Обзор популярных витаминов при климаксе у женщин

Производители витаминов при менопаузе

Первый показатель эффективности и качества любого лекарственного средства – это производитель, его репутация. Биологически активными добавками занимаются многие отечественные, зарубежные фармацевтические компании. На основе врачебной практики, отзывов женщин, уровня спроса и популярности эксперты отобрали явных лидеров. Лучшие витамины при менопаузе предложили:

  • Фармстандарт ОТС (Компливит 45+) – крупнейшая фармацевтическая компания на российском рынке. Занимает лидирующие позиции по выпуску безрецептурных лекарств, объему продаж. Была основана в 2013 году на фоне реорганизации АО «Фармстандарт». ОТС, то есть over-the-counter – безрецептурный.
  • Аквион (Алфавит 50+) – фармацевтическая компания, которая свыше 25 лет занимается разработкой уникальных продуктов для здорового образа жизни. Она выпустила несколько десятков биодобавок, оригинальных препаратов для повышения иммунитета, профилактики заболеваний, продления молодости и красоты.
  • Артлайф (Климафит) – российская компания, выпускающая натуральные биодобавки разного профиля. Это полностью безопасные средства, содержащие только натуральные компоненты. Высококачественное сырье полностью исключает ГМО, красители, усилители вкуса.
  • Queisser Pharma (Доппельгерц Актив Менопауза Форте) — известный бренд из Германии, выпускающий средства для гигиены полости рта, витаминно-минеральные комплексы и биодобавки. В и основе лежит высококачественное сырье, современные технологии и оборудование. История деятельности – более ста лет.
  • Эвалар (Ци-клим 45+ №60) – крупное российское фармацевтическое предприятие, специализирующееся на биологически активных добавках. Дата основания 1991 год. В основе каждого препарата лежат натуральные ценные компоненты, добываемые в экологически чистых районах Алтая. Бренд удостоился множества престижных наград.
  • Solgar (Solgar PM PhytoGen) – крупный бренд из США, прославившийся сразу же после выпуска первой биологически активной добавки «Naturevite» в 1947 году. Еще тогда лаборатории компании изготавливали уникальные составы без соли, сахара, ароматизаторов и других вредных веществ. За годы работы был выработан авторитет, благодаря чему витамины востребованы во всех странах.
  • Бионорика (Климадинон) — одна из ведущих компаний Германии, выпускающая высококачественные растительные лекарства для разных областей медицины. В ходе работы реализуется собственная концепция phytoneering, то есть «phyto» растение, а «engineering» прикладная наука, инженерное искусство. Компания исследует, использует агротехнологии, проверяет качество многоэтапными системами.

Критериев выбора лекарственных средств много, для каждой группы и разновидности медикаментов они свои.

Участие витаминов в женском организме

Витамины играют важнейшую роль в процессе пищеварения пищи, в регулировании обменных процессов, протекающих в организме. Кроме того, они участвуют в кроветворении, также в росте новых клеток.

Организм, насыщенный необходимыми полезными веществами, имеет сильные защитные функции. Такая особенность не позволяет болезнетворным бактериям вызывать тяжелые заболевания. Если регулярно принимать при климаксе витамины и минералы, организм будет намного быстрее справляться с нервными потрясениями.

В составе таких специальных комплексов, кроме полезных для организма элементов, содержатся вещества подобные гормонам. За счет их действия яичники продолжают функционировать, и гормональная перестройка не вызывает серьезного расстройства. Кроме того, действие этих веществ обусловлено благотворным воздействием на эндокринную систему.

Кроме того, этот элемент улучшает всасываемость кальция.

Витамины при климаксе

    • Симптомы начала климакса
    • Какие витамины должны поступать в организм женщины после 50 лет?
    • Богатые витаминами продукты
    • Лучшие женские витамины для возраста 45 лет
    • Лучшие женские витамины для возраста 50 лет
    • Препараты от приливов
    • Препараты при начале климакса
    • Препараты от остеопороза

После 40 – 45 лет работа женской репродуктивной системы начинает постепенно ухудшаться. Причина такого явления – снижение выработки эстрогенов. Из-за возрастающего дефицита женских половых гормонов происходит затормаживание всех биохимических реакций. Тело женщин быстро стареет, возникают проблемы со здоровьем. Поэтому во время угасания репродуктивной способности важно принимать витаминно-минеральные комплексы. Витамины при климаксе активизируют метаболизм, улучшают работу органов и систем, в результате чего женщина чувствует себя лучше.

