Выведение излишних солей из организма

Выведение солей из организма

Устранить неприятные симптомы поможет комплексная очистка. Перед началом процедур рекомендуется посетить медицинское учреждение, пройти обследование на выявление патологий мочевыделительной системы. Нейтрализовать излишек, устранив из рациона соль, не получится. Минерал важен для человека, он обеспечивает правильную работу внутренних органов и систем. Без него кровь изменит состав, нарушится работа нервной системы и мышц. Соль должна присутствовать в питании, но ограничено. Если накопился избыток, на помощь придет аптека, народные целители.

Безопасный способ вывести избыточный запас соли из организма человека, использовать рисовый рецепт.

Диеты и продукты для выведения солей

Для налаживания работы организма и для выведения излишних веществ используют диету, поскольку это самый верный способ в профилактике. Диеты используются при различных заболеваниях, поскольку многие из них возникают в результате неверного питания, которое предполагает полное нарушение режима.

Для нормализации содержания соли применяют 2 способа. Один выводит излишки, другой поддерживает нормальное состояние впоследствии.

Для выведения излишков ограничивают суточное потребление пищи, содержащей как поваренную соль, так и усилитель вкуса. Также, ограничивают содержание сахара и увеличивают количество выпиваемой, чистой воды. Перед тем, как приступать к очищению следует убедиться в здоровье мочевыделительной системы, иначе возможны осложнения.

В пищу желательно ввести продукты, которые увеличивают выведение соли. К таковым относят:

  1. Картофель.
    Его необходимо употреблять в отварном или печеном, без масла, виде. Также, необходимо исключить его употребление с разнообразными соленьями и сыром.
  2. Свекла также обладает такими свойствами. В пищу употребляют как сырой, так и варенный продукт.
  3. Рис. Блюда с ним очень полезны в такой диете и дают хорошее насыщение. При приготовлении риса его необходимо немного не досаливать.
  4. Морская капуста. Хорошо употреблять в салатах.

Также полезно будет включение в рацион минеральной воды. Несмотря на содержание в ней различных солей этот напиток будет выводит излишнюю соль и чистить кишечник.

Полезны будут и соки, особенно виноградный и цитрусовый. Особое условие- соки должны быть свежевыжатыми, тогда от низа будет польза. Из ягод можно варить малосладкие морсы и киселя. Для диеты подойдут ягоды брусники и клюквы.

На первое время диеты следует исключить мясо, а недостаток белка пополнять яйцами и молочными продуктами. Не лишним будет включение свежих овощей, но исключение составляет болгарский перец, он обладает свойством пробуждать аппетит.

На первое время диеты следует исключить мясо, а недостаток белка пополнять яйцами и молочными продуктами.

Медикаментозные способы выведения солей

Мочегонные лекарства стимулируют выведение жидкости из тканей. Быстро вывести соль из организма можно с помощью средств:

  • Дипраксин 1 содержит фенолы, эфирные масла, дубильные вещества. Препарат способствует растворению отложившегося хлорида натрия, снимает отеки, улучшает кровообращение. Применяется при остеохондрозе, заболеваниях суставов.
  • Уралит-У принимают в виде раствора по 1 ч. л. трижды в день.
  • Фитолизин используется в медицине при оксалатах в моче.
  • Атофан, содержащий фенилцинхонинову кислоту, помогает избавиться от соли мочевой кислоты путем растворения. Средство от подагры снимает отеки, уменьшает боли. Назначается по 1 таблетке 3 раза в сутки.
  • Уродан – испытанное эффективное средство при оксалатах в моче.
  • Урисан – мочегонное средство натурального происхождения. Содержит полевой хвощ, куркуму, имбирь, ортосифон. Травы обладают мочегонным действием. Одновременно улучшают обменные процессы.
  • Фитолит в капсулах состоит из комплекса лекарственных растений, применяется при лечении мочекаменной болезни.
  • Блемарен принимают по 1–2 шипучих таблеток в день, растворяя в воде.
  • Урозин применяется как аналог Уродана для выведения солей мочевой кислоты. Используется курсами 30-дневными курсами.

Прежде чем изгонять хлорид натрия, убедитесь в его лишнем количестве с помощью анализов крови и мочи. Средства выводящие соль из организма, назначаются врачом по показаниям.

Препарат способствует растворению отложившегося хлорида натрия, снимает отеки, улучшает кровообращение.

