Надо ли воздерживаться перед зачатием мужчине

Воздержание перед зачатием ребенка: нужно ли и насколько это принципиально?

Одним из мифов, распространяемых на форумах и якобы гарантирующим успех средством, является воздержание мужчины перед зачатием ребенка от половых актов. Но полезно ли воздерживаться для мужского здоровья и является ли это научно доказанным методом?

В противном случае это может негативно отразиться на здоровье, в том числе репродуктивном, как женщины, так и мужчины.

Ritty.ru

Немаловажный фактор, который необходим для успешного зачатия, это воздержание мужчины перед зачатием.

Дополнительные рекомендации воздерживающимся

Часто одного отказа от слишком активного секса для наступления беременности бывает недостаточно. Решая, сколько целесообразно воздерживаться от половых контактов перед успешным зачатием мужчине и женщине, нельзя забывать о других аспектах жизни.

Полезные советы, которые помогут наступлению беременности:

  • Нередко неполноценности семенной жидкости способствует нездоровый образ жизни. Необходимо отказаться от вредных пристрастий – курения, злоупотребления алкоголем и тяжелой пищей. Поддержание здорового рациона питания с преобладанием фруктов, овощей, отказ от жареного и острого помогают вернуть здоровье. Полезное питание следует дополнить нежирным мясом, рыбой, орехами.
  • Необходим полноценный отдых, отказ от чрезмерной работы и ночных развлечений. Бессонница и повышенная утомляемость нередко отрицательно влияют на состав спермы.
  • Для половых контактов нужно выбирать дни в соответствии с графиком овуляции. Это повысит вероятность оплодотворения, даже при недостаточной активности сперматозоидов.
  • Если с зачатием есть проблемы, мужчине стоит на время отказаться от посещения бань, так как высокие температуры и перегрев негативно влияют на качество семенной жидкости.
  • Половые контакты должны быть регулярными. Освобождение организма от спермы запускает синтез молодых клеток.

Воздержание перед зачатием полезно и женщине. В 50 % случаев беременность не наступает по ее вине. Отказ от половой близости поможет закончить лечение воспалений мочеполовых органов, если они имеются, восстановить здоровую флору влагалища.

В 50 случаев беременность не наступает по ее вине.

Особенности мужского воздержания

Благополучное зачатие обусловлено качеством семенной жидкости. Порой безумное желание забеременеть заставляет супругов по несколько раз на день предаваться безудержной страсти. Но подобное рвение только понижает шансы на зачатие. Эякуляция бывает ежедневной, но качество семенного материала от этого только падает, потому как на полноценное созревание спермы необходим конкретный срок.

Половым клеткам мужчины обязательно требуется время на накопление энергии, чтобы добраться до матки и выполнить основное предназначение – оплодотворить яйцеклетку. Сколько же нужно воздерживаться мужчине перед зачатием? Специалисты уверяют, что трех дней отказа от секса вполне достаточно, чтобы семя полноценно вызрело для оплодотворения. Определенные меры необходимы во всем, половые отношения не являются исключением, особенно во время планирования. Самое важное – не усугубить и не переусердствовать, тогда нужный результат будет получен.

Самое важное не усугубить и не переусердствовать, тогда нужный результат будет получен.

Женское воздержание

Перед зачатием ребенка организм будущей мамы должен быть в размеренном и спокойном состоянии. Все женщины знают, что наиболее подходящий период для зачатия ребенка – это середина менструального цикла. Именно на этот период многие супружеские пары планируют половую близость.

Женщине перед наступлением решающего времени необходим на протяжении 3-5 дней находиться в психологическом покое. Воздерживаться от негатива, больше гулять на свежем воздухе, хорошо питаться и придерживаться положительных эмоций.

В этот период важно не думать, что зачатие может сорваться. Необходимо не только подготовиться самой, но и подумать о женской системе. Если есть незначительные воспалительные процессы в области влагалища, рекомендуется пройти эффективное лечение после назначения врача. Кислотность микрофлоры повышается на фоне различных заболеваний. Это опасный фактор для спермы.

Он покажет активность сперматозоидов.

