследствие которых обмен веществ замедляется, питание и кровоснабжение позвоночных структур нарушается. Структура межпозвонковых дисков истончается и быстро изнашивается, вследствие чего развивается грыжа, и спондилез прогрессирует. Проблема может возникнуть и во время беременности, причиной зачастую выступает чрезмерная масса тела, травмы позвоночника в анамнезе либо наследственная предрасположенность.

    Осложнения, их профилактика и прогнозы.

    Профилактика

    Чтобы предотвратить появление спондилеза, необходимо по возможности исключить все факторы, приводящие к нему.

    • пересмотр рациона в пользу более легкой, разнообразной, богатой витаминами и микроэлементами пищи;
    • исключение повышенных физических нагрузок;
    • умеренная двигательная активность. Если у вас малоподвижный образ жизни, стоит выбрать подходящий вид спорта и регулярно заниматься им, спортсменам-тяжелоатлетам стоит отказаться от высоких нагрузок;
    • нормализация веса;
    • организация правильного спального места;
    • контроль осанки и ношение специального корсета.

    Также периодическое прохождение курса массажа и регулярно выполнение упражнений для спины позволит держать себя в хорошей форме и никогда не встретиться с болезнями позвоночника.

    выполнен из прочной древесины;.

    Симптомы

    Многие хотят знать, что такое спондилез и какие признаки этой болезни. Спондилез характеризуется тем, что фиксирует определенный область позвоночного столба, подвергающуюся перегрузке, провоцируя тем самым сильное раздражение нервных окончаний. Больные испытывают сильную боль и тяжесть в области позвоночника.

    Симптомы спондилеза могут быть самыми различными, в частности такие как:

    • болезненные ощущения в поврежденном отделе позвоночника;
    • ограничение подвижности;
    • покалывание и онемение конечности.

    Боли в области спины усиливаются на протяжении всего дня и доставляют много беспокойства в ночное время. Боль наблюдается не только при совершении движений, но может быть и в совершенно неподвижном состоянии. Больной на протяжении длительного времени не может занять максимально удобное положение тела. На первоначальном этапе признаки спондилеза не настолько сильно выражены и могут проявляться только общим ограничением подвижности.

    Шейный спондилез симптомы имеет следующие:

    • болезненные ощущения в шее и плечах;
    • головокружения;
    • шум в ушах;
    • перепады давления;
    • нарушение зрения.

    Этот вид патологии получил наибольшее распространение, так как у многих людей работа сидячая. Поражение области грудины встречается довольно редко, но при этом симптоматика более выраженная. Болезненные ощущения могут распространяться на область грудины, в случае если задействованы спинномозговые нервы. При ощупывании обнаруживаются болезненные области.

    При наростах в поясничной области позвоночника симптомы могут быть связаны в основном с онемением ног. Возникновение дискомфорта происходит в основном при ходьбе или нагрузку. Болезненные ощущения достаточно сильные, но они проходят при наклоне туловища вперед. Могут быть и другие проявления спондилеза, так как болезнь имеет хронический характер течения и прогрессирует на протяжении длительного времени. Зачастую это заболевание сопровождает остеохондроз.

    На первоначальном этапе признаки спондилеза не настолько сильно выражены и могут проявляться только общим ограничением подвижности.

Добавить комментарий