Способы выведения солей из организма

Очищение голоданием

Экстремальный способ, основан на инстинкте выживания. Мобилизация защитных сил удаляет из клеток соли и вредные вещества, устраняет воспаления.

Через несколько дней организм избавляется от отложения солей в суставах, хруста, восстанавливает легкость движений.

Избавление от солей мягкой водой

Употребление жесткой воды – одна из причин отложения солей.

Организм лучше усваивает мягкую воду. Включение ее в рацион немного увеличивает вес, поскольку клетки получают влагу. Одновременно нормализует обменные процессы – причину солевых отложений. А также ускоряет насыщение, снижает потребность в пище.

Выведение солей при мочекаменной болезни

Заболеванию подвержены мужчины. Причина – нарушение обмена веществ, функции желез внутренней секреции – например, гиперфункции паращитовидных желез.

Отложения соли в почках вызывает избыток витамина D, нехватка витамина А, нарушение функции печени и ЖКТ.

Перед выведением солей очистить организм растительной диетой.

Рецепт растворения солевых отложений перекисью водорода:

  • Для лечения и профилактики принимать внутрь 3% перекиси водорода по 1-2 капли 1 раз в день.

Через 15 дней сделать 5-ти дневный перерыв. Затем повторить курс – принимать по 3 капли 2 раза в день. Дозу больше не увеличивать.

Выведение солей в суставах

Рецепт 1. Фитотерапия для избавления от солевых отложений:

  • Заварить 2ч.л. листьев брусники 3 стаканами кипятка, укрыть, настоять час.

Принимать по 1/2 стакана до еды.

  • Заварить 1с.л. сушеной земляники стаканом кипятка, кипятить 5 минут, процедить.
  1. Пропустить через мясорубку 100г очищенного чеснока, 250г клюквы.
  2. Поместить в стеклянную банку на сутки.
  3. Добавить 500г меда, перемешать.

Принимать по 1ч.л. 3 раза в день за 15 минут до еды.

Как вывести соли из суставов ног

При подагре в суставах – соли мочевой кислоты (ураты). Острая боль, покраснение, воспаление, повышенная температура, подагрические узлы в мягких тканях (тофусы). Заболеванием чаще страдают мужчины плотного телосложения после 40 лет.

Чтобы вывести соль из организма, ограничить животный белок (не более 1г на 1 кг массы тела), бобовые, какао, кофе, острые закуски, яйца, рыбу, молоко. Один-два дня в неделю есть исключительно сырую растительную пищу (1-1,5 кг овощей и фруктов распределить на 4-5 приемов).

Читайте также:  Как распознать начальную стадию варикоза?

От соли при подагре избавляет брусника, красная и черная смородина, вишня, земляника, яблоки, настойка чеснока, настой травы спорыша.

  1. Заварить стаканом кипятка 10г листьев брусники, настоять полчаса.
  2. Добавить сок четверти лимона.

Принимать по 1/2 стакана три раза в день две-три недели.

  1. Заварить полутора стаканами кипятка 15г травы зверобоя, настоять 30 минут.
  2. В теплый настоя добавить сок половины лимона, 50г меда.

Принимать по 50 мл три раза в день перед едой. Лечиться месяц.

Рецепт 3. Чай из листьев черной смородины:

  • Заварить стаканом кипятка 1ч.л. листьев.

Принимать 2-3 месяца.

Рецепт 4. При острых болях:

  1. На ночь отхлестать сустав крапивой.
  2. Утром натереть керосином.

Отложения солей на шее

Корень сабельника помогает при отложении солей в шейном отделе позвоночника, устраняет головную боль.

Рецепт спиртовой настойки:

  1. Корни мелко наломать.
  2. Заполнить треть банки.
  3. Залить водкой.
  4. Настоять месяц, процедить.

Принимать по 1с.л. 3 раза в день до еды. Или индивидуально подобрать дозировку.

Сабельник применяют при заболеваниях костей и суставов, лечат вывихи и растяжения:

  • Втирать настойку 1-2 раза в день в суставы.

Выведение солей из почек

  1. Наполнить половину стеклянной емкости луком.
  2. Долить до верха водкой.
  3. Настоять в теплом месте 10 дней, процедить.

Принимать до еды по 1с.л два раза в день.

  • Залить 150г петрушки молоком, варить 10-15 минут, съесть на ужин.

