Уровень сахара в крови: норма у женщин и мужчин
Норма сахара и возраст
Нормы 3,3-5,5 ммоль/л являются усредненными и конкретно подходят для людей 14-60 лет. У детей показатели несколько ниже, а у пожилых — выше. Для разных возрастов норма выглядит следующим образом:
- у новорожденных — 2,8-4,4;
- у детей до 14 лет — 3,3-5,6;
- у лиц 14-60 лет — 3,3-5,5;
- у пожилых (60-90 лет) — 4,6-6,4;
- у очень пожилых (более 90 лет) — 4,2-6,7 ммоль/л.
Какой бы не был тип болезни, даже натощак в крови глюкозы будет больше нормы. И теперь у пациента появляется необходимость прописывать питание, принимать лекарственные средства, соблюдать физическую активность и назначения врача. Существуют специальные таблицы, по которым врачи могут даже после анализа крови натощак с большой долей вероятности установить диабет. Так, он присутствует у взрослых женщин и мужчин при следующих значениях:
- если кровь из пальца, то показатели должны быть выше 6,1 ммоль/л;
- для крови из вены — свыше 7 ммоль/л.
Нормы сахара у женщин.
Анализы для определения концентрации глюкозы
Для определения уровня глюкозы в крови существуют следующие методы диагностики:
Забор крови осуществляется на голодный желудок.
Причины, по которым происходит отклонение от нормы
Уровень сахара в крови может повышаться в следующих случаях:
- употребление в пищу большого количества легко усваиваемых углеводов;
- стрессовые ситуации;
- злоупотребление алкогольными напитками и сигаретами;
- заболевания эндокринной системы;
- болезни почек и печени;
- прием гормональных препаратов или диуретиков;
- предменструальный синдром.
Уровень сахара в крови ниже нормы может опускаться в следующих случаях:
- обезвоживание организма;
- нерациональное питание, недостаток витаминов и клетчатки в пище, соблюдение монодиеты;
- внутривенное введение физиологического раствора;
- сильные физические нагрузки;
- неправильно подобранная дозировка сахароснижающих препаратов и инсулина;
- период менструации;
- нарушения гормонального фона.
период менструации;.
Нормы сахара
Средняя норма сахара — 3,3 — 5,5 ммоль/л или 59,4 — 99 мг%. Если человек болен преддиабетом или диабетом, то его показатели будут следующими:
- Преддиабет: 6,9 — 7,7 ммоль/л,3
- Диабет: более 7,7 ммоль/л.
Но эти значения варьируется от пола и возраста.
Нормальное показание глюкозы в крови напрямую способствует правильному функционированию поджелудочной железы, а значит и выработке гормона инсулина.
Если отклонение от нормы происходит на протяжении длительного времени, то это является симптомом наличия в организме заболеваний, таких как сахарный диабет и других.
Наиболее частые причины повышенного сахара в крови:
- Стресс или депрессия.
- Предменструальный синдром.
- Нарушения в пищеварительной системе.
- Гепатит, Цирроз.
- Вредные привычки (курение, алкоголь).
- Сидячий образ жизни.
- Сахарный диабет.
Самостоятельно, без специальных приборов для измерения глюкозы, невозможно точно определить уровень сахара. Но есть некоторые симптомы, по которым можно понять, что показатель находится не в норме:
- Сухость во рту, жажда.
- Непрерывное чувство голода.
- Обильное потоотделение.
- Онемение конечностей.
- Быстрая утомляемость.
- Ухудшение зрения.
- Сонливость, вялость.
- Ожирение.
Ухудшение зрения.
Об условиях подготовки к исследованию
Для получения объективных результатов базового анализа накануне забора крови пациенту необходимо:
- отказаться от использования лекарственных препаратов;
- не есть на ужин сладкие блюда и не пить алкогольные напитки;
- ограничить спортивные и иные физические нагрузки.
Главным условием является соблюдение режима голодания на протяжении 8–12 часов. В день анализа не рекомендуется проводить гигиену полости рта и использовать жевательную резинку.
отказаться от использования лекарственных препаратов;.
