Пышные знаменитости советуют худеть без фанатизма, чтобы во время изнуряющих диете не потерять «изюминки» своей фигуры.
Топ-5 лучших диет от знаменитых толстушек:
1. Опра Уинфри (невероятно популярная телеведущая).
Опра признаётся, что время от времени использует рыбную диету. Это помогает избавиться от парочки лишних килограмм без потери своих привлекательных форм. Эта диета также очищает кожу, делает её помолодевшей и свежей.
Диетическое меню Опры Уинфри состоит из морепродуктов (обязательно креветки), морской рыбы и свежих овощей.
2. Мэрайя Кэри (популярная певица).
Мэрайя Кэри поддерживает вес с помощью контроля над калориями (не свыше 1500 ккал в день). В диетическом меню певицы преобладают лёгкие супы и тушеные овощи (всё готовится без специй и добавок). Мэрайя полностью отказалась от фастфуда, алкоголя, мучного и сладкого.
3. Алла Пугачёва (примадонна российской эстрады).
Периодически Пугачёва сбрасывает вес, используя зелёный коктейль. Он готовится из свежего кефира, свежего огурца и любой свежей зелени (сельдерей, петрушка, укроп). Такая зелёная разгрузка, по словам Аллы Борисовны, не только избавляет от лишнего жира, но и прекрасно омолаживает организм.
4. Рене Зельвегер (известная актриса).
Диета от Бриджит Джонс - налегаем на грейпфруты. Все съедаемые в течение дня блюда заедаются свежим грейпфрутом. Основу рациона составляют: постное мясо, любая рыба (речная и морская), фрукты, овощи. Грейпфрутовая диета налагает табу на всё жареное, жирное, мучное, а также на алкоголь и сахар.
5. Руслана Писанка (украинская актриса и телеведущая).
Руслана считает свою фигуру безупречной. Она любит вкусно поесть и никогда не отказывает себе в этом. Однако всё сладкое и мучное Руслана предпочитает съедать в первой половине дня. Писанка полностью отказалась от картофеля, майонеза и крахмалосодержащих продуктов.