Через неделю повторить ужин петрушкой, затем – через две недели.

  • Принимать сок моркови, он выводит соли, растворяет камни.

Рецепт 4. Растворение камней в почках и в мочевом пузыре:

  • Заварить стаканом кипятка 3с.л. петрушки, настоять 20 минут, процедить.

Принимать 3-4 раза в день.

Выведение из организма избытка соли сельдереем

Растение содержит органический натрий и кальций, растворяет отложения солей.

Скрип в коленях, ухудшение гибкости суставов сигнализируют о нехватке натрия. Отвердение суставов и стенок сосудов – об избытке кальция.

  • Для профилактики атеросклероза добавлять зелень сельдерея в блюда.

Рецепт выведения отложений солей из организма:

  • Вымыть 1кг сельдерея (корни и листья), дать высохнуть.
  • Пропустить через мясорубку с треми лимонами в кожуре.
  • Перемешать, настоять в темном месте неделю.
  • Отжать, добавить 300 г меда.

Принимать по 1с.л. три раза в день. Некоторым помогает два курса лечения. Хранить в холодильнике.

Как убрать отложения солей соком редьки

Сок растворяет песок в мочевом, желчном пузыре, почках, выводит известковые отложения.

  1. Черную редьку хорошо вымыть.
  2. С кожурой поместить в раствор марганцовки или йодинола на 15-30 минут.
  3. Ополоснуть в проточной воде.
  4. Натереть с кожурой, получить сок.

Принимать три раза в день не более чем по 30г. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике.

Курс лечения – выпить сок из 10кг редьки. Исключить сдобу, жирные блюда, мясо, яйца. Боли сигнализируют о выведении солей.

Избавление от солей при артрите

Избыток вареной пищи накапливает соли щавелевой кислоты (оксалаты).

  1. Включить в рацион больше сырых овощей и фруктов, орехов, семечек.
  2. Выпивать в день до 3л чистой воды.

Способы вывести соли из организма при артрите.

  • Добавить в стакан воды 2ч.л. яблочного уксуса, 2ч.л. меда.

Принимать три раза в день за полчаса до еды.

  • Настоять в темном месте березовые почки 10 дней на спирте или водке.

Принимать по 40 капель, растирать больные места.

  • Заварить стаканом кипятка 1с.л. листьев брусники, настоять 5 минут, процедить.

Принимать каждый день до наступления лечебного эффекта.

Огуречный сок выводит из организма соли мочевой кислоты.

Как вывести лишнюю соль из организма

Соль — самая универсальная приправа к еде. Ее история насчитывает несколько тысяч лет. Без нее не обходится приготовление почти ни одного блюда. Помимо того, что соль делает вкус продуктов и блюд более выраженным, наше существование без нее невозможно. Не случайно когда-то соль была эквивалентом денег и была крайне дорогим товаром. Само слово salary (анг) означает «жалование». Во времена Ломоносова в Абиссинии за четыре небольших куска соли можно было купить раба.

Что же в ней такого особенного? Соль — это 39,4% натрия и 60,6% хлора. Натрий — это катион, без которого жизнь невозможна. Он участвует в поддержании кислотно-щелочного равновесия, обеспечивает постоянство осмотического давления, без него невозможен водно-солевой обмен в клетках организма, перемещение глюкозы и аминокислот через мембраны клеток, нормальная передача нервных импульсов и работа мышц, сердца, почек, а также усвоение питательных веществ тонким кишечником. Хлор необходим для расщепления жиров, без него не может образоваться соляная кислота — основной компонент желудочного сока. Без хлора не выводится из организма мочевина, не работает центральная нервная система, не формируется нервная ткань, не функционирует половая система.

Однако все хорошо в меру. Активное развитие сетей фастфуда, использование стабилизаторов и прочих пищевых добавок привело к тому, что среднестатистический россиян потребляет соли куда больше, чем необходимо его организму. Из-за ее переизбытка в теле накапливается лишняя вода, вследствие чего появляются отеки, повышается давление, провоцируется развитие диабета, гипертонии, а также ненавистный целлюлит, избавиться от которого крайне сложно. Кроме того, отложения соли на суставах приводят к сильным болям. Важно также, что чрезмерное употребление натрия, входящего в состав соли, приводит к потере кальция. А это имеет самые негативные последствия для нашего организма — разрушаются зубы, костные ткани, возникают мышечные спазмы, страдает нервная система, развивается не только остеопороз, но и самые различные заболевания сердечно-сосудистой системы.