Способы и правила забора крови
Базовый анализ крови на сахар в условиях лаборатории берется из пальца или из вены. У новорожденных детей забор биологической жидкости (крови) может быть произведен из пятки. Показатели венозной крови могут незначительно отличаться (увеличены на 12%). Это не относится к патологическим проявлениям и учитывается при сопоставлении с референсными значениями.
Независимо от своего состава, любая поступившая в организм еда дает толчок к выбросу в кровь глюкозы. Поэтому объективные показатели сахара фиксируются только на голодный желудок. Кроме этого, накануне исследования рекомендуется придерживаться врачебной инструкции:
- Не употреблять на ужин быстрые углеводы (кондитерские изделия и другие сладости).
- Отказаться от приема медикаментов (кроме жизненно необходимых).
- Снизить физическую активность, отказаться от спортивных тренировок.
За трое суток до анализа в рационе не должно быть алкогольных напитков. Утром нельзя завтракать, проводить гигиену полости рта (зубная паста нередко дополнена сахарной составляющей), жевать жвачку.
Базовый анализ крови на сахар в условиях лаборатории берется из пальца или из вены.
Норма уровня сахара в крови у женщин
Нормами глюкозы в крови у женщин в зависимости от возраста, считаются следующие показатели:
- От 18 до 30 лет — 3,8–5,8 ммоль/л.
- От 39 до 60 лет — глюкоза в пределах от 4,1 до 5,9 ммоль/л.
- От 60 до 90 лет — 4,6–6,4 ммоль/л.
- Свыше 90 лет — от 4,2 до 6,7 ммоль/л.
Достоверные результаты анализов первичной проверки вы получите только при соблюдении ряда условий:
- Перед сдачей крови на сахар необходимо отказаться от употребления медпрепаратов, изменяющих уровень глюкозы.
- Анализы сдаются натощак, в период с 8 до 11 часов утра. Перед ними нужно отказаться от употребления пищи на период 8–12 часов. За сутки до анализа следует избегать серьезных пищевых перегрузок. Питьевой режим (обычная вода) — стандартный.
- За 10 часов до сдачи анализов откажитесь от физических и психологических нагрузок, в том числе стрессов.
Достоверно определить текущий уровень глюкозы в крови можно только лабораторными методами исследований, базовым из которых является текст на уровень гликемии, определяемый путём исследования пробы крови.
У женщин
Какая норма сахара крови у женщин?
Физиологические значения показателя у представительниц прекрасной половины человечества ничем не отличаются от мужчин и немного меняются в зависимости от возраста пациентки (см. таблицу в разделе выше). «Общепринятая» допустимая норма сахара в крови женщины также находится на уровне 3,3-5,5 ммоль/л.
Значения исследования одинаковы у представителей обоих полов
Мы выяснили, что основным показателем первичной оценки углеводного обмена является сахар крови норма у женщин и у мужчин этого анализа говорит о том, что организм работает, как часы.
Норма сахара в крови у женщин и у мужчин
Мы привыкли говорить «сахар крови», правильнее будет «уровень глюкозы в крови». Поджелудочная железа вырабатывает специальные гормоны инсулин и гликоген, отвечающие за поддержание уровня глюкозы в пределах нормы. При любом сбое в системе организм недополучает энергию, появляются быстрая утомляемость и слабость. Такие процессы опасны, прежде всего тем, что во время неправильной работы поджелудочной железы увеличивается нагрузка на почки, которые требует повышенного содержания жидкости в организме. Далее страдают сосуды, потому что загустевшая кровь физически не может попасть в мелкие капилляры, а от этого уже идут необратимые реакции по всем органам и системам.
Что принято считать за норму уровня глюкозы в крови
Нормы для женщин и мужчин не различаются, имеется лишь некоторое увеличение уровня сахара с возрастом. Кровь для проведения анализа необходимо сдавать утром, натощак. Идеальным будет промежуток между последним приёмом пищи и анализом в 10-14 часов. Накануне не рекомендуется употреблять жирную и жареную пищу, пить алкогольные напитки и нервничать.