Лучшие женские витамины для возраста 50 лет.

Лучшие витамины при климаксе

Лучше выбирать витамины при климаксе у женщин негормонального типа. Они не вызывают привыкания, при этом улучшают состояние пациентки. Их применение приостанавливает процессы старения.

Они не вызывают привыкания, при этом улучшают состояние пациентки.

Необходимость витаминов в период менопаузы

Из-за гормональных изменений во время менопаузы ухудшается работа всего организма в целом, появляются проблемы с желудочно-кишечным трактом, особенно остро ощущается нехватка в организме витаминов и минералов. Регенерация ткани замедляется. Из-за гормональных нарушений могут активно развиваться новообразования в груди и половых системе, сильно ослабевает мускулатура, а костная ткань становится более ломкой. Кровоснабжение органов ухудшается, в том числе становиться хуже циркуляция крови в головном мозгу. Климактерические изменения являются неизбежными, но их наступление можно замедлить, путем употребления правильных и полезных продуктов, также очень важно дополнять рацион витаминными комплексами.

Употребление витаминов в период менопаузы поможет справиться с такими ее проявлениями:

  • депрессивные состояния, раздражительность, проблемы со сном;
  • приливы жара, чрезмерное потоотделение, учащающийся пульс, головокружение;
  • болезни сердца и резкие перепады артериального давления;
  • снижение либидо;
  • увеличение массы тела;
  • остеопороз – недостаточное содержание кальция в костной ткани, ломкость костей;
  • проблемы с памятью;
  • сухой кожный покров, ломкие волосы и ногти, повреждение и старение эмали зубов.

Конечно же, у каждой женщины менопаузальный период проявляется по-разному, с различной степенью интенсивности его симптоматики, но при наличии авитаминоза все вышеперечисленные признаки могут возникнуть намного раньше и будут более выраженными.

Читайте также:  Клубника польза и вред

Принимая витамины и минералы во время климакса, можно добиться следующих результатов:

  • ускорится метаболизм, за счет чего улучшится работа желудочно-кишечного тракта, а это позволит избежать увеличения массы тела, которого так боятся женщины после 45 лет;
  • витаминные комплексы поддерживают выработку половых гормонов, выработка которых с каждым годом идет на спад;
  • будет сохранена внешность, женщина дольше будет оставаться привлекательной, а признаки старения, вызванные снижением уровня эстрогенов, появятся намного позже. Витамины предотвращают выпадение волос, изменение голоса, ухудшение состояния кожи и ногтей;
  • укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;
  • все органы внутри и системы будут правильно функционировать.

укрепится иммунитет, для организма, испытывающего повышенные нагрузки, это крайне важно, поскольку в период менопаузы женщина очень восприимчива к инфекциям и болезням;.

Аевит

Чтобы восполнить недостаток витаминов в период менопаузы, можно выбрать отечественный комплекс Аевит.

Главными компонентами средства являются жирорастворимые витамины А и Е. Они способствуют разгону метаболизма, улучшению работы нервной и сердечно-сосудистой системы, снижают риск развития ожирения.

Кроме витаминов, средство содержит цитрусовые флавоноиды.

Компливит 45 плюс (Фармстандарт, Россия)

Витаминно-минеральный комплекс с добавлением адаптогенов (пустырник), фитоэстрогенов (цимицифута) и L-карнитина, улучшающего метаболизм. Устраняет симптомы пременопаузы: приливы, бессонницу, дневные нарушения сна, головные боли и т.д. Повышает работоспособность и настроение. Принимают 1 таблетку в сутки, курс лечения 3 – 4 месяца.

Принимают ежедневно по капсуле сразу после приема пищи.