Читайте также:  Валерьянка: инструкция по применению

Как вывести лишнюю соль из организма? Эффективно и безопасно справятся с проблемой народные способы выведения соли из организма.

Хлор необходим для расщепления жиров, без него не может образоваться соляная кислота основной компонент желудочного сока.

Как выводить соль из организма: нетрадиционные методы

Существует несколько эффективных народных способов избавиться от скоплений солевых соединений.

Быстро нейтрализовать солевой переизбыток позволит приправа, которая найдется в любом доме — лавровый лист.

Последовательность действий:

  1. Измельчите 5 листьев.
  2. Залейте кипятком — 300 мл.
  3. Дайте остыть естественным образом и настоятся до 6 часов.
  4. Пейте утром натощак, небольшими глотками. Каждый день готовьте новую порцию с вечера.
  5. Не стоит пить все за раз — это может спровоцировать кровотечение. Сделайте несколько глотков и подождите 15 мин.

Курс лечения 3 дня, независимо от объема накоплений. Если, во время терапии вы увидите кровь в моче, не волнуйтесь: такой признак свидетельствует о мощной очистке. Пройдет после лечения.

Во время процедуры не рекомендуется употреблять кофе, молоко, чай, мясо, цикорий и любой травяной настой. Пейте больше воды, но не превышая дневную норму согласно своей весовой категории.

Очередной простой, но полезный метод — очистка рисом.

Первый рецепт. Последовательность действий:

    1. Залейте 3 ст. л крупы 1 л воды.
    2. Пусть ночь настаивается, а утром слейте жидкость, заменив ее свежей.
    3. Отваривайте рис 5 мин.
    4. Получившуюся кашу следует есть теплой, без добавления других продуктов для усиления вкусовых качеств.

Курс терапии 10 дней. Добавьте в свое меню сухофрукты. Приступать к еде стоит не ранее чем спустя три часа после употребления каши.

Второй рецепт. Последовательность действий:

  1. Замочите в воде 1 ст. л риса.
  2. Утром сварите.
  3. Ешьте кашу теплой.

Привычный завтрак только спустя 4 часа. Курс лечения 10 дней.

Гречка с кефиром.

Рецептура:

  1. Залейте 2 ст. л перемолотой крупы 250 мл кефира (лучше обезжиренного).
  2. Утром съешьте получившуюся кашу.

Такая диета провоцирует похудение, и спустя неделю вы избавитесь от лишних объемов и минеральных излишков.

Вывести соли из коленных суставов помогут компрессы из хрена. Обдайте кипятком свежие листья корнеплода и прикладывайте к проблемной зоне, обмотав пакетом и шарфом. Процедуру повторять на ночь, в течение 10 дней.

Помощь в избавлении от солей и нормализации кислотно-щелочного баланса окажет пищевая сода. Начальная доза — ⅕ ч.л на 1 ст. теплой воды. Постепенно увеличить до 0,5 ч.л. Пить натощак, ежедневно.

Утром съешьте получившуюся кашу.

Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота — лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.

Отвары из сосновых либо еловых шишек рекомендуется принимать каждый день в течение 3-4 недель.

Когда выводят соли из организма человека?

Конкременты – скопление солей накапливаются в печени, почках и суставах, прилипают к стенкам сосудов, забивают ткани.

Минеральные накопления разделены на 4 вида:

  1. Щелочные. Фосфатные и карбонатные соли откладываются в позвоночнике, суставах рук и ног.
  2. Мочевые соли. Ураты образуются в почках, суставах конечностей.
  3. Оксалаты. Соли щавелевой кислоты скапливаются во внутренних органах.
  4. Смешенные отложения. Коралловидные конкременты возникают в почках.

Если в органах скопилось много конкрементов, в очаге поражения возникают дегенеративные изменения тканей. Излишки накоплений нарушают обмен веществ, циркуляцию крови, вызывают гипоксию и анемию. Избыток соли провоцирует развитие остеохондроза, мочекаменной болезни (МКБ), артрита, подагры, гипертензии.

Высокое давление может служить одним из признаков отложения солей

Отложения камней сопровождается характерными симптомами:

  • отёками на лице, руках и ногах;
  • жаждой;
  • аллергическими высыпаниями;
  • высоким давлением;
  • головной и суставной болью;
  • нарушенным мочеиспусканием (образование урины снижается);
  • бессонницей, утомляемостью;
  • головными болями.