Если все условия соблюдены, то показатели уровня глюкозы в крови, взятой из пальца (капиллярной) должны равняться 3,3-5,5 ммоль/л. если забор крови производился из вены, то норма увеличивается на 12% и составляет 5-6,1 ммоль/л. В разное время суток показатели будут неодинаковы, поэтому и советуют сдавать анализ в утренние часы.
Чаще всего уровень сахара в крови необходимо отслеживать, чтобы вовремя диагностировать диабет – коварную болезнь, которая долго время может проходить бессимптомно, или походить на обычные сезонные недомогания. Особенно это касается тех, у кого есть родственники, страдающие диабетом, пожилых и тучных людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
Причины повышения сахара в крови
Уровень глюкозы не может увеличиться просто на пустом месте, если человек придерживается правильного питания и активного образа жизни, то повышение сахара свидетельствует о наличие заболеваний.
Основными причинами повышения уровня сахара в крови являются:
- Неумеренное потребление пищи, особенно легко усваиваемых углеводов;
- Курение и употребление алкоголя;
- Стресс и нервные перенапряжения;
- Сахарный диабет;
- Болезни эндокринной системы: тиреотоксикоз, болезнь Кушинга и др.;
- Болезни поджелудочной железы, печени и почек;
- Приём некоторых стероидных препаратов, контрацептивов или мочегонных средств;
- Предменструальный синдром у женщин.
Если анализ выявил повышенное содержание сахара, пациенту дают выпить раствор сахара и через два часа повторяют анализ. Иногда обычный приём пищи перед сдачей крови (человек потратил много времени на дорогу в лечебное учреждение и съел яблоко) может стать причиной повышения сахара.
Признаки повышения уровня глюкозы в крови
Повышенный уровень сахара приводит к гипергликемии, которую можно распознать по следующим признакам:
- Постоянное чувство жажды;
- Ощущение сухости во рту;
- Частые мочеиспускания, нередко болезненные;
- Аритмия;
- Утомляемость;
- Потеря в весе при наличии отменного аппетита;
- Кожный зуд;
- Незаживающие раны;
- Ухудшение зрения;
- Шумное, неровное дыхание.
Разумеется, появление нескольких из этих причин – повод для срочного посещения врача и немедленной сдачи анализа на сахар.
Гипогликемия – это снижение содержания сахара в крови ниже 3,5 ммоль/л.
Важно знать симптомы гипогликемии и вовремя их определять:
- головная боль;
- чувство голода;
- слабость и чувство разбитости;
- головокружение;
- учащенное сердцебиение;
- потливость;
- дрожь в теле;
- плохое настроение;
- плаксивость;
- раздражительность;
- снижение концентрации внимания.
Как снизить уровень сахара в крови
Снизить уровень сахара в крови, который не достиг критической отметки, поможет сбалансированный режим питания. Диета основана на исключении из рациона продуктов, содержащих «быстрые» углеводы, которые сразу дают чувство насыщения, но слишком быстро усваиваются.
К таким продуктам относятся:
- Жиры животного происхождения;
- Сахар, сдобные и кондитерские изделия;
- Фаст-фуд;
- Маринады, копчёные и жареные продукты;
- Пакетированные соки;
- Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;
- Газированные и алкогольные напитки.
Для нормализации обменных процессов и дальнейшего поддержания уровня сахара в крови в пределах нормы рекомендуют отдавать предпочтения таким продуктам, как:
- Рыба, морепродукты;
- Курица, говядина, телятина, индейка, мясо кролика;
- Цельнозерновой хлеб;
- Овощи и зелень;
- Фрукты и ягоды;
- Семечки и орехи;
- Зелёный чай и отвары трав;
- Чистая минеральная вода без газа.
Обычными рекомендациями служат прогулки на свежем воздухе, дробное питание и посильные физические нагрузки. Держать уровень сахара в норме под силу любому, кто не хочет проблем со здоровьем в преклонном возрасте.
Хурма, виноград, бананы, инжир, финики;.
Анализ на С-пептид
С-пептид – результат расщепления проинсулина, который является предшественником гормона. Проинсулин распадается на инсулин и С-пептид в пропорции 5:1. По количеству остаточного пептида можно косвенно оценивать работу поджелудочной железы, что используется в дифференциальной диагностике СД 1 и СД 2, опухолевого роста (инсулинома). Норма С-пептида 0,9-4 нг/мл.