Воздержание для мужчины

Теперь следует рассмотреть и другую сторону – нужно ли воздержание мужчине перед зачатием ребенка. Процесс оплодотворения яйцеклетки зависит от состояния сперматозоидов. Для того, чтобы сперма была концентрированной, нельзя приступать к половому акту ежедневно. Такая половая активность снижает возможность зачатия.

Сперма имеет свои сроки созревания, поэтому семяизвержение может быть каждый день, но качество спермы при этом снижается. Сколько же требуется воздерживаться супругу? На этот вопрос может дать ответ анализ активности сперматозоидов. Для удачного оплодотворения яйцеклетки им требуется созреть, накопить энергию, чтобы хватило сил добраться до шейки матки и оплодотворить женское плодное яйцо. Сильной половине для этого нужно воздерживаться всего 2-3 дня – за это время созревает семя. Воздерживаться требуется не только от полового акта, но и от употребления спиртных напитков и курения. Эти вредные привычки снижают активность сперматозоидов.

Обратите внимание: В период подготовки супругу необходимо дольше быть на свежем воздухе, включить в рацион мясо, рыбу, яйца и свежие овощи. Важное значение имеет положительное эмоциональное состояние. Получается, что супруги в период зачатия крохи должны в обязательном порядке настроиться на здоровое питание и ежедневные прогулки на свежем воздухе.

Для того, чтобы родился мальчик требуется совершить половой акт именно в день овуляции.

Заболевания сердечно-сосудистой системы

Отказ от секса провоцирует застой крови и жидкости в сосудах, что ведет за собой их закупорку или развитие гиподинамии. Эти факторы ограничивают насыщение тканей яичек кислородом, вследствие чего замедляется процесс формирования сперматозоидов. При этом их активность будет значительно понижена. В результате оплодотворения может не произойти даже после начала регулярной половой жизни.

При долгом воздержании может привести к заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Психологический дискомфорт и нервное перенапряжение.

Сколько нужно воздерживаться мужчине перед зачатием ребенка

Об одной из важнейших физиологических потребностей мужчин – сексуальной – ходят целые легенды, которые иногда переходят в разряд анекдотов. Суть их сводится к невозможности мужчине долгое время воздерживаться от секса, иначе это будет иметь негативные последствия для его не только физического, но и психологического состояния.

Читайте также:  Общие сведения и лечение синдрома Иценко-Кушинга

Уролог-андролог – врач высшей категории Александр Рыбалов рассказывает, что к нему часто обращаются мужчины с жалобами на последствия сексуального воздержания. По мнению доктора, как человек нуждается в удовлетворении своих физиологических потребностей в еде, питье, воздухе, выделении из организма остатков ненужных веществ, так же ему необходима и регулярная половая жизнь. Без нее у мужчины поначалу набухают вены семенного канатика и мошонки. То же происходит в геморроидальных узлах и прямой кишке. У мужчины возникают тягостные ощущения в области промежности, он испытывает частые позывы к мочеиспусканию. По примеру других органов человека половой член нуждается в достаточном количестве кислорода, без которого невозможно его нормальное функционирование. Кислород поступает к пенису только благодаря эрекции. Кроме того, регулярное семяизвержение способствует прочищению простаты, что надолго оберегает мужчину от простатита. Если мужчине более 40 лет, то последствия длительного сексуального воздержания для него могут быть очень серьезными: от простатита и аденомы до раковых опухолей.

Однако, чтобы не возникло негативных последствий, какой именно период воздержания считать наиболее безопасным? Медики считают, что это зависит от полового темперамента мужчины. И по этому признаку всех представителей сильного пола они условно делят на две группы. К первой относятся мужчины с низкой половой активностью, которые без серьезных последствий могут обходиться без секса от одного до двух месяцев. Мужчины, у которых повышен уровень тестостерона, – очень активны в сексуальном плане, и для них воздержание в полмесяца уже чревато последствиями.