У человека может возникнуть сразу целый комплекс патологических признаков.

Высокое давление может служить одним из признаков отложения солей.

Соки и напитки

Вывод лишних солей из организма произойдет, если использовать для лечения специальные напитки:

  1. Клюквенный морс. Столовую ложку свежих ягод необходимо залить 210 мл кипятка. Смесь должна настояться в течение 30 минут, после чего ее можно употреблять на протяжении дня вместо чая.
  2. Цитрусовый коктейль. В стакан свежего апельсинового сока необходимо выдавить половину лимона. Полученный коктейль рекомендуется выпить вечером, используя соломинку для сохранения зубной эмали. Апельсиново-лимонный напиток также положительно сказывается на состоянии сосудов, препятствует развитию всевозможных воспалений в организме.
  3. Другие фруктово-овощные смеси. Выводить накопившиеся в теле соли можно при помощи напитков, приготовленных из тыквы, яблок, апельсина. За день рекомендуется выпивать около 1 л сока из этих плодов.

Постепенно можно увеличивать количество соды до 0,5 чайной ложки.

Симптомы избытка соли в организме

Существует ряд симптомов, которые помогают определить отложение солей в теле человека и тот факт, что их пора выводить. Конечно, окончательный диагноз ставит врач, основываясь на результатах анализов и проведенных исследований.

Итак, к косвенным признакам отложения соли следует относить следующие проявления:

  • Отечность.

Это одно из основных явлений, на которое важно обратить внимание. Поскольку лишние соли задерживают воду в организме, и она откладывается на лице, ногах или руках. Есть еще иные места в организме, где откладываются соли, но чаще всего все-таки на лице и ногах.

Частые проявления отечности без причин указывают на задержание воды соляными веществами. В этом случае отсутствуют солевыводящие продукты в ежедневном рационе.

  • Вздутие живота.

Для кого-то, этот признак может показаться довольно безобидным, поскольку доставляет лишь частичный дискомфорт.

Если разобраться в причинах вздутия, тогда выяснится, что оно происходит из-за скопления влаги, когда ткани тела разбухают и приносят человеку дискомфортное состояние.

На самом деле, подобное явление увеличивает лишнюю нагрузку на сердце и ему приходится качать много крови с удвоенной силой, поскольку она начинает циркулировать быстрее, чем раньше. Поэтому важно убрать неправильное питание и осуществлять вывод вредных веществ.

  • Желание получить соль пищевую.
Читайте также:  Белая слизь из матки

С одной стороны, этот факт может показаться странным, но с другой это так и есть. Излишки соли приводят к тому, что человеку хочется еще больше приправлять пищу этим ингредиентом и его вкусовые предпочтения меняются. От этого сложно избавиться без знаний о том, как вывести соль из организма.

  • Повышение артериального давления.

Поскольку вода, задерживающаяся в теле, провоцирует сердце на активную деятельность, то быстро происходит скачок давления. От этого страдает не только сердце, но и мозг больного.

Высокое давление приводит к патологическому процессу в сосудах человека. Это связано с тем, что не происходит вывод солей.

В теле накапливается избыточное количество натрия, организм старается напомнить человеку о том, что ему требуется выпить, как можно больше лишней воды.

Жажду нельзя утолить даже после принятия воды, через некоторое время это чувство снова посещает и отеки в связи с этим усиливаются. Это напоминает то чувство, когда пациент наелся соленого и желает утолить жажду.

При длительном нахождении соли и ее переизбытке, могут сформироваться тяжелые патологические процессы. Самые распространенные из них следующие:

  1. Камни в почках, к которым приводит излишки кальция, скопившихся в органах, не справляющихся со своей функцией.
  2. Развитиеостеопороза, происходящее через такое выделение кальция из костной ткани, как и при остеохондрозе.
  3. Самое опасное заболевание, связанное с отложением солей – это рак желудка, происходящий как следствие патологического процесса, соль повышает развитие онкологических заболеваний у человека, поэтому люди любящие приправы, которые приводят к накоплению вредных веществ, повышают для себя вероятность приобрести новообразование в желудке. У них часто выходят симптомы характерные для задержки солей.

