Почему немеют пятки?

Профилактика

Для профилактики развития патологического процесса рекомендуется:

  • носить удобную обувь;
  • избегать чрезмерных физических и психических нагрузок;
  • отказаться от вредных привычек;
  • избегать профессиональных вредностей;
  • вести активный образ жизни;
  • повышать иммунитет;
  • делать массаж ног после рабочего дня для улучшения кровообращения.

вести активный образ жизни;.

Профилактика

Не все понимают, что можно предпринять, чтобы предотвратить неприятную симптоматику в виде онемения стопы. Избавиться от проблем с чувствительностью пяток помогут такие правила:

  • Сидячая работа требует смены положения и регулярного выхода из-за стола для разминки.
  • Когда онемение пяток происходит систематически с определенной периодичностью, помогают спортивные занятия, устраняются предпосылки к онемению.
  • Хобби или полезные привычки благоприятно сказываются на нервной системе, избавляясь от потери чувствительности, спровоцированной стрессом.
  • Чтобы возобновить чувствительность пятки, нужно сбалансировать рацион питания. Допускается употребление лекарств с повышенным содержанием магния, фосфора, других микроэлементов. Немного калия присутствует в бананах, черносливе, морковке, рыбе, мясе и т.д.
  • К флебологу нужно обращаться при наличии проблем с сосудами.
  • Постоянное посещение мануального терапевта позволяет избавиться от проблем с кровоснабжением, сосудистых патологий, нарушений работы опорно-двигательного аппарата, провоцирующих онемение.

  • Отшелушивающие скрабы способствуют устранению ороговевших клеток, улучшают кровообращение, питательные кремы укрепляют клетки полезными микроэлементами, поэтому не рекомендуется пренебрегать такими медикаментами.
  • При наличии грибка нужно подлечиться противогрибковыми препаратами, иначе чувствительность пятки усугубляется.
  • Нужно носить удобную обувь, которая не должна болтаться на ступне, сдавливать ее. От каблуков желательно отказаться, они часто травмируют связки и кровеносные сосуды, в результате пятки начинают неметь. Натуральная обувь всегда отличается большим удобством.

Немного калия присутствует в бананах, черносливе, морковке, рыбе, мясе и т.

Почему немеют пятки

Онемение пяток может говорить о развитии у человека заболеваний. Организм всегда предупреждает нас об отклонениях в состоянии здоровья.

Но не всегда онемение вызывают опасные болезни. Это будут обычные физиологические причины, при устранении которых боль и онемение проходят самостоятельно.

К ним относятся:

  • Беременность;
  • Недостаток витаминов и микроэлементов;
  • Усталость, перегрузки;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Тяжелый физический труд;
  • Постоянное пребывание на ногах;
  • Ношение обуви с каблуками;
  • Длительное нахождение ног в холоде;
  • Курение, употребление алкоголя;
  • Травмы ног.

Отсутствие лечения потери чувствительности ног из-за курения, алкоголизма, серьезных травм может перерасти в варикоз, патологии сосудов, повреждения суставов, тромбоз.

Заболевания, из-за которых пятки могут терять чувствительность и болеть.

Почему немеют пятки?

Не каждый человек знает, что в пятке довольно много нервных окончаний. Понимание этого приходит в момент ударения или при попадании под стопу мелких предметов, вызывающих жжение или онемение пятки, свидетельствующего о серьезных проблемах в организме. Как диагностировать недуг и избавиться от причины, вызывающей неприятные проявления?

Почему немеют пятки.

Некроз

Если у человека часто немеет и болит пятка, то это может сигнализировать о развитии некроза. Данное заболевание характеризуется разрушением тканей. Чаще всего патологическим процессам подвергается таранная кость. Ее снабжением кровью и питательными элементами занимается очень низкое количество мелких сосудов. Их закупорка или повреждение, а также травмирование самой таранной кости может стать причиной снижения поступления к тканям кислорода и питательных веществ, что в итоге приводит к их отмиранию.

Читайте также:  Диета для проблемной кожи лица: избавляемся от прыщей

Диагностика некроза осуществляется путем проведения рентгенологического исследования и МРТ. На снимке он выглядит как уплотнение в теле кости. И если не начать вовремя лечить болезнь, то со временем она приведет к полному разрушению суставов, инвалидности или раку кости.

Чаще всего патологическим процессам подвергается таранная кость.