Правда и мифы

Споры о пользе и вреде поливитаминных препаратов ведутся уже не одно десятилетие. Существует немало мифов, касающихся этой группы лекарственных средств. Давайте разберем наиболее популярные из них:

  1. Мы получаем все необходимые питательные вещества с пищей. Некоторые исследования показывают, что потребности современного человека в витаминах покрывается с приемом пищи не полностью. Это связано с тем, что в рационе у многих людей преобладают рафинированные продукты, содержится малое количество свежих овощей, фруктов, зелени.
  2. Естественные витамины значительно лучше синтетических. По биологической активности и химической структуре между ними нет особой разницы. Помимо этого, многие синтетические витамины получают из природного сырья, например, аскорбиновую кислоту синтезируют из глюкозы, а никотиновую кислоту – из цедры цитрусовых, ягод черноплодной рябины.
  3. Большие дозы лучше, чем маленькие. И это утверждение не соответствует истине. Необходимо понимать, что поливитаминные препараты – это не конфетки, а лекарственные средства, принимать которые следует только в назначенной врачом дозе.

Существует немало мифов, касающихся этой группы лекарственных средств.

Почему нужно принимать витамины

Климакс – нормальное физиологическое явление, которое происходит с женщинами старше 45-50 лет. Оно характеризируется постепенным увяданием снижением секреции эстрогена, уменьшению яйцеклеток в фолликулах. Это приводит к сбою менструального цикла, отсутствию овуляции и соответственно менструации.

Гормональный сбой влечет за собой развитие множества негативных симптомов и осложнений. Некоторые из них не несут особого вреда здоровью и со временем исчезают самостоятельно, но они способны значительно ухудшить качество жизни. К ним относятся нарушение терморегуляции, повышенное потоотделение, эмоциональная нестабильность, головные боли. Многие отмечают ухудшение сна, снижение работоспособности, подавленность, слабость.

Со стороны половых органов снижение эстрогенов приводит к сухости и истончению слизистой оболочки, из-за чего появляется склонность к воспалениям, возникают неприятные ощущения во время секса, понижается либидо.

Эти проявления ощутимы, и порой именно из-за них зачастую обращаются к врачу за помощью. Но некоторые последствия сразу не ощутимы, но достаточно тяжелые и опасные. К ним относятся:

  • замедление метаболизма – нарушается усваивание полезных компонентов. Выведение свободных радикалов и токсинов происходит медленнее;
  • повышение риска развития онкологии связан с гормональный дисбалансом;
  • ожирение – липидная ткань способна секретировать эстроген и таким образом организм пытается компенсировать дисфункцию яичников и дефицит эстрогена;
  • нарушается метаболизм Ca и активируется его выведение из костей. Они становятся хрупкими и ломкими. Остеопороз, с сопутствующим ожирением, часто осложняется коксартрозам, гонартрозам.

Из-за замедленного метаболизма возникает гиповитаминоз. Учитывая то, чего не хватает, развиваются разные патологии. Часто даже при употреблении здоровой пищи, питательные компоненты не усваиваются должным образом, приводя к различным осложнениям.

При гиповитаминозе следует дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы для климактерического возраста.

Важно! Гипервитаминоз может стать причиной тяжелых заболеваний. Определить, какие нужны препараты, можно только обследования у врача.

повышение риска развития онкологии связан с гормональный дисбалансом;.

Как выбрать правильные витамины при климаксе: список популярных препаратов

Период менопаузы – сложный, но неизбежный этап в жизни каждой женщины. В это время происходит перестройка всего организма, снижается уровень женских половых гормонов, что отрицательно сказывается на внешности и самочувствии. Витамины при климаксе позволяют избежать приема синтетических гормональных средств, помогают уменьшить дискомфорт и неприятные ощущения, улучшают общее состояние, трудоспособность и эмоциональный фон.

  • 1 Фазы и симптомы климакса
  • 2 Обзор эффективных витаминов
    • 2.1 Витамин Е
    • 2.2 Менопейс
    • 2.3 Ледис Формула
    • 2.4 Доппельгерц
    • 2.5 Алфавит 50+
    • 2.6 Ци-Клим
  • 3 Действие на организм

Климакс – не болезнь, а естественный процесс угасания репродуктивной функции женского организма. В каком возрасте это произойдет, невозможно предугадать, как нельзя отсрочить или отменить развитие менопаузы.

Процесс гормональной перестройки организма у женщин имеет три фазы: пременопауза, менопауза, постменопауза.