Кристофер Де Джонс, директор программы андрологии Медицинского центра Университета Миннесоты, адъюнкт-профессор урологического отделения, поясняет, что длительное сексуальное воздержание приводит не только к местным застойным явлениям, но и к нарушению психологического здоровья. Случается, что у мужчины возникают мысли об импотенции, что приводит к угнетенному состоянию. Но даже кратковременное отсутствие секса у активного мужчины ведет пусть к неочевидным, но реально отрицательным последствиям. Например, Кристофер Де Джонс, уверяет, что воздержание свыше десяти дней приводит к расщеплению спермы, ее растворению и обратному усваиванию организмом. Последствием этого является снижение подвижности сперматозоидов.

Израильские ученые провели эксперимент, в ходе которого исследовали более семи тысяч образцов спермы. Семенная жидкость бралась у мужчин с различной половой активностью. Выяснилось, что после долгого воздержания увеличивался лишь объем спермы, но ее качество в большинстве подобных случаев даже страдало, так как резко снижалась подвижность сперматозоидов. Израильские медики рекомендуют перед зачатием воздерживаться не более 48 часов – это время, которое необходимо сперматозоидам в эякуляте для роста.

А вот американский доктор Фредерик Маккенн уверяет, что мужчина, который готовится зачать ребенка, должен воздерживаться от секса не менее недели. В этот период, по мнению врача, увеличивается не только объем, но и качество спермы. К слову, доктор Маккенн – один из ученых, поддерживающих теорию намеренной абстиненции, то есть добровольного сексуального воздержания. Это, уверяют сторонники теории, сохраняет в организме жироподобные вещества – летицины, которые находятся в сперме. Их высокая концентрация в организме приводит к продлению молодости. А врач из Великобритании Хэвлок Эллис, считает, что частые половые связи приводят к росту артериального давления. Из-за непроизвольных сосудистых и мышечных сокращений в ходе полового акта происходят нарушения в работе внутренних органов.

Эта теория не нашла научного подтверждения, однако имеет место другая, которая очень распространена в научных кругах. Речь о том, что в период воздержания мужчина может «гасить» свое сексуальное возбуждение другими способами. К примеру, священники, принявшие целибат, снимают такое напряжение в ходе многочасовых молитв. Герой Адриано Челентано в известном фильме рубил дрова. Есть даже предположение, что совсем не случайно лучшие свои произведения Пушкин и Лермонтов написали в ссылке, то есть тогда, когда рядом с ними не было женщин. Таким образом они пускали нерастраченный сексуальный пыл в творческое русло.

Уролог-андролог – врач высшей категории Олег Абаимов сравнивает простату с заводом, беспрерывно выдающим на-гора продукцию, в конкретном случае семенную жидкость. Если продукция оказывается невостребованной, то «склады» переполняются, происходит застой, продукция начинает портиться, как в вазе с цветами вода, которую давно не меняли. В итоге – конгестивный простатит – неинфекционное заболевание предстательной железы, возникающее в результате застойных процессов в области малого таза. Однако, по утверждению этого доктора, уже есть доказанные случаи, когда мужчины направляли нерастраченный сексуальный пыл на научную работу, например, на написание диссертации. И у них она выходила более удачной, и выполнялась намного быстрее по сравнению с теми, кто в период научной работы не менял ритм своей сексуальной жизни.

Не случайно Олег Абаимов советует не нагружать предстательную железу частыми половыми актами. Ведь в результате эякуляции происходит огромное количество биохимических и физиологических процессов, из-за чего все системы организма работают на пределе. Злоупотребление сексуальными связями вполне может привести к срыву, когда организм просто не в силах выдерживать подобные бесконечные нагрузки.

Израильские ученые провели эксперимент, в ходе которого исследовали более семи тысяч образцов спермы.

Пошаговая инструкция для мужчин

Поврежденные и неполноценные сперматозоиды не могут оплодотворить яйцеклетку, вследствие чего возникает мужское бесплодие.

Сколько дней нужно воздерживаться перед зачатием?

Сколько надо воздерживаться перед зачатием мужчине определить точно невозможно. Всё зависит от мужского организма и времени созревания сперматозоидов. Существует мнение врачей, что от половых контактов следует воздерживаться два-три дня. Так как за этот период количество половых клеток уже полностью восстанавливаются. Более длительное время приводит к стрессу, спровоцированному строгим ограничением.