Лечение

Рассмотрим, как лечить онемение пятки. Если нарушение самочувствия ног возникает из-за физиологических отклонений, достаточно соблюдать меры профилактики, о которых мы поговорим позже. А вот при диагностике патологий потребуется комплексная терапия для устранения её проявлений.

Диета и образ жизни.

Чем опасно онемение пятки

Опасно не то, что пятка немеет, опасны болезни, вызвавшие это. Потеря чувствительности чревата:

  • повреждением тканей стопы из-за того, что не чувствуется боль или ощущается намного слабее, можно не рассчитать силу удара при прыжке, беге или наткнуться на острый предмет;
  • ухудшением походки, невозможностью сгибать стопу или поднимать её на необходимую высоту;
  • воспалительными процессами, распространяющимися в другие ткани, отмершая кожа и мышцы – идеальное место для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Опасность несут не излеченные болезни, вызывающие онемение пятки:

    Поражение нервов, их зажим между позвоночными дисками может стать причиной инвалидности. Зависит от того, какой нерв будет затронут и насколько.

Последствия заболеваний, вызывающих онемение в стопе, опасны для здоровья и жизни. Важно при первых неприятных симптомах пройти полное обследование и избавиться от первопричины и от симптомов онемения пятки.

К тому же, слишком грубый искусственный материал вызывает ранение стопы, мозоли;.

Факторы риска

Способствовать развитию патологического состояния могут:

  • эмоциональное напряжение, частые стрессовые ситуации;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • вредные привычки (злоупотребление спиртными напитками и табакокурение приводят к развитию изменений в кровеносных сосудах, на фоне чего также может возникать онемение);
  • недостаток витаминов в организме;
  • избыточный вес;
  • неправильное питание.

К ощущению онемения в области пятки приводят патологические нарушения кровообращения, болезни опорно-двигательного аппарата, формирование новообразований различного характера, скручивание нервных пучков.

Лечение онемения

Так как ноги немеют по разной причине, то и лечение может отличаться. Возможно потребуются несложные терапевтические процедуры, отдых, употребление витаминных комплексов с содержанием В12, но также вероятны и более серьезные процедуры. Все зависит от провоцирующего фактора.

Чтобы восстановить чувствительность пятки, могут использоваться различные методики. Они основываются на предварительно проведенной диагностики, в которой нередко применяется узи, анализы крови, мрт, а также другие способы исследования. После выяснения, почему появляется дискомфорт в конечностях, выбираются варианты лечения. Из наиболее распространенных можно выделить;

  • Применение медикаментов для устранения воспалений, избавления от заболеваний, провоцирующих онемение ног, перехода в состояние продолжительной ремиссии;
  • Физиотерапия, включающая различные методики. В современных клиниках прямое воздействие может осуществляться холодом (криотерапия), лазерными приборами;
  • Физические занятия. Доктор подбирает специальную гимнастику, например, набирает популярность кинезиотерапия, включающая умеренные физические нагрузки, улучшающая психологическое состояние;
  • Процедуры для стимуляции кровообращения. Это может быть введение специальных препаратов, точечный массаж, когда воздействуют на отдельные участки пятки;
  • Массаж. Растирание проходит не только в области онемения, а на позвоночнике, икрах и в других областях, влияющих на состояние конечностей;
  • Составление диеты, прием минеральных комплексов, витамин.
Читайте также:  Невралгия: симптомы и лечение заболевания

Вышеперечисленные мероприятия являются обобщёнными, так как для каждого пациента подбирается индивидуальный курс. Иногда для этого подключаются сразу несколько специалистов: невролог, ортопед, терапевт. Продолжительность устранения неприятных ощущений в ногах варьируется от 14 дней до нескольких месяцев.

Экспериментировать с народными способами нужно осторожно, хотя и существуют некоторые рецепты, помогающие справиться с проблемой, когда немеет пятка.

В основном они направлены на «разогрев» участка стопы, усиление кровообращения. Для этого применяется черный перец, настои чеснока, йод и другие подручные средства. Иногда рекомендуют начать употреблять яичную скорлупу, хотя достаточную дозу кальция можно получить и совместно с другими полезными веществами, принимая специально разработанные комплексы. Народные средства и могут быть полезными, но, только для снятия симптомов, истинную причину устранить такими методами сложно, а иногда и опасно.

Переутомление, усталость, частые стрессы, недосыпание и различные нагрузки, которые способны привести организм человека в подобное состояние.