Во время пременопаузы изменяется характер и регулярность менструаций, возникают приливы разной интенсивности, потливость, эмоциональная нестабильность. Пременопауза протекает неодинаково у разных женщин: некоторые, кроме нерегулярных месячных, не испытывают других признаков. Длительность этой фазы составляет 2-3 года.

Читайте также:  Капли для носа от заложенности без привыкания

О менопаузе можно говорить, если месячных не было на протяжении года. Симптомы различной интенсивности ощущают большинство женщин. Они начинают беспокоить в промежутке между 45 и 55 годами, не исключено и более раннее или позднее их наступление.

В этой фазе наблюдаются следующие симптомы:

  • приливы жара к телу, сопровождающиеся покраснением кожи лица и шеи;
  • повышение потливости;
  • снижение полового влечения;
  • болезненные ощущения при половом акте вследствие сухости стенок влагалища;
  • нарушения сна (бессонница чередуется с сонливостью);
  • повышенная утомляемость;
  • нестабильное эмоциональное состояние.

Интенсивность климактерических симптомов у каждой женщины проявляется по-разному. Приливы жара у одних возникают изредка, 2-3 раза в день, другие могут страдать от них каждые полчаса-час на протяжении суток. Некоторые понимают, что вступили в период менопаузы, только благодаря отсутствию менструаций.

Постменопауза регистрируется на протяжении 4-6 лет после полного прекращения месячных. В это время в организме продолжаются изменения, которые могут не сопровождаться негативными ощущениями. Некоторые женщины все так же ощущают дискомфорт, как при менопаузе, но симптомы становятся слабее.

Все три климактерические фазы постепенно формируют значительный дисбаланс гормонов, вызывают недостаток кальция, снижают иммунную защиту. Чтобы поддержать организм в этот непростой период, необходимы препараты, которые являются безопасными и устраняют дискомфорт. При этом большинству женщин важно не поправиться во время лечения, как это часто случается при использовании гормональных средств.

Вышеперечисленным критериям полностью соответствуют поливитамины, произведенные по особой формуле и оптимизированные под потребности зрелого организма. В отличие от многих специальных препаратов для лечения климакса они негормональные, действуют без прибавки в весе, имеют сбалансированный состав витаминов и минеральных веществ.

В период менопаузы женскому организму необходим в повышенной дозе витамин Е (токоферол). Его следует начинать принимать при первых признаках пременопаузы, суточное потребление должно быть увеличено до 150-200 мг.

Именно витамин Е активизирует работу яичников, стимулируя выработку собственного эстрогена, помогает регулировать артериальное давление. Благодаря приему этого медикамента улучшается сон, снимается эмоциональное напряжение, повышается работоспособность.

В первой климактерической фазе подходящим средством является Аевит, сочетающий витамины Е и А.

Для получения максимальной пользы токоферол сочетают с витаминами С, А, Д, В6 и В12 или принимают готовые витаминные комплексы. Ниже приведены названия и описаны особенности наиболее популярных из них.

Менопейс состоит из витаминов, минералов и экстрактов растений. Применяется с 45 лет, помогает при основных проявлениях пременопаузы и менопаузы:

  • потливости;
  • приливах;
  • мигрени;
  • расстройствах сна;
  • сухости интимной зоны.

Необходимо принимать по одной капсуле в любое время суток после приема пищи.

В период лечения препаратом возможно окрашивание кала в черный цвет, что не является поводом для прекращения приема. Другие побочные действия – тошнота, послабление стула, головокружение, мигрень, боли в желудке – возникают редко.

Не следует превышать рекомендуемую дозу во избежание гипервитаминоза А и Д. Менопейс не назначают во время кормления грудью и лицам моложе 18 лет.

Ледис Формула – линия витаминных комплексов для женского здоровья, включает специальную серию “Менопауза. Усиленная формула”. Она разработана специально для устранения климактерических симптомов. Имеет два направления: дневную формулу тонизирующего действия и ночную, с легким седативным эффектом.

В состав препарата в виде экстрактов входят следующие растения:

  • перуанская мака, повышающая половое влечение;
  • клопогон кистевидный, нормализующий гормональный баланс;
  • клевер, разжижающий кровь;
  • гриб Майтаке, обеспечивающий организм минерально-витаминными веществами.