Поэтому так важно знать способы, как вывести соль из организма медикаментозными и народными методами и применять их на практике. Люди должны знать какой продукт приносит пользу, а какой задерживает воду в организме и его важно удалить из рациона.

Высокое давление приводит к патологическому процессу в сосудах человека.

Как вывести соль из организма для похудения

Известно, что избыток солей в организме приводит к задержке воды, отёкам и увеличению массы тела. Как вывести соль из организма для похудения? В этом случае полезно будет воспользоваться рецептами, составленными на основе различных травяных настоев.

Вот какие травы выводят соли с организма.

  1. Сбор для выведения уратов: 2 ст. л. земляничных листьев, 2 ст. л. смородиновых листьев, 1 ст. л. травы спорыша. Заваривают две столовые ложки сбора на стакан воды, настаивают в течение получаса. Принимать по четверти стакана в день.
  2. Чай из корней подсолнечника. Измельчённое сырьё в количестве 50 гр заваривают в чайнике и пьют вместо обычного чая в течение месяца.
  3. Усы винограда способствуют растворению оксалатов. Свежие усы и молодые побеги винограда измельчить, заварить 1 ч. л. сырья на 200 мл воды. Настаивать в течение 30 минут. Принимать четыре раза в день по четверти стакана.
  4. Шишечный отвар. Еловые и сосновые шишки содержат вещества, которые разрушают связи отложений солей с тканями организма.

Настои и отвары трав принимают курсами по 3–4 недели. Контролируют процесс выведения солей по осадку в моче. Если по окончании курса осадок ещё присутствует, то делают недельный перерыв, затем курс повторяют.

Принимать по четверти стакана в день.

Фосфаты
  • Одно соцветие дикой моркови измельчите, залейте стаканом кипятка и дайте настояться. Разделите получившийся состав на 4 части и в течение дня употребляйте маленькими глотками перед едой. Результат будет заметен уже через неделю.
  • Возьмите несколько побегов молодой груши, измельчите, поместите в подходящую кастрюлю и залейте 3 л воды. Доведите до кипения, после чего на 15 минут оставьте на медленном огне. Затем дайте настояться в течение 20 минут и процедите — лекарство готово. Принимайте его вместо чая на протяжении месяца, потом сделайте перерыв на неделю и возобновите лечение.

Одну столовую ложку морковного сока принимайте 3 раза в сутки до еды на протяжении нескольких месяцев.

Как избавиться от лишней соли

Лечение избыточного содержания соли в организме человека должно быть комплексным. Чтобы добиться положительного эффекта, необходимо изменить образ жизни на более правильный и откорректировать рацион.

Также полезны танцы, езда на велосипеде, занятия в бассейне.

Противопоказания

Некоторые методы лечения отложения солей имеют противопоказания, которые необходимо учитывать при планировании курса лечения:

лавровый лист: беременность, лактация, сахарный диабет, язвенная болезнь, склонность к запорам; рис: заболевания кишечника, склонность к запорам; мёд: индивидуальная непереносимость; гречневая мука: индивидуальная непереносимость, хроническая почечная недостаточность, с осторожностью использовать при обострениях заболеваний желудка; сок чёрной редьки: острые заболевания ЖКТ, болезни сердечно-сосудистой системы и недавно перенесённые инфаркты, проблемы с почками; сок петрушки: беременность, наличие воспалительного процесса в почках, аллергия на петрушку; морковный сок: язва желудка, гастрит с повышенной кислотностью, аккуратно употреблять продукт при диабете; земляничный сок: гастрит с повышенной кислотностью, хронический аппендицит, беременность.



Она оседает в почках, что приводит к формированию камней.

Рецепты полезных напитков

Брусничный морс

  • Залейте 1 ст.л. ягод брусники чашкой кипятка.
  • Пусть хорошо настоится.
  • Пейте это снадобье вместо обычной воды.

Если введете в свой рацион продукты — морковь, свеклу, сельдерей, капусту, иногда картофель и будете их потреблять в тушеном виде, то организм будет очень вам благодарен.

Прекрасный цитрусовый коктейль:

в чашку апельсинового сока добавьте сок половины лимона, выпейте его вечером, лучше через соломинку, чтобы не испортить зубы. Фруктовая «метла» снимет воспаление, прочистит сосуды.

ложки перемолотой гречки 1 чашкой кефира, а утром позавтракайте.

Добавить комментарий