Как определить, что немеет пятка

Под эффектом онемения понимается снижение чувствительности или временная ее потеря, но вместе с этим в области пятки могут наблюдаться и сопутствующие ощущения. Например, покалывание, охлаждение стопы, определённые болевые ощущения, особенно при желании пошевелить ногой. Симптомы могут проявляться по отдельности или совместно, иметь разную интенсивность, отличаться по продолжительности приступов, частоте. Если в ногах уже не раз появлялась потеря чувствительности, то время обратиться к специалисту, выяснить, почему происходит такая реакция организма.Выяснить происхождение процесса деформации, «перекручивания» сосудов, ухудшения кровообращения способен только специалист. Для этого применяется аппаратура, иногда необходима консультация сразу нескольких узких специалистов.

Немеет стопа вероятные заболевания.

Нарушение лимфооттока

Если лимфа, которая очищает ткани, не поступает к ним, то они постепенно начинают атрофироваться. Чувствительность снижается, кожа становится грубой и сухой.

Вовремя обращайтесь к специалистам и внимательнее относитесь к своему здоровью!

При слишком больших наростах снижается чувствительность стопы.

Симптоматические проявления

Первоначальными симптомами формирования патологии считаются:

  • В стопе ощущается покалывание. Дискомфорт возникает как в случае физнагрузок на конечность, так и в покое.
  • В пятке ощущается похолодание, она часто замерзает.
  • В случае спортивных занятий (бега, прыжков, катаний на велосипеде) в заднем отделе ступни развивается болевое ощущение. В случае значительного проявления женщина вынуждена отложить обувь на высоком каблуке, поскольку такое доставляет ей много дискомфорта.
  • Периодическое появление в стопе и нижней трети нижней конечности судорожного состояния.
Читайте также:  Уровень сахара в крови: норма у женщин и мужчин

Описанные признаки могут появляться одновременно либо независимо друг от друга. Клинические проявления соответствуют причинному фактору развития патологического процесс. На начальном этапе болезненное чувство незначительное и почти не замечается пациентом. Но постепенным образом интенсифицируется, и препятствует осуществлению нормальной жизнедеятельности больного.

воспалительные процессы в позвоночных суставах либо остеохондроз;.

Консервативная терапия

Если онемение вызвано серьезными заболеваниями, врач можно назначить целый комплекс терапевтических мероприятий:

  1. Прием противовоспалительных средств, препаратов железа – пятки перестанут болеть не раньше, чем через неделю.
  2. Физиотерапевтические процедуры.
  3. Лечебная физкультура – позволяет восстановить мышечный каркас и нормализовать подвижность суставов.
  4. Улучшение кровообращения – для этого применяются специализированные препараты, иглоукалывание и другие методы.
  5. Массаж стоп и остальных частей ног.
  6. Соблюдение диеты.

При онемение необходимо пройти комплекс терапевтических мероприятий

Иногда онемение пятки правой или левой ноги можно вылечить только хирургическим путем. Операция показана при травмах, грыжах, опухолевых образованиях.

Но предварительно нужно поговорить с врачом и получить его одобрение.

Каковы причины онемения пяток и как с этим бороться

И вот какой бесценный совет по восстановлению больных суставов дал Профессор Пак:

  1. Почему немеют пятки на ногах и как лечить онемение?
  2. Что такое онемение пяток?
  3. Почему немеют пятки? Причины и лечение
  4. Почему немеют пятки? Причины и лечение
  5. Народные средства

Но если онемение левой ноги или правой ноги происходит в других случаях, то такой симптом может быть связан с заболеваниями позвоночника грыжа , и др.

Как распознать онемение?

Ощущения у каждого человека разные: одному мурашки на коже не доставляют дискомфорта, но для другого это – сущий кошмар.

Исходя из этого, стоит указать признаки, свидетельствующие о неполадках в работе организма. Онемение пятки проявляется следующим образом:

  • покалывание, возникающее в области стопы независимо от положения нижних конечностей,
  • внезапно возникающее чувство холода в пятке правой или левой ноги,
  • тянущая боль при любом надавливании, схожая с той, которая возникает после длительного нахождения на каблуках,
  • судороги свода стопы.

Проявление симптоматики напрямую связано с причиной формирования недуга: при травме проявления резкие, в других случаях признаки возникают постепенно, как и уровень неприятных ощущений, нарастающий соответственно.

может быть несколько они и являются причинами покалывания в пятках.

Добавить комментарий