Читайте также:  Когда лучше зачать ребенка в день овуляции

Исследования потребностей женщин показали, что воздержание для них полезно не более пяти дней. За это время женщина не только отдохнёт, но и устранит возможные воспаления, нормализовав микрофлору во влагалище.

Долгое воздержание снижает влечение, слабеет эрекция и значительно ухудшается качество спермы.

Улучшение качества спермы

Успех зачатия в полной мере зависит от качества спермы. Именно поэтому непосредственно перед самим зачатием лучше всего постараться максимально ее улучшить. Так, улучшению способствует отказ за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия от курения и алкоголя. Также стоит воздержаться от принятия горячих ванн и посещения саун и парилок.

Стоит избавиться от всех возможных причин плохой циркуляции крови. Так как кровь циркулирует по всему организму, в том числе и в яичках. Плохая циркуляция, как известно, ограничивает поступление в этот орган кислорода, что может сказаться и на качестве спермы. Для предотвращения такого стечения обстоятельств можно отказаться на все те же 3 месяца от стягивающего белья, узких джинсов, использования кресел с подогревом и тому подобного.

Лучше всего стараться не нервничать и не впадать в депрессии, так как стрессовые ситуации негативно влияют на качество сперматозоидов.

Влияет на качество и рацион: необходимо употреблять больше фруктов и овощей. Будет полезным и принятие комплекса витаминов В9.

Итак, в целом выходит, что готовиться к зачатию необходимо начинать за 3 месяца до предполагаемой даты зачатия. Это ни в коем случае не значит, что необходимо все это время соблюдать воздержание.

Если вовремя не выявить наличие этих болезней, они могут негативно повлиять на развитие ребенка в утробе.

В чем преимущества снижения сексуальной активности

Признанным благоприятным периодом воздержания при подготовке к зачатию у мужчин считается срок 3-5 дней. Ученые существенно сократили этот временной интервал до 2-3 дней. Что происходит в организме мужчины в этот период? Для зачатия ребенка необходим оптимальный объем эякулята с максимальным количеством нормальных сперматозоидов. Среднестатистический мужчина за один акт эякуляции выбрасывает от 2 до 10 мл спермы. В секунду организм мужчины синтезирует до 1000 сперматозоидов, которым требуется время, чтобы «созреть». Время, за которое происходит отбор, выбраковка и вызревание сперматозоида, составляет 70-72 дня.

Оптимальное количество семенной жидкости у мужчины накапливается в течении трех дней.

Ученые признают, что ежедневные занятия сексом влияют на количество эякулята, но, как правило, оно остается достаточным для зачатия ребенка. Если воздержание не превышает 3 дней, то накапливается оптимальный объем семенной жидкости, увеличивающий шанс зачатия. Кроме того, за это время сперматозоиды не успевают утратить подвижность, а отрицательные радикалы и температурные воздействия – повредить гаметы.

Следовательно, воздержание не более 2-3 дней непосредственно перед овуляцией благоприятно для зачатия, приносит пользу, увеличивая фертильность мужчины. Но здесь следует оговориться, что польза будет только в том случае, если мужчина ведет регулярную и активную половую жизнь.

В 2-3-дневный период воздержания увеличивается продукция тестостерона, который стимулирует выработку спермы и отвечает за ее характеристики. После 3-4 дней сексуального воздержания уровень мужского полового гормона падает, что снижает шанс зачатия. Следовательно, минимальный период воздержания приносит пользу для мужчин из-за повышения активности половых гормонов.

Часто причиной неудачи в зачатии является психологическая «зацикленность» на достижении результата. Пребывание в состоянии стресса из-за большой ответственности влияет на результат. Американский ученый К. Линч экспериментально доказал вред, который наносит гормон стресса не только психическому здоровью пары, но и качеству спермы, эрекции и либидо.

Результаты исследований были опубликованы в журнале Human Reproduction, и ученые предполагают опосредованное влияние стресса на зачатие. Очевидно, что гормон оказывает влияние на половую активность. Пользу воздержание будет иметь в том случае, если в этот период пара отвлечется от проблем зачатия, тем самым снижая важность проблемы и, соответственно, уровень гормона стресса.

Часто результат не достигается из за психологических проблем.

Существуют документальные подтверждения этого. Описаны случаи, когда пара усиленно «работала» над проблемой, но результат был негативным. Но стоило им отвлечься, расслабиться и «отпустить» ситуацию, как долгожданная беременность наступала. Таким образом, воздержание необходимо для нормализации психоэмоционального состояния. Парадоксальные теории пользы воздержания приводит в своей книге F.G. Lydston, эндокринолог, профессор Иллинойского университета. Пользу воздержания подтверждают Ж.-А. Фурнье, Д.Х. Келлог, Э. Крепелин и др. Из приведенных выше фактов следует, что кратковременное воздержание у мужчины в период планирования зачатия имеет пользу для:

  1. Восстановления объема семенной жидкости.
  2. Улучшения характеристик сперматозоидов.
  3. Нормализации психоэмоционального состояния.
  4. Сублимации энергии и повышения физического состояния мужчины.

Хотя данные выводы нельзя признать однозначными, но результаты исследований крупнейших европейских научных учреждений свидетельствуют в пользу кратковременного воздержания. Однако следует признать, что существует столь же обширная научная литература, свидетельствующая, что воздержание может нанести вред, а не пользу мужскому организму и негативно повлиять на функцию репродуктивной системы.

Появляются сомнения в сексуальной привлекательности.

Подготовка мужчины к зачатию

Подготовка мужчины к зачатию

Стать отцом не всегда легко. Причина кроется в здоровье современных мужчин. О здоровье будущих мам говорится много. Но здоровье мужчины имеет не менее важное значение в этом процессе. Давно доказано, что мужчины, к сожалению, не такой сильный пол, как им хочется думать. Они более подвержены воздействию отрицательных факторов.

Вы твердо решили стать отцом? Поздравляем! А знаете ли вы, что все оздоровительные мероприятия нужно начинать хотя бы за 2,5–3 месяца до зачатия. Это связано с тем, что сперматозоиды созревают в течение 65–70 дней, а они очень чувствительны к воздействию вредных факторов.

Читайте также:  Коляски Mige: модельный ряд и советы по выбору

Чтобы зачать здорового ребенка, будущий отец должен:

* исключить курение и алкоголь. Алкоголь оказывает столь же пагубное воздействие на мужскую репродуктивную систему, как и на женскую. И алкоголь, и никотин приводят к уменьшению выработки мужских половых гормонов и снижению количества и жизнеспособности сперматозоидов;

* не увлекаться чрезмерной физической нагрузкой (спорт, физически тяжелый труд), т.к. они могут отрицательно сказаться на оплодотворяющей функции спермы;

* перед зачатием нужно воздержаться от мастурбации. И вообще, воздержание в течение 3–6 дней повышает объем и оплодотворяющую способность спермы. Более длительное воздержание напротив повышает число старых, перезревших форм сперматозоидов;

* воздержаться от посещения бани, саун, приема горячих ванн. Проблема влияния повышенной температуры на фертильность, то есть способность к зачатию — чисто мужская. Не случайно место образования сперматозоидов — яички, — находится в мошонке, температура которой в норме ниже, чем температура тела. И составляет не привычные 36,6 а всего 35С. Поэтому теплые брюки и трусы, особенно синтетические, толстые одеяла, постоянные бани, сауны и горячие ванны отрицательно сказываются на качестве спермы;

* ношение тесного белья, джинсов, а также чрезмерное увлечение различными видами спорта, травмирующими паховую область (боевые единоборства, велоспорт и т.д.) могут быть потенциально вредными для зачатия;

* различные химические средства (лаки, краски), соли тяжелых металлов, а также контакт с источниками ионизирующего излучения, СВЧ и рентгенологическими лучами представляют потенциальную опасность не только для Вашего здоровья, но и для будущего ребенка.

Дерматовенерологи предупреждают, что сифилис, гонорея, хдамидиоз, трихомониаз, вирус герпеса, цитомегаловирус и т.д. могут быть причиной не только мужского бесплодия, но и причиной пороков развития плода и выкидышей. Коварство этих заболеваний в том, что, зачастую, они протекают скрыто, ничем себя не проявляя. Эти инфекции приводят к повреждению сперматозоидов активными радикалами и другими факторами воспаления, образованию спаек на пути сперматозоидов, развитию иммунных реакций против собственных сперматозоидов. Если лечение антибиотиками начато своевременно, нарушения качества спермы обычно обратимы. Поэтому вначале необходимо тщательное обследование и грамотное лечение, а затем уже — зачатие. Причем обследоваться и лечиться нужно обоим партнерам. Тогда Ваши действия будут на самом деле эффективны.

Доказано, что вероятность зачатия зависит, в числе прочего, и от частоты половых актов: достаточно 1 полового акта каждые 24–48 часов в середине менструального цикла женщины. Важно помнить, что вероятность зачатия при повторных половых актах снижается за счет того, что вторая порция спермы содержит меньше полноценных сперматозоидов, а избыточный объем приводит к ее вытеканию из влагалища. В настоящее время принято считать, что в норме беременность должна наступить в течение года регулярной половой жизни без контрацепции.

Потенция мужчины автоматически не является подтверждением его способности иметь детей. Нередки случаи, когда слабые в сексуальном плане мужчины имеют прекрасную сперму и, наоборот, у сексуально активных мужчин снижено содержание или совсем отсутствуют сперматозоиды. Оценить качество и потенциальную оплодотворяющую способность спермы можно только после консультации уролога-андролога, специальных методов обследования, включающих, например, спермограмму. Спермограмма отвечает на многие вопросы и включает в себя определение количества, подвижности и строения сперматозоидов, реакции, характеризующей их функциональную зрелость.

Потенция мужчины автоматически не является подтверждением его способности иметь детей.

Дни успешного зачатия

Мужчина теоретически готов к оплодотворению всегда, а для женщины существует определенный период, в который происходит зачатие, при условии регулярного менструального цикла. Дни, успешные для зачатия: 5 суток до овуляции (как правило, середина цикла) и 1 сутки после выхода яйцеклетки, готовой к встрече со сперматозоидом.

Большинство специалистов придерживается мнения, что оптимальная частота сексуальных контактов – каждые 2 дня в середине цикла (цикл считается с первого дня прихода месячных).

Не стоит волноваться, если беременность отсутствует: согласно исследованиям, для наступления беременности среднестатистическим парам требуется 6-12 месяцев регулярной половой жизни. Это зависит от возраста партнеров, вредных привычек, регулярности половой жизни, сопутствующих заболеваний и пр.

Не стоит волноваться, если беременность отсутствует согласно исследованиям, для наступления беременности среднестатистическим парам требуется 6-12 месяцев регулярной половой жизни.

Цель воздержания перед зачатием

Долгие годы отсутствие беременности при нормальном характере половой жизни считалось исключительно женской проблемой. Если мужчина был способен на секс, то вина за бесплодие по определению ложилась на партнершу.

Однако многочисленные исследования показали, что беременность нередко не наступает из-за качества спермы. Зачатию препятствуют:

  • недостаточный объем эякулята;
  • малые подвижность, количество и активность сперматозоидов.

Именно эти проблемы у мужчин и должно решить воздержание перед желанным зачатием. Сперматозоиду в женских половых путях необходимо пройти длинный маршрут до готовой яйцеклетки. Для этого сперма должна выделяться в необходимом объеме (2-6,4 мл), который обеспечит нужное количество клеток (более 20 млн.).

Активные сперматозоиды, обладающие правильным строением и подвижностью, обязаны составлять не менее 50 % от общего числа. Только это дает шанс одному из них пройти весь путь до яйцеклетки и оплодотворить ее.

Состав спермы зависит от многих факторов физического и психологического здоровья мужчины. На ее состав влияют как длительное воздержание, так и чрезмерная сексуальная активность. Улучшения состава семенной жидкости можно добиться, дав ей возможность полноценно созреть, не совершая лишних половых актов.

Существуют ли какие-то оптимальные сроки для этого процесса, то есть, сколько дней нужно воздерживаться перед зачатием излишне горячему мужчине, чтобы качество спермы улучшилось – попробуем разобраться.

анализ крови на наличие АСА антиспермальных антител;.

Добавить комментарий