Прием препарата осуществляется по схеме: тонизирующая капсула – утром после пробуждения, седативная – на ночь, перед сном.

Известная линейка Доппельгерц представляет формулу, разработанную специально для зрелых женщин. В составе средства присутствует кальций, что особенно актуально, если имеются проблемы с суставами. Также в состав витаминного комплекса входят фитоэстрогены, полученные из сои, которые по химическому строению сходны с эстрадиолом – гормоном, вырабатываемым женским организмом.

Принимают Доппельгерц Менопауза вместе с пищей, один раз в день, запивая жидкостью.

Витамины Алфавит 50+ подходят для женщин после пятидесяти лет. В их составе – каротиноиды ликопин и лютеин, бета-каротин, отвечающие за остроту зрения, деятельность сердечно-сосудистой системы, препятствующие накоплению в организме “плохого” холестерина, защищающие от злокачественного перерождения клеток.

Алфавит 50+ принимают курсом на протяжении месяца. Пьют по одной таблетке каждого цвета 3 раза в день вместе с пищей. Противопоказан препарат при гипертиреозе, непереносимости отдельных составляющих.

Ци-Клим пользуется популярностью среди женщин благодаря доступной цене и эффективности. Витаминно-минеральный комплекс препарата дополнен растительными экстрактами клопогона кистевидного и пустырника.

Эффект начинает проявляться спустя несколько недель после начала приема, курс лечения – 2 месяца.

Лекарство можно совмещать с кремом Ци-Клим, обладающим эффектом ботокса. Он наносится дважды в день на очищенное лицо и шею, помогает в борьбе с мелкими морщинами, делает кожу упругой и ухоженной.

Витамины и микроэлементы при климаксе играют незаменимую роль в укреплении здоровья женщин солидного возраста:

  • помогают наладить обмен веществ;
  • стимулируют выработку женских половых гормонов;
  • укрепляют иммунную систему;
  • положительно сказываются на состоянии кожи, волос, ногтей.

Организм, насыщенный полезными веществами, лучше справляется с возрастными изменениями: уменьшается частота приливов, нормализуются сердечный ритм, сон и настроение.

Характеристики самых важных витаминов и микроэлементов представлены в таблице:

Читайте также:  Стенозы гортани - особенности лечения
Витамины и минералыОписание
ЕРегулирует выработку эстрогена, тем самым улучшая функцию половой системы; повышает сексуальное влечение, защищает от патологий молочной железы, в том числе злокачественных
АПомогает сохранять молодость кожи, остроту зрения. Оказывает антиоксидантное действие, препятствует образованию опухолей
ССпособствует укреплению иммунитета, сосудистых стенок, предупреждает появление отеков и кровотечений
Группы ВНормализуют состояние нервной системы, укрепляют сердечную мышцу, оказывают благотворное влияние при депрессии, раздражительности, тревожности
КальцийНеобходим для укрепления суставов и костей, которые страдают от климактерических изменений, становятся хрупкими и ломкими

Хотя витаминные комплексы доступны в аптеках без рецепта, они являются лекарственными препаратами, поэтому советы по их применению должен дать врач. Использование нескольких средств одновременно или превышение рекомендуемой дозировки может грозить гипервитаминозом, нарушением работы всего организма.

Оказывает антиоксидантное действие, препятствует образованию опухолей С Способствует укреплению иммунитета, сосудистых стенок, предупреждает появление отеков и кровотечений Группы В Нормализуют состояние нервной системы, укрепляют сердечную мышцу, оказывают благотворное влияние при депрессии, раздражительности, тревожности Кальций Необходим для укрепления суставов и костей, которые страдают от климактерических изменений, становятся хрупкими и ломкими.

Какие витамины и элементы нужны больше всего?