Дополнительно могут быть проведены исследования на лактат, уровень которого находится в пределах 0,5-2 ммоль/л и иммунореактивный инсулин, уровень которого не должен превышать 4,5-15 мкЕД/мл.
инфекции любого генеза;.
Норма сахара в крови по возрасту: таблица глюкозы в крови у молодых и пожилых
Узнать уровень сахара в крови можно посредством сдачи анализа венозной или капиллярной крови. В домашних условиях определить уровень гликемии можно посредством применения электрохимического глюкометра.
Норма глюкозы определяется по возрасту. Чем старше пациент, тем выше уровень гликемии у него должен быть.
При наличии отклонений в большую или меньшую сторону, требуется пройти соответствующую диагностику и лечение. Тактика терапии выбирается, исходя из первопричины гипо- или гипергликемии.
Норма глюкозы определяется по возрасту.
Содержание сахара в крови у человека: норма по возрасту
Гипогликемический индекс влияет на работу большинства органов и систем человеческого тела: от внутриклеточных процессов, до функционирования мозга. Этим объясняется важность обеспечения контроля данного показателя. Определение нормы сахара в крови позволяет выявить любые отклонения уровня глюкозы у женщин и мужчин, благодаря чему можно своевременно диагностировать такую опасную патологию, как сахарный диабет. Гликемический баланс у разных людей может отличаться, поскольку он зависит от многих показателей, включая возраст.
Гипогликемический индекс влияет на работу большинства органов и систем человеческого тела от внутриклеточных процессов, до функционирования мозга.
Симптомы гипогликемии
Первый признак, который указывает на развитие гипогликемии – это повышенная, хроническая усталость даже при минимальных физических нагрузках.
Постоянная жажда и агрессивное поведение, нервозность – также признаки пониженного уровня глюкозы в крови.
Этот список дополняют такие симптомы:
- Постоянная сонливость даже в том случае, если пациент высыпается – многие ошибочно могут списывать это на смену погодных условий, но это симптом, указывающий на гипогликемию.
- Хронические приступы мигрени и частые головокружения, обморочные состояния (синкопе) – также основные симптомы гипогликемии.
- Проблемы со зрением и учащенное сердцебиение (тахикардия сердца), большое чувство голода, даже после обильного и плотного завтрака, обеда.
С учетом индивидуальных особенностей работы пациента – симптоматика может меняться, усиливаясь или становясь более яркими. Врач должен назначить курс обследования, по результатам которой будет назначено лечение.
При анализе на толерантность к глюкозе, диагностируется чувствительность к инсулину, способности организма на клеточном уровне воспринимать его.
Для чего знать норму сахара в крови
Дорогие читатели, эта статья рассчитана не на врачей, а на вас, потенциальных пациентов. Для чего я выкладываю идеальные показатели глюкозы в крови человека? Дело в том, что, как оказалось, некоторые врачи-терапевты, да и эндокринологи, работают по старым алгоритмам, в которых допустимые значения гликемии несколько завышены.
Поэтому много случаев, когда повышенный сахар крови игнорируется, и пациент остается без должного внимания. А о диагностике преддиабета, когда гликемия достигает предельных значений, а клинических признаков пока нет, вообще забывают.
Насколько нарушение толерантности к глюкозе опасно, я уже написала в статье, а потому я не стану повторяться. Если для вас это актуально на сегодняшний день, то вы и так ее прочитаете.
Поэтому я прошу вас самому следить за своими параметрами сахара крови, и, если вы нашли изменения в своих анализах, сразу обращаться за медицинской помощью, поскольку предупреждение развития заболевания на ранней стадии убережет от тяжелых осложнений в будущем.
Как правило, количество глюкозы в крови, взятой из вены несколько выше, нежели из пальца.
Норма сахара в крови у детей
В период новорожденности (1–30 дней после рождения) норма сахара в крови у детей составляет 2,8-4,4 ммоль/л, до 14 лет – 3,3-5,5 ммоль/л. Дети старше 14 лет приравниваются к взрослым.
Сахарный диабет не приговор.