Уровень сахара в крови: норма у женщин и мужчин

Норма сахара и возраст

Нормы 3,3-5,5 ммоль/л являются усредненными и конкретно подходят для людей 14-60 лет. У детей показатели несколько ниже, а у пожилых — выше. Для разных возрастов норма выглядит следующим образом:

у новорожденных — 2,8-4,4;
у детей до 14 лет — 3,3-5,6;
у лиц 14-60 лет — 3,3-5,5;
у пожилых (60-90 лет) — 4,6-6,4;
у очень пожилых (более 90 лет) — 4,2-6,7 ммоль/л.

Какой бы не был тип болезни, даже натощак в крови глюкозы будет больше нормы. И теперь у пациента появляется необходимость прописывать питание, принимать лекарственные средства, соблюдать физическую активность и назначения врача. Существуют специальные таблицы, по которым врачи могут даже после анализа крови натощак с большой долей вероятности установить диабет. Так, он присутствует у взрослых женщин и мужчин при следующих значениях:

если кровь из пальца, то показатели должны быть выше 6,1 ммоль/л;
для крови из вены — свыше 7 ммоль/л.

Нормы сахара у женщин.

Анализы для определения концентрации глюкозы

Для определения уровня глюкозы в крови существуют следующие методы диагностики:

Забор крови осуществляется на голодный желудок.

Причины, по которым происходит отклонение от нормы

Уровень сахара в крови может повышаться в следующих случаях:

употребление в пищу большого количества легко усваиваемых углеводов;
стрессовые ситуации;
злоупотребление алкогольными напитками и сигаретами;
заболевания эндокринной системы;
болезни почек и печени;
прием гормональных препаратов или диуретиков;
предменструальный синдром.

Уровень сахара в крови ниже нормы может опускаться в следующих случаях:

обезвоживание организма;
нерациональное питание, недостаток витаминов и клетчатки в пище, соблюдение монодиеты;
внутривенное введение физиологического раствора;
сильные физические нагрузки;
неправильно подобранная дозировка сахароснижающих препаратов и инсулина;
период менструации;
нарушения гормонального фона.

период менструации;.

Нормы сахара

Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:

Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
Диабет: более 7,7 ммоль/л.

Но эти значения варьируется от пола и возраста.

Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.

Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.

Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:

Стресс или депрессия.
Предменструальный синдром.
Нарушения в пищеварительной системе.
Гепатит, Цирроз.
Вредные привычки (курение, алкоголь).
Сидячий образ жизни.
Сахарный диабет.

Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:

Сухость во рту, жажда.
Непрерывное чувство голода.
Обильное потоотделение.
Онемение конечностей.
Быстрая утомляемость.
Ухудшение зрения.
Сонливость, вялость.
Ожирение.

Ухудшение зрения.

Об условиях подготовки к исследованию

Для получения объективных результатов базового анализа накануне забора крови пациенту необходимо:

отказаться от использования лекарственных препаратов;
не есть на ужин сладкие блюда и не пить алкогольные напитки;
ограничить спортивные и иные физические нагрузки.

Главным условием является соблюдение режима голодания на протяжении 8–12 часов. В день анализа не рекомендуется проводить гигиену полости рта и использовать жевательную резинку.

отказаться от использования лекарственных препаратов;.

Способы и правила забора крови

Базовый анализ крови на сахар в условиях лаборатории берется из пальца или из вены. У новорожденных детей забор биологической жидкости (крови) может быть произведен из пятки. Показатели венозной крови могут незначительно отличаться (увеличены на 12%). Это не относится к патологическим проявлениям и учитывается при сопоставлении с референсными значениями.

Независимо от своего состава, любая поступившая в организм еда дает толчок к выбросу в кровь глюкозы. Поэтому объективные показатели сахара фиксируются только на голодный желудок. Кроме этого, накануне исследования рекомендуется придерживаться врачебной инструкции:

Не употреблять на ужин быстрые углеводы (кондитерские изделия и другие сладости).
Отказаться от приема медикаментов (кроме жизненно необходимых).
Снизить физическую активность, отказаться от спортивных тренировок.

За трое суток до анализа в рационе не должно быть алкогольных напитков. Утром нельзя завтракать, проводить гигиену полости рта (зубная паста нередко дополнена сахарной составляющей), жевать жвачку.

Базовый анализ крови на сахар в условиях лаборатории берется из пальца или из вены.

Норма уровня сахара в крови у женщин

Нормами глюкозы в крови у женщин в зависимости от возраста, считаются следующие показатели:

От 18 до 30 лет — 3,8–5,8 ммоль/л.
От 39 до 60 лет — глюкоза в пределах от 4,1 до 5,9 ммоль/л.
От 60 до 90 лет — 4,6–6,4 ммоль/л.
Свыше 90 лет — от 4,2 до 6,7 ммоль/л.

Достоверные результаты анализов первичной проверки вы получите только при соблюдении ряда условий:

Перед сдачей крови на сахар необходимо отказаться от употребления медпрепаратов, изменяющих уровень глюкозы.
Анализы сдаются натощак, в период с 8 до 11 часов утра. Перед ними нужно отказаться от употребления пищи на период 8–12 часов. За сутки до анализа следует избегать серьезных пищевых перегрузок. Питьевой режим (обычная вода) — стандартный.
За 10 часов до сдачи анализов откажитесь от физических и психологических нагрузок, в том числе стрессов.

Достоверно определить текущий уровень глюкозы в крови можно только лабораторными методами исследований, базовым из которых является текст на уровень гликемии, определяемый путём исследования пробы крови.

У женщин

Какая норма сахара крови у женщин?

Физиологические значения показателя у представительниц прекрасной половины человечества ничем не отличаются от мужчин и немного меняются в зависимости от возраста пациентки (см. таблицу в разделе выше). «Общепринятая» допустимая норма сахара в крови женщины также находится на уровне 3,3-5,5 ммоль/л.

Значения исследования одинаковы у представителей обоих полов

Мы выяснили, что основным показателем первичной оценки углеводного обмена является сахар крови норма у женщин и у мужчин этого анализа говорит о том, что организм работает, как часы.

Норма сахара в крови у женщин и у мужчин

Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген, отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.

Что принято считать за норму уровня глюкозы в крови

Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.

Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.

Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет – коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.

Причины повышения сахара в крови

Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.

Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:

Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
Курение и употребление алкоголя;
Стресс и нервные перенапряжения;
Сахарный диабет;
Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
Предменструальный синдром у женщин.

Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.

Признаки повышения уровня глюкозы в крови

Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:

Постоянное чувство жажды;
Ощущение сухости во рту;
Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
Аритмия;
Утомляемость;
Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
Кожный зуд;
Незаживающие раны;
Ухудшение зрения;
Шумное, неровное дыхание.

Разумеется, появление нескольких из этих причин – повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.

Гипогликемия – это снижение содержания сахара в крови ниже 3,5 ммоль/л.

Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:

головная боль;
чувство голода;
слабость и чувство разбитости;
головокружение;
учащенное сердцебиение;
потливость;
дрожь в теле;
плохое настроение;
плаксивость;
раздражительность;
снижение концентрации внимания.

Как снизить уровень сахара в крови

Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.

К таким продуктам относятся:

Жиры животного происхождения;
Сахар, сдобные и кондитерские изделия;
Фаст-фуд;
Маринады, копчёные и жареные продукты;
Пакетированные соки;
Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;
Газированные и алкогольные напитки.

Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:

Рыба, морепродукты;
Курица, говядина, телятина, индейка, мясо кролика;
Цельнозерновой хлеб;
Овощи и зелень;
Фрукты и ягоды;
Семечки и орехи;
Зелёный чай и отвары трав;
Чистая минеральная вода без газа.

Обычными рекомендациями служат прогулки на свежем воздухе, дробное питание и посильные физические нагрузки. Держать уровень сахара в норме под силу любому, кто не хочет проблем со здоровьем в преклонном возрасте.

Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;.

Анализ на С-пептид

С-пептид – результат расщепления проинсулина, который является предшественником гормона. Проинсулин распадается на инсулин и С-пептид в пропорции 5:1. По количеству остаточного пептида можно косвенно оценивать работу поджелудочной железы, что используется в дифференциальной диагностике СД 1 и СД 2, опухолевого роста (инсулинома). Норма С-пептида 0,9-4 нг/мл.