  • Витамин А— оказывает антиоксидантное воздействие, предотвращая появление различных опухолей в матке, молочных железах и в кишечнике. Он способствует сохранению влаги в верхних слоях эпидермиса, тем самым замедляет старение кожи и сокращает скорость появления морщин.
  • Витамин В6– улучшает физическую и умственную работоспособность, стимулирует функцию нервной и иммунной систем, предупреждает раннее старение кожи; в совокупности с приёмом витамина Е способствует устранению тревожности и раздражительности.
  • Витамин В1– нормализует работу нервной и сердечно-сосудистой систем;
  • Витамины В9 и В12 – позволяют справиться с раздражительностью, переменчивым настроением, апатией. В целом они оказывают общеукрепляющее влияние на нервную систему;
  • Витамин С – существенно укрепляет стенки сосудов, позволяя снизить отечность тканей — наиболее часто встречающуюся и неприятную сторону климакса;
  • Витамин Е – эффективно стимулирует функцию половых желез, что позволяет уменьшить нежелательные проявления при климаксе. Являясь мощным антиоксидантом витамин Е защищает клетки от разрушения свободными радикалами, помогает сохранить здоровье и красоту кожи и волос, борется с онкологическими заболеваниями и снижает риск тромбообразования в сосудах;

  • Витамин D – способствует более полному усвоению кальция и укреплению костей, которые при климаксе становятся тонкими и ломкими;
  • Кальций и бор – укрепляют костную систему, позволяя бороться с остеопорозом;
  • Магний – оказывает лёгкое седативное и успокаивающее воздействие, тем самым помогая справиться с бессонницей и раздражительностью.
  • Лигнины – вещества, способные смягчить «приливы» и устранить сухость и слизистых оболочек влагалища.
  • Какие витамины для женщин подойдут больше всего и почему их нужно принимать пить при климаксе.

    Глицин

    «аминоуксусная» кислота (глицин), содержится 100 миллиграмм в одной дозе препарата. Действующее вещество, сладкого вкуса, способствует успокоению центральной нервной системы, помогает справиться с бессонницей, благотворно влияет на вегетососудистую систему женщины. Кроме того, глицин улучшает работоспособность головного мозга, улучшает способность концентрации и запоминания. Глицин принимается по 5 таблеток дважды в 7 дней, путем рассасывания. Иногда на глицин могут быть аллергические реакции. С осторожностью принимаются лицами страдающими на гипотонию. Довольно часто принимается во время климактерия и в постменопаузе, но глицин способен сильно понижать давление, поэтому при его приеме следует контролировать уровень артериального давления.

    аминоуксусная кислота глицин , содержится 100 миллиграмм в одной дозе препарата.

    Doppelherz aktiv, Витаминно-минеральный комплекс 50+

    Биодобавка содержит органические кислоты, минералы и витамины для повышения жизненного тонуса, устранения дефицита полезных веществ, омоложения кожи. Допельгерц Актив нормализует обменные процессы у женщин после 50 лет. Упаковки хватит на месяц примения. 30 таблеток можно купить в аптеках за 350 руб.

    Основные компоненты препарата.

    Эффект от употребления витаминов

    Результат от употребления витаминов и добавок может быть разным. В частности, наблюдается следующее:

    1. Изменение в метаболизме. Связно с тем, что витамины для женщин в период менопаузы помогают нормализовать работу желудка и кишечника. Нормализация работы ЖКТ способна предотвратить набор лишнего веса.
    2. Иные органы и системы, кроме ЖКТ, также будут приведены в норму.
    3. Препараты для женского здоровья смогут сохранить хорошую, привлекательную внешность, замедлить процесс старения организма.

    Действие лекарственной формы направлено на улучшение работы кровеносной системы, улучшает работу сердца и мозга.

    Как действуют БАДы на организм женщины во время климакса

    Нагрузка на внутренние органы повышается и достигает стрессового уровня при резком наступлении менопаузы вместо ее медленного и последовательного развития. Гормональные сбои выводят из строя работу некоторых систем. Чаще всего это отражается на психоэмоциональном состоянии женщины. Чтобы сгладить появившееся напряжение, в современной медицине принято использовать быстродействующие гормональные препараты, которые часто вызывают ряд побочных эффектов.

    Экстракты содержат фитоэстрогены – растительные аналоги женских половых гормонов. Они обладают, прежде всего, успокаивающими функциями, включающими следующее:

    • снижается тревожность;
    • стабилизируется настроение;
    • сглаживаются всплески раздражительности;
    • возникает здоровое отношение к стрессовым ситуациям.

    Использование натуральных компонентов в составе БАДов часто позволяет получить облегчение при наличии недомоганий без искусственной гормональной терапии.

    Добавить комментарий