Дополнительно могут быть проведены исследования на лактат, уровень которого находится в пределах 0,5-2 ммоль/л и иммунореактивный инсулин, уровень которого не должен превышать 4,5-15 мкЕД/мл.

инфекции любого генеза;.

Норма сахара в крови по возрасту: таблица глюкозы в крови у молодых и пожилых

Узнать уровень сахара в крови можно посредством сдачи анализа венозной или капиллярной крови. В домашних условиях определить уровень гликемии можно посредством применения электрохимического глюкометра.

Норма глюкозы определяется по возрасту. Чем старше пациент, тем выше уровень гликемии у него должен быть.

При наличии отклонений в большую или меньшую сторону, требуется пройти соответствующую диагностику и лечение. Тактика терапии выбирается, исходя из первопричины гипо- или гипергликемии.

Норма глюкозы определяется по возрасту.

Содержание сахара в крови у человека: норма по возрасту

Гипогликемический индекс влияет на работу большинства органов и систем человеческого тела: от внутриклеточных процессов, до функционирования мозга. Этим объясняется важность обеспечения контроля данного показателя. Определение нормы сахара в крови позволяет выявить любые отклонения уровня глюкозы у женщин и мужчин, благодаря чему можно своевременно диагностировать такую опасную патологию, как сахарный диабет. Гликемический баланс у разных людей может отличаться, поскольку он зависит от многих показателей, включая возраст.

Гипогликемический индекс влияет на работу большинства органов и систем человеческого тела от внутриклеточных процессов, до функционирования мозга.

Симптомы гипогликемии

Первый признак, который указывает на развитие гипогликемии – это повышенная, хроническая усталость даже при минимальных физических нагрузках.

Постоянная жажда и агрессивное поведение, нервозность – также признаки пониженного уровня глюкозы в крови.

Этот список дополняют такие симптомы:

Постоянная сонливость даже в том случае, если пациент высыпается – многие ошибочно могут списывать это на смену погодных условий, но это симптом, указывающий на гипогликемию.
Хронические приступы мигрени и частые головокружения, обморочные состояния (синкопе) – также основные симптомы гипогликемии.
Проблемы со зрением и учащенное сердцебиение (тахикардия сердца), большое чувство голода, даже после обильного и плотного завтрака, обеда.

С учетом индивидуальных особенностей работы пациента – симптоматика может меняться, усиливаясь или становясь более яркими. Врач должен назначить курс обследования, по результатам которой будет назначено лечение.

При анализе на толерантность к глюкозе, диагностируется чувствительность к инсулину, способности организма на клеточном уровне воспринимать его.

Для чего знать норму сахара в крови

Дорогие читатели, эта статья рассчитана не на врачей, а на вас, потенциальных пациентов. Для чего я выкладываю идеальные показатели глюкозы в крови человека? Дело в том, что, как оказалось, некоторые врачи-терапевты, да и эндокринологи, работают по старым алгоритмам, в которых допустимые значения гликемии несколько завышены.

Поэтому много случаев, когда повышенный сахар крови игнорируется, и пациент остается без должного внимания. А о диагностике преддиабета, когда гликемия достигает предельных значений, а клинических признаков пока нет, вообще забывают.

Насколько нарушение толерантности к глюкозе опасно, я уже написала в статье, а потому я не стану повторяться. Если для вас это актуально на сегодняшний день, то вы и так ее прочитаете.

Поэтому я прошу вас самому следить за своими параметрами сахара крови, и, если вы нашли изменения в своих анализах, сразу обращаться за медицинской помощью, поскольку предупреждение развития заболевания на ранней стадии убережет от тяжелых осложнений в будущем.

Как правило, количество глюкозы в крови, взятой из вены несколько выше, нежели из пальца.

Норма сахара в крови у детей

В период новорожденности (1–30 дней после рождения) норма сахара в крови у детей составляет 2,8-4,4 ммоль/л, до 14 лет – 3,3-5,5 ммоль/л. Дети старше 14 лет приравниваются к взрослым.

Сахарный диабет